Leinsamen, Samen und Nüsse für Verstopfung-Entlastung
Sind hier eine Vielzahl der Haupthilfsmittel für Verstopfung mit Leinsamen mit anderen Samen und Nüsse. Sie liefern die Faser und die Öle, die Sie benötigen, um Verstopfung zu entlasten. Trinkendes viel des Wassers mit diesen Haupthilfsmitteln bildet sie wirkungsvoller.
Mischen Sie gleiche Teile Leinsamen, Mandeln, Sonnenblumensamen und Sesamsamen. Es ist das O.K., zum nur drei dieser Samen zu mischen, wenn das alles ist, das Sie haben.
Reiben Sie sie in einem Kaffeeschleifer zu einer Energie. Sie können die Energie essen oder sie einem Nichtmilchsmoothie, einem Saft oder Morgengetreide hinzufügen. Sie können ihn auf Ihrem Abendsalat auch besprühen. Verwenden Sie bis 3 Eßlöffel zweimal täglich.
Diese Mischung versieht Sie mit Extrafaser und eine Reihe der Mineralien.
Trinken Sie viel des Wassers, wenn Sie Boden herauf Samen verwenden.
Leinsamen sind astringierend und haben abführende Tätigkeit. Sie sind für die milden oder gemäßigten Symptome der Verstopfung gut.
Das Verwenden eines Überflußes des Leinsamen kann zur Unterstützung in Ihrem Doppelpunkt beitragen. Leinsamen haben auch kleine Spuren der blausauren Säure, die in den großen Mengen giftig ist. Aber sie würde eine Menge Leinsamen nehmen, das giftige Niveau zu erreichen.
Platz zwischen 1 Teelöffel bis 1 Eßlöffel des Leinsamen in 8 Unze warmem Wasser und ließ sie sitzen eine Stunde lang. Dann kurz vor dem Gehen zum Bett, trinken Sie die 8 Unze. Nachdem Sie dieses Glas des Leinsamen getrunken haben, trinken Sie ein anderes 4-8oz des Wassers.
Leinsamen und Apple Apfelessig
Schale Ã"â½ des Blutgeschwüres 1 destilliertes Wasser.
Fügen Sie 1 Eßlöffel des Leinsamen hinzu und fahren Sie fort, das Wasser für 10 Minuten zu kochen? Tee wird Gelee wie.
Nachdem dieses unten abkühlt, addieren Sie 1 Teelöffel Apfelapfelessig.
Trinken Sie Schale dieser Kombination morgens und bis Sie erhalten Sie guten täglichen Stuhlgang.
Leinsamen enthält das wesentliche Öl Omega 3. Wenn Sie dieses Öl in Ihrer Diät ermangeln, sind Sie zur Krankheit vornübergeneigt.
Apple Apfelessig (ACV) ist eine andere extrem wichtige Nahrung, die Sie in Ihrem täglichen Essen einschließen sollten. ACV ist in den verschiedenen Mineralien und insbesondere im Kalium hoch
Leinsamen und Haferkleie
Um Ihre Därme zu erhalten, die wieder bewegen, bereiten Sie die folgende Mischung vor.
Mischen Sie 1 Eßlöffel des Leinsamen und 1 Eßlöffel Haferkleie in ein Glas destilliertes Wasser. Laßt ihm sitzen Sie über Nacht. Erste Sache morgens, nehmen 2 Eßlöffel. Wartezeithalbe Stunde, bevor alles gegessen wird. Tun Sie dies jeden Morgen, bis Ihre Därme anfangen zu bewegen
Leinsamen Öl
Unser Körper läßt Omega 3 nicht ölen und wir müssen ihn in unserer Diät erhalten.
Für Verstopfung mischen Sie einen Eßlöffel Leinsamen Öl mit Ziege- oder Kuhjoghurt. Addieren Sie einen wenigen Honig, wenn Sie mögen. Nehmen Sie dieses Mischung Recht über Stunde Ã"â½ vor bedtime.
Heizen Sie nicht Leinsamen Öl und halten Sie es gekühlt. Das Heizen es kann etwas Krebs verursachen, der Mittel verursacht.
Dort haben Sie es, eine Vielzahl der Haupthilfsmittel für Verstopfung. Benutzen Sie diese Haupthilfsmittel jeden Tag und Sie sehen den Unterschied bezüglich Ihrer Gleichmässigkeit.
Rudy Silva hat einen Grad in der Physik und ist ein natürlicher Ernährungssachversta5ndiger. Er ist der Autor Verstopfung, Akne, Hemorrhoid und Fettsäure der Ebücher. Er schreibt ein Rundschreiben, das natural-remedies-thatwork.com genannt wird und seine Informationen über andere Themen können an http://www.stop-constipation.com gesehen werden
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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