Festlichkeit-Osteoporose Natürlich
Osteoporose ist eine Bedingung, die jedes Baby boomer gegenüberstellt; Mann oder Frau. Frauen sind zum Erhalten dieses nach Wechseljahren vornübergeneigter, aber Männer können "poröse Knochen auch haben." Frauen haben viel dünnere Knochen und werden Kalzium schneller verlieren. Kalzium ist, was den Inhalt von den Knochen bildet und wenn der verringert wird, Ihre Knochen zerbrechlicher wird, spröde und Bruch leicht. Irgendeine Art plötzliche Bewegung wie ein Niesen kann ein Problem für jemand mit strenger Osteoporose werden. Setzt häufig Zeit Patienten ist nicht bewußt sie haben dieses Knochenproblem fest, bis der Bruch bereits aufgetreten ist. Kleine Kompression Brüche können im Dorn auftreten und dieser verursacht die Biegung über Aussehen oder Hump der Witwe. Das ganzes dieses geschieht still und bis Sie erfährt einen schlechten Bruch oder hat eine Menge rückseitige Schmerz; Sie können nicht wissen, daß dieses weitergeht. So viele von uns sind an der Gefahr dieser lähmenden Krankheit; es wirklich wird ein Interesse des öffentlichen Gesundheitswesens. Einige der Gefahr Faktoren für sich entwickelnde Osteoporose schließen ein:
? Alter. Osteoporose tritt wahrscheinlich auf, wie Sie älter wachsen und Ihre Knochen Dichte verlieren
? Rennen. Kaukasische Frauen gehören zu den höchste Gefahren Kategorien, aber afrikanische amerikanische Frauen sind an der Gefahr außerdem.
? Lebensstil Gewohnheiten. Ein schwerer Trinker oder ein Raucher ist an einer viel höheren Gefahr.
? Mangel an Übung. Wenn Sie eine Couchkartoffel sind oder nicht viel Gewichtlagerübung tun, sind Sie an einer höheren Gefahr.
? Diät. Wenn Ihre Diät im Kalzium und im Protein niedrig ist, konnten Sie Ihre Gefahren erhöhen.
? Art der Abbildung. Wenn Sie kleine Knochen haben, sind Sie wahrscheinlicher, Osteoporose zu entwickeln.
? Magersucht oder Bulimie. Diese zwei werden gedacht, um die Rate des Knochenverlustes zu erhöhen.
? Frühe Wechseljahre. Es wird daß frühe Wechseljahre natürlich oder führt chirurgisch zu hohe Gefahren der Osteoporose gedacht.
Wenn Sie nicht Verordnungdrogen für Probleme nehmen möchten, während Sie altern; Alternativmedizin konnte die Antwort für Sie sein. Die meisten ergänzenden Behandlungen konzentrieren auf starke Knochen des Gebäudes, weil Knochen wirklich ersetzt werden kann, selbst nachdem Verlust aufgetreten ist. Es wird vorgeschlagen, daß Sie eine gesunde Diät, die in fettem und in hohem in den vollständigen Körnern niedrig ist, frische Obst und Gemüse essen und stark im Kalzium verlangt wird. Das klingt wie es ist hübsch viel gutes für jeder, recht? Einige der Nahrungsmittel, die besonders gut sind, sind Sardinen, Lachse, Mandeln und dunkles belaubtes grünes Gemüse. Ergänzungen, die Sie nehmen können, sind Kalzium, Vitamin D und Magnesium. Vergessen Sie nicht über das Ausarbeiten mit Gewichten und einem regelmäßigen Übung Programm. Wenn Sie Kräuterergänzungen nehmen möchten; Haferstroh, Luzerne, Süßholz, Sumpfmalve und gelbes Dock, dong quai und asiatisches Ginseng werden gedacht, um hinunter Knochenverlust zu verlangsamen. Es hat eine Menge Kontroverse kürzlich über HRT so nehmen warum nicht Versuch ein natürlicher Hormonwiedereinbau wie Betriebsoestrogene von den Soyabohnen oder vom natürlichen Progesteron von der wilden Yamswurzel gegeben?
Wann ist es zu früh, eine Behandlung zu beginnen, um Osteoporose zu verhindern? Die Antwort ist es ist nie zu früh, ein Verhinderungprogramm zu starten. Es wird gesagt, daß es wirklich keine Heilung für Osteoporose gibt, aber wenn Sie in Ihren Zwanziger Jahren anfangen, einigen der Sachen zu folgen, die oben angegeben werden, Sie helfen können, diese lähmende Krankheit am Übernehmen Ihrer älteren Jahre zu verhindern. Haben Sie nicht Angst, mit Ihrem Arzt über alternative Behandlungen mit Osteoporose oder anderen Krankheiten zu sprechen. Alternative Behandlungen erlauben Ihnen einiges, von den Entscheidungen für Ihren Körper zu bilden zu beginnen und Sie können Steuerung des Alternprozesses natürlich nehmen.
Beverly Marschall ist ein erfolgreicher unabhängiger Verfasser, zugelassener Aromatherapist und Feng Shui ein Berater. Ihre vielen Artikel bieten Anleitung, Vorschläge und Menschenverstandideen an, Ihr Leben zu ändern. Wenn Sie an den Produkten und an den Informationen betreffend sind Alternativmedizin, Vitamine, Osteoporose, Wechseljahre, wesentliche Öle, Schlaflosigkeit interessiert sind und Anti- altern, trockene Haut und mehr; ihre vielen Artikel können an http://www.alternative-medicine-4u.com/osteoporosis.htm gefunden werden
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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