Schnelle Spitze für Läufer, die die Knie-Schmerz haben
Laufend mit Knien, die verletzen und nicht bessere Abflußrinnezeit ist kein Spaß erhalten und zum Betrieb süchtig seiend, hilft nicht auch nicht.
Glücklicherweise sind die Schmerz nicht immer ein definitives Zeichen der Gewebebeschädigung; stattdessen kann es schützende Schmerz sein, die benannten Wesen myofascial Triggervon den punkte kommt.
Die Schmerz von den Triggerpunkten können wie sein Kommen von der Knie Verbindung oder den Patellae glauben, während er wirklich von den Kontraktionknoten in den Oberschenkelmuskelmuskeln kommt.
Was Sachen ziemlich rätselhaft bildet, ist, daß diese Knoten in den Oberschenkelmuskelmuskeln manchmal stark liegen können, weit von, denen das tatsächliche Schmerzsymptom Filz ist.
Es ist nicht selten für die Knieschmerz, nur oder teilweise muskulös zu sein. Es ist auch Common, damit Doktoren Triggerpunkte als mögliche Schmerzursache übersehen, weil an diesem Punkt es keine Belichtung Ausrüstung im Gebrauch gibt, der ihr Bestehen überprüfen könnte.
Nach jetzt ist nur Weise, herauszufinden, wenn Triggerpunkt ein Teil der Schmerzgleichung sind-, manuell, suchend palpating und nach ihnen von den Muskeln. Es gibt nicht viele Doktoren, die dies tun, oder können zu dies tun Sie, oder denken, daß es sogar vorteilhaft ist, dies zu tun.
Triggerpunkte glücklicherweise zu finden und behandeln ist- ziemlich einfach, und Sie benötigen nicht einen Experten es für Sie zu tun.
Sie gerechte Entdeckungtenderpunkte, die verweisen, Schmerz zu Ihrem Knie, wenn es betätigt wird, von jenen Muskeln, die berichtet werden, in Knie mit einbezogen zu werden, schmerzen.
Normalerweise sogar können einige Tage der Selbst-Massage zu jenen Punkten, sie den Anschlag bilden, der die Schmerz auf Ihren Kniebereich verweist. Und bilden Sie es offensichtlich daß sie wo in der Tat hinter den Schmerz.
Triggerpunkte in den Oberschenkelmuskel- und Kalbmuskeln und die kleinen Muskeln hinter dem Knie finden und massierend (plantaris u. popliteus), sollte Ihnen gute Resultate geben.
Mehr Informationen am Schmerzentlastung Führeraufstellungsort, schnelle Verbindungen unten
In Verbindung stehende Betriebsmittel ziehen am Schmerzentlastung Führeraufstellungsort, schnelle Verbindungen unten zurück. Auch erinnern Sie sich, Seite der Triggerpunktschmerz-Diagramme zu Hause zu downloaden vorhandene (Beta) -.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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