Ayurveda, Indias Wissenschaft des Lebens, der Gesundheit und Langlebigkeit
Indien Ayurveda ist die alte Wissenschaft, Leben, Gesundheit und Langlebigkeit. Es wird vermutet, der von vielen Wissenschaftlern als die älteste Form der medizinischen Versorgung in der Welt. Es entstand in Indien mehr als 5000 Jahren, und wurde eines besseren belehrt für Tausende von Jahren in einer mündlichen Tradition von Meister unter ihren Schülern. Das Ziel von Ayurveda ist zu heilen, um eine hohe Lebensqualität und zur Erhöhung der Lebenserwartung des Einzelnen. Es ist ein Kunst des täglichen Lebens, die sich aus der Praxis, philosophischen und spirituellen Einsichten. Auch wenn sie verwendet wurden, für Tausende von Jahren, Ayurveda Grundsätze haben sich nie geändert hat, da sie aus universellen Gesetzen der Natur, die ewig true.In Sanskrit, Ayurveda ist die "Wissenschaft des Lebens." Das Leben ist die Integration von Körper, Geist und Bewusstsein. Ayurveda legt großen Wert auf Prävention und ermutigt die Erhaltung der Gesundheit durch Ernährung, Lebensstil, Meditation und Yoga-Praxis, die Verwendung von Kräutern, sowie Reinigung und Verjüngung und Therapien (Panchakarma, Abhyanga, Shirodhara, nadi Swedana usw.) Ayurveda ist eine Wissenschaft der Selbst-Verständnis. Mit dem Verständnis unserer eigenen Natur oder Verfassung können wir beginnen zu verstehen, wie wir mit unserer Umwelt und damit eine Auswahl treffen, die uns zu mehr Gesundheit. Ayurveda definiert Krankheit als natürliche Ende des Lebens aus der Harmonie mit unserer ursprünglichen Verfassung. Daher ist die Ayurveda-Konzept ist sehr individuell, da der Weg zur optimalen Gesundheit ist für pro Person, je nach ihrer spezifischen Verfassung prakruti.The oder Ayurveda-System ist der Auffassung, dass die individuelle Verfassung (prakruti), die zum Zeitpunkt der Empfängnis als genetischen Code, die sich ausgedrückt körperlich und geistig als Krankheit Anfälligkeit und emotionale Reaktion. Diese Verfassung wird durch Vata, Pitta und Kapha, das sind die drei wichtigsten Doshas oder psycho-physiologische Funktionsprinzipien in Ayurveda. Sie regeln die individuelle Reaktion auf Veränderungen, und sie fördern die Krankheit, wenn der Prozess balance.Many Faktoren, sowohl intern als auch extern, können dieses Gleichgewicht stören und zu Veränderungen in der Original-Verfassung, die möglicherweise dazu führen, dass Störungen und Krankheiten. Einige dieser Faktoren sind emotionale und körperliche Belastung, falsche Lebens-Kombinationen und Möglichkeiten, die körperliche Traumata oder saisonale und Wetter. Sobald wir verstehen, wie diese Faktoren wirken sich auf uns auf eine konstitutionelle Ebene, können wir die geeigneten Maßnahmen zur Beseitigung oder Minimierung ihrer Auswirkungen und die Beseitigung der Ursachen für die zu zahlenden Entgelte. Das Ziel ist das Verständnis der Natur und der Struktur der Störung, so können wir wieder herstellen, um die Kontrolle über unsere Gesundheit und Wissenschaft being.The Verständnis unserer Verfassung ist die Wissenschaft von tridosha. Tridosha sind die drei grundlegenden Doshas oder Grundsätze, die für die Funktion unseres Körpers auf die körperliche, geistige und emotionale Ebene. Jeder einzelne hat ein einzigartiges Gleichgewicht zwischen allen drei dieser Energien. Diese Grundsätze lassen sich im Zusammenhang mit der grundlegende Biologie der body.Energy ist erforderlich, um Bewegung, so dass Flüssigkeiten und Nährstoffen zu den Zellen erhalten, so dass der Körper funktioniert. Energie ist auch notwendig, mit ihrem Stoffwechsel der Nährstoffe in den Zellen und ist genutzt zu schmieren und zu pflegen Zellstruktur. Vata ist die Energie der Bewegung, Pitta ist die Energie der Transformation, die Verdauung und den Stoffwechsel und Kapha ist die Energie der Schmierung und Struktur. Jeder Mensch hat die Qualitäten von Vata, Pitta und Kapha, aber man ist in der Regel von Primär-oder vorherrschende, eine Sekundar-und die dritte ist in der Regel die am wenigsten predominant.Vata ist die subtile Energie in Verbindung mit Bewegung. Es regelt Atmung, Kreislauf, und die Beseitigung, sowie die Pulsation des Herzens und der Motor Neuron Impulse. Vata ist sehr ähnlich wie der Wind-es ist leicht, kühl, trocken und mobil. Menschen mit einer Vata-Natur-Erlebnis diese Eigenschaften. Ihre Körper sind in der Regel leicht, ihre Knochen dünn, und ihre Haut und das Haar trocken. Oft bewegen und sprechen schnell. Sie neigen zu gesprächig, enthusiastisch, kreativ, flexibel und energisch. Wann verschärft, Vata kann zu Verwechslungen führen, Schlaflosigkeit, Blähungen, Verstopfung, Gewichtsverlust, Zittern, Krämpfe, Asthma, Arthrose und rheumatoider, wie auch viele neurologische und immunologische problems.Pitta ist Feuer-Element im Körper. Es regelt die Verdauung, Resorption, Assimilation, Ernährung, den Stoffwechsel und die Körpertemperatur. Pitta neigt zu heiß, scharf, und durchdringend. Es ist auch etwas volatil und ölig. Leute mit einer Pitta Natur die diese Qualitäten. Sie neigen zu warm, haben etwas ölige Haut, durchdringenden Augen und scharfen Funktionen. Sie neigen zu moderaten Gewicht und eine gute Muskulatur. Sie neigen zu hoch konzentriert, wettbewerbsfähige, der fähig ist, mutig, energisch, klar und Kommunikatoren, die sich auf den Punkt. Sie können jedoch zu allzu intensiv und mit einer scharfen Zunge. Pitta Erkrankungen gehören Durchfall, Infektionen, Übersäuerung, Geschwüre, Haut-Eruptionen, chronische Müdigkeit, Morbus Crohn, Colitis, Leber, Milz, Blut und Leiden, aber auch zahlreiche entzündliche problems.Kapha ist die Energie, die Formen des Körpers Struktur und den Zusammenhalt, der die Zellen zusammen. Kapha liefert das Wasser für alle körperlichen und-systemen. Es schmiert Gelenke, die Haut, pflegt und Immunität. Kapha neigt zu kühlen, feuchte, stabile und schwer. In der Körper diese Qualitäten manifestieren sich als dichte, schwere Knochen, glänzende, geschmeidige Haut, niedriger Stoffwechsel und große, stämmige Frames. Darüber hinaus, die mit einer Art Kapha eher das Gefühl cool. Die schweren, stabilen Charakter der Kapha spiegelt sich in einer stabilen Persönlichkeit, die nicht anfällig für schnelle Schwankungen. Wenn aus dem Gleichgewicht, Kapha Menschen neigen zu Gewichtszunahme und neigen, sich Schleimhäute. Kapha kann auch dazu führen, dass Fettleibigkeit, hoher Cholesterinspiegel, Diabetes, Depressionen, Ödem, Asthma, Tumoren, und eine Vielzahl von kongestiver problems.Ayurveda auch fest, dass wie Erhöhungen wie. Zum Beispiel, der Sommer hat Eigenschaften, die denen des Pitta-heiß, flüssig, leicht, mobil und Durchdringung. Deshalb, im Sommer Pitta im Körper tendenziell erhöht werden. Vata ist leicht, fein, trocken, mobile, rauh und kalt. Also in dem Fall, der auch zeigt diese Attribute, Vata werden, sind in den Körper. Kapha ist flüssig, schwer, kalt, klebrig, und bewölkt. Im Winter, wenn diese Eigenschaften sind vor allem in der äußeren Umgebung, interne Kapha tendenziell erhöht werden. Der Verfassung einer Person ist eine dynamische Kraft, und Vata, Pitta und Kapha sind dynamische Energien, die Veränderungen und Auswirkungen auf die Umwelt und andere Faktoren, auf verschiedene Art und Weise. Ein Ayurveda-Regime und Lifestyle, zusammen mit dinacharya Routinen wird, können die einzelnen, um mehr Bewusstsein und die Kontrolle darüber, wie diese Faktoren können verringert oder ausgeschlossen, so zu verbessern und eine optimale Gesundheit und Wohlbefinden being.From Zeitpunkt der Geburt bis zum Tod, der Körper ist, die bei der Aufrechterhaltung Leben. Vata, Pitta und Kapha spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der zellulären Gesundheit und Langlebigkeit. Kapha hält lange auf der zellulärer Ebene. Pitta regelt die Verdauung und Ernährung. Vata, die in engem Zusammenhang mit der Lebensenergie (Prana oder), regelt alle Funktionen Leben. Ayurveda bietet verschiedene Therapien, die Förderung der individuellen verfassungsrechtlichen Harmonie auf allen Ebenen, während die Förderung der zellulären Verjüngung und die allgemeine Vitalität und Immunität. Der Schlüssel zu optimaler Gesundheit ist es, dem Körper Giftstoffe zu beseitigen und wieder die verfassungsmäßige Gleichgewicht der Doshas. Für diesen Zweck, Ayurveda bietet Diät-und Lifestyle-Leitlinien, pflanzliche Zubereitungen, und Reinigungs-und verjüngende Programme wie Panchakarma und Vata Management therapies.Vishnu Dass, NTS, LMT, CAyu, ist ein Ayurveda-Arzt und Erzieher und der Direktor des Blue Lotus Ayurveda Center - Ayurveda-Klinik und der Schule, in Asheville, NC, wo er bietet Gesundheit Konsultationen, Panchakarma, Verjüngung
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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