Heiterkeit und Ihre Gesundheit
Alternative Medizin: Witz und Humor für Ihre healthWhen Nachdenken über alternative Medizin, die meisten Menschen Bild Pflanzen, Kristalle, Nadeln, vielleicht noch einige Bugs und Blutegel, aber nur wenige wissen, dass Witze, Humor und Komik wirklich Arzneimittel, in ihrem eigenen Recht. Es ist seit langem festgestellt, dass Optimisten länger leben als Pessimisten, aber jetzt gibt es kaum Anzeichen dafür, dass Menschen mit einem besseren Sinn für Humor haben, auch länger und gesünder Leben. Ihr "gesund bleiben" sollte auch ein Witz und eine 20-minütige Comedy-Show, um mit dem Brokkoli und carrots.There sind verschiedene Verbände und Ärzte auf die so genannte therapeutische Humor, , die noch untersucht die Rolle des Lachens in unserem Leben. Vielleicht ist die offensichtlichste dieser Rollen ist, dass im Zusammenhang mit dem gesellschaftlichen Leben - Witze oft die Menschen zu verbinden und eine enge Bindung, und die gemeinsame Nutzung ein gutes Lachen ist eine gute Methode zur Integration in ein Team, um gemeinsam mit den Mitarbeitern, Nachbarn und so weiter. Diese Funktion ist aus der Sicht der psychischen Gesundheit, denn es senkt und Einsamkeit, mit Depressionen und andere Probleme im Zusammenhang mit ihr. Sie haben nicht die eine Ausbildung in Stand-up Comedy, um zu sagen, etwas komisch, manchmal alles, was Sie brauchen, ist ein Wechsel der Perspektive oder der Mut, um Spaß an der eigenen expense.Humor ist ein unschätzbarer Wert in Krisensituationen, wenn es hilft uns beruhigen und die Ebenen von Stress (und alle, die negativen Auswirkungen hat Stress auf die Gesundheit). Es wird häufig die Auffassung vertreten, dass bei Patienten mit sehr schweren Krankheiten, die mit einem positiven Ansatz, der in der Lage sind, macht Witze über ihre Situation, haben die besten Chancen, die Krankheit zu besiegen. Bisher gibt es keine wissenschaftlichen Studien zu beweisen, aber die Patienten selbst Bericht Gefühl, besser nach dem Beitritt eine Tätigkeit mit humorvollen Potenzial, auch wenn es nur gerade eine Comedy-Show zusammen mit einigen Freunden oder mit anderen patients.Recent Forschungen deuten darauf hin, dass Lachen wirkt sich stärker als unsere geistigen Rahmen, sie hat tatsächlich eine positive Wirkung auf den physischen Aspekt auch. Es wurde allgemein akzeptiert, für eine gewisse Zeit, dass Lachen erhöht die Schmerzen Widerstand, sondern die Theorie ist noch nicht bewiesen. In der Tat nur sehr wenige Studien haben bisher die über die Beziehung zwischen Humor und Gesundheit, sondern die bestehenden deuten darauf hin, dass ein guter Witz, kann den Blutdruck, verbessern Gedächtnis und kognitiven Funktionen und Stärkung des Immunsystems. Darüber hinaus sind diese Ergebnisse nicht nur über kurze Zeit: Es scheint, dass ein guter Sinn für Humor Mai Schutz gegen Herzkrankheiten und ändern Sie Ihre biochemischen Zustand auf ein Niveau, wenn der Organismus Antikörper produziert. Der Mangel an Forschung in diesem Bereich ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Menschen schon immer davon ausgegangen, dass das Lachen ist gut für Ihre Gesundheit (zusammen mit einem Apfel pro Tag und ein Hauch der frischen Luft), aber wenig getan worden, um diese zu analysieren in depth.There ist auch eine "schlechte" Humor (wie es gute und schlechte Cholesterin Cholesterin). Diese Kategorie umfasst den Ansatz, die Menschen fühlen sich elend über sich selbst, oder wütend, traurig und rachsüchtig, wie auch die Skeptiker und Zyniker Haltung, die oft für die vor einer tiefen Depression und Gleichgültigkeit. Witze, die auf andere Menschen auch "schlechte" Stimmung, zusammen mit ethnischen, rassischen und sexistische Witze, die geboren sind aus der Frustration, nicht von Optimismus und Fröhlichkeit. Auch Menschen, die Spaß machen oft von sich selbst verbirgt sich ein geringes Selbstwertgefühl, das sich mit allen nur lustig Witz erfinden sie (es gibt einen guten Grund, warum Clowns und erfolgreiche Comedy-Akteure werden oft als traurig und deprimiert in ihrem realen Leben). Wenn Sie sich entschließen, das Lachen als eine therapeutische Methode, die erste offensichtliche Problem ist, dass es keine schädlichen Nebenwirkungen, und Sie haben nichts zu verlieren. Das zweite Problem ist, dass man tatsächlich Erhöhen Sie Ihre Art von Humor in der Zeit, wie alle anderen Fähigkeiten oder die Fähigkeit, durch ständige Weiterbildung und der Belastung durch Witze und Comedy. Wenn Sie das nächste Mal ins Kino gehen, ein Ticket für eine Komödie, egal wie dumm das Plakat sieht. Beim Lesen der Papier-, vergessen Sie nicht, Sie in ihrer täglichen Cartoon zu. Verbringen Sie zehn Minuten pro Tag Lesung Witze, und, wenn Sie ein paar Sie möchten, teilen Sie sie mit Ihren Freunden. (Und wenn Ihr Chef Sie Fänge Lesung Witze statt für die Arbeit, die ihm sagen, es ist nur der Therapie, kann er nicht verhindern, dass Ihre aus nehmen Sie Ihre Medikamente bei der Arbeit, oder?) Last but not least, versuchen Sie die heitere Seite der kleinen Dinge, die passieren jeden Tag um Sie herum - es gibt immer etwas absurd oder einfach dumm sich auf der rechten Seite in Ihrer Nähe, , die vielleicht fünf Minuten für gute Lacher, die wiederum ist, kann die Sperre einige Arterien und den Herzinfarkt weit away.Sean O'riain ist Autor der 10-Tage-Gratis online Quit Smoking Kurs und verbringt einige seiner
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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