Die makrobiotische Ansatz zu Gesundheit und Wellness
Es kann ein gewöhnlicher Tanzstudio in der Woche, aber am Sonntag Morgen dieses kleine Zimmer in Toronto West End wird durch die Gerüche von gedämpftem Gemüse, Algen und Miso in Anna Rosenberg's Macro Mornings Kochkurs. Hier Rosenberg bietet ihren Schülern eine grundlegende Einführung in die makrobiotische cooking.Many von Rosenberg die Studenten kommen auf ihre Kochkurse um zu erfahren, wie die Vorbereitung einer Vielzahl von Speisen, die ihnen helfen, den Heilungsprozess und erholen sich von Krankheiten wie Krebs. "Der erste Faktor der Gesundheit ist das, was Sie essen. Es legt fest, wie Sie reagieren, wie Sie denken", sagt Rosenberg, eine makrobiotische Küchenchef, Lehrer, Berater und Gründer der Makrobiotisch Leben Whole Foods Cooking School.Macrobiotics Definition Makrobiotik Gesundheit und Langlebigkeit ist der Ansicht, die durch theunderstanding der Beziehungen zwischen uns, die Lebensmittel, die wir essen und das Leben wählen wir, um zu leben. Krankheit wird als der Körper die natürliche Versuch der Harmonisierung der sich mit seinen environment.All Lebensmittel verbraucht Makrobiotik und hilft dem Körper Erreichung dieser Harmonie durch Hilfe bei der Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen. "Makrobiotik ist im Grunde eine ganze Getreide und pflanzliche Nahrung, es ist wirklich einfach", sagt Rosenberg. "Es geht darum, sich in einem individuelle und sehen, was sie brauchen. "In Makrobiotik Nahrungsmittelzubereitungen ist genauso wichtig für die menschliche Gesundheit sind richtige Ernährungsgewohnheiten." Ich bin versucht zu lehren Tag zu Tag Kochen ", sagt Rosenberg." Die meisten Leute denken, es (Kochen) ist nur eine Frage der Zutaten, aber es ist auch die Energie des Lebens, die Töpfe das Essen ist bereit und in der Art der Antenne. Handelt es sich um eine schnelle oder langsame Gericht? ", Indem Sie auf Fast-Food-Restaurants sie sagt, wir geben unsere Kontrolle darüber, was wir essen, um zu anderen, die möglicherweise nicht mit, ob die Lebensmittel, die sie bereiten sich ist gesund. "Durch die Ordnung in Küche, um Sie in Ihrem Leben" Rosenberg Rosenberg says.Good Gesundheit erfahren über Makrobiotik von ihrem Ex-Mann, der sagte ihr, dass sie, wenn sie heirateten sie essen makrobiotisch. Nachdem ich ihre Gesundheit verbessern, von dieser Diät, sie wusste, konnte sie nicht zurück. "Ich aber war ich in guter Gesundheit, aber ich entdeckte eine völlig neue Gefühl von Gesundheit," Rosenberg says.Little Dinge, die sie aber waren nur ein Teil des Lebens, wie Menstruationszyklus Krämpfe und Sportler der Fuß, komplett disappeared.She sagt, sie sei erstaunt, wenn Leute sagen, sie sind gesund und sie dann sagen, sie haben sie eine Gesundheitszustand wie Diabetes. Sie sagt, viele Leute nicht wirklich verstehen, was Gesundheit is.Making Der Übergang Einer der häufigsten Fehler Anfänger machen, wenn ein makrobiotische Ernährung Rosenberg sagt, ist nicht genug zu essen von einer Vielzahl von Lebensmitteln. "In einem Tag sollten Sie über 10 verschiedene Gemüse. Warme auf unterschiedliche Art und Weise ", sagte sie says.Lidia Kuleshnyk, eine lizenzierte ganzheitliche Arzt, makrobiotische Koch-, Gesundheits-Berater und Gründer der Makrobiotik Plus, empfiehlt Anfänger beginnen, indem gesunde Lebensmittel zu ihre Ernährung statt entfernt Bösen. Dies wird helfen, Lebensmittel Heißhunger und den Übergang physiologischen und biologisch easier.Kuleshnyk sagt Miso-Suppe ist eine große Bereicherung für jede Diät. "Eine Schüssel hohe Qualität Miso-Suppe wird reinigen 50 Zigaretten aus dem Körper ", sagt sie says.Miso, vergorener Sojabohnenpaste, ist ein Grundnahrungsmittel der japanischen Ernährung für centuriesMacrobiotics In Demand Eines Tages Kuleshnyk würde gerne , um zu sehen, Reis Kugeln angeboten neben Tim Horton's Donuts und amaske als Alternative zu Eis bei Baskin Robbins.Amaske eine ganze Korn-süßen braunen Reis Trinken, ist nur eines der schwer zu finden, dass Lebensmittel Kuleshnyk die makrobiotische Food-Service derzeit verkauft. "Es gibt nie einen Mangel an Nachfrage. Es gibt nur ein Problem mit der Logistik der Sitzung", sagt sie. "Ich bin belebter jenseits meiner Eigenschaft." Sechs oder Vor sieben Jahren, Kuleshnyk ist der Ansicht, die Gesellschaft auf dem Weg zu einer sich mehr spirituelle und ökologische Form des Denkens. "Heute gibt es einen Health Food Shop praktisch an jeder Ecke. Es war nicht" wie die 10 oder 15 Jahren vor, "sie says.Stephanie Raymond ist der Herausgeber von Hippokrates, ein Web-Zeitschrift widmet sich der heilenden Eigenschaften der Lebensmittel. Für weitere Informationen besuchen Sie http://hippocrates.4t.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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