Sechs Smoothie Rezepte für Verstopfung und Akne Relief
Ich empfehle das Trinken einer morgendlichen Smoothie, wenn Sie Verstopfung haben oder wenn Sie Probleme haben Haut wie Akne. Trinken eine hohe Faser-Smoothie entlastet und verhindert Verstopfung. Es werden auch die Nährstoffe, die notwendig für die Haltung oder eine schöne saubere und glatte skin.So, hier sind die sechs Smoothie Rezepte können Sie Mischung .* * Smoothie Apple Apple-Gerste Smoothie * Apricot * Smoothie Pfirsich-Rice Dream Smoothie Smoothie Ananas * * Strawberry SmoothieApple SmoothieMix im Mixer die following.1-2 kleine Äpfel in Keile geschnitten 1 Banane 1 Tasse Reis 50:50 Traum: Mandel-Milch ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¼ Tasse oder weniger Rosinen eingeweicht Übernachtung 1-Teelöffel Honig 1-2 Würfel Eis-1-Teelöffel Lecithin Granulat 2 Esslöffel Leinsamen oilStart durch das Mischen von Bananen und die Flüssigkeiten. Dann fügen Sie Scheiben von Äpfeln, um die Kohärenz Sie möchten. In all Ihre Smoothies hinzufügen Leinsamen-Öl für schöne glatte Haut. Ich habe auch ein Esslöffel Leinsamen direkt in den Mixer und den Mixer wird hacken sie. Apple-Gerste SmoothieMix im Mixer die following.1 Tasse in Scheiben geschnitten Äpfel mit Schale 1 / 2 Tasse gekochter Gerste 1 / 4 Tasse der getränkten Rosinen 1 / 4 Teelöffel Vanille Geschmack 1? 1 ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ½ Tasse Reis 50:50 Traum: Mandel Milch 1-Teelöffel Lecithin Granulat 2 Esslöffel Leinsamen oilMake Sie sicher, dass sie die Lecithin-Granulat in diesen Smoothies seit Lecithin hilft bei der Aufteilung der Flachs-Öl in winzigen Tröpfchen und macht es mehr digestible.Apricot SmoothieOne Tasse frisch Aprikosen oder getrocknete Aprikosen, die über Nacht eingeweicht Saft von 1 / 2 Zitrone zwei Unzen von prune Saft Ein Teelöffel oder mehr Hafersorten Verbot Ein Teelöffel Mineral Molke Ein Esslöffel Leinsamen-Öl einen Esslöffel Lecithin granulesAdd eine leichte Menge von destilliertem Wasser oder Eiswürfeln, um die Konsistenz nach Ihren Wünschen. Dieser Smoothie ist gut für Verstopfung und acne.Peach-Rice Dream SmoothieMix in den Mixer: 2 frische Pfirsiche mit Schale 1-Tasse Reis Traum 1 / 2 Bananen 1-TL Sesam 1-Teelöffel Sonnenblumenkerne 1 Esslöffel Lecithin-Granulat 2 Esslöffel Leinsamen Öl An die Stelle von Reis Traum können Sie mit Mandel-Milch. Ich jetzt nur mit Mandel-Milch meine Smoothies. Sie alle der Samen direkt in den Mixer. Dieser Smoothie hat viel fiber. Sie können den Betrag von Sesam und Sonnenblumen seeds.Pineapple SmoothieMix der folgenden in einem blender.1-2 Tassen frische Ananas 1 / 2 Tassen Apfelspalten 1/4-cup frischem Apfelsaft 1/2-cup Mandel-Milch (mehr oder weniger wie notwendig) 1 Banane 1 Esslöffel Lecithin 2-Esslöffel Leinsamen 2 Teelöffel Kleie (Weizen, Hafer oder Reis) Sie können mehr Lecithin, wenn Sie möchten. Lecithin keinen Geschmack. Dieser Smoothie ist Marmelade mit fiber.Strawberry SmoothieMix in einem Mixer die folgenden ingredients.1 Bananen 1-Esslöffel Lecithin Granulat 1-Teelöffel jede Art von Kleie 1 Tasse oder mehr Reis 50:50 Traum: Mandel-Milch Nun fügen Erdbeeren eins nach dem anderen, mit dem Mixer auf, bis Sie die Konsistenz Sie möchten. 1 Esslöffel Leinsamen 1 oder 2 Esslöffel Sonnenblumenkerne 1-Teelöffel Sesamkörner 1 Esslöffel Leinsamen oilYou können flüssige Vitamine oder Mineralstoffe zu diesen Smoothies und ihnen einen zusätzlichen Nährwert value.There Sie die Smoothies, die ich machen. Ab und zu trinken, und die gesundheitlichen Vorteile, die Sie get.Rudy Silva hat einen Abschluss in Physik und ist eine natürliche Ernährungswissenschaftler. Er ist der Autor von Verstopfung, Akne, Hemorrhoid und Fatty Acid ebooks. Er schreibt einen Newsletter als "Natur-Heilmittel-thatwork.com." Mehr Akne Tipps und Informationen über seine Akne-E-Buch finden Sie unter: http://www.stop-constipation.com http://www.acne-remedies.for--you.info
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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