Healing the Body & Mind? das Karma der Gesundheit
In jedem von uns wohnt die göttliche Heiler. Alle Heilungen kommen von innerhalb und nicht außerhalb. Sobald der Heiler mit in Gang gesetzt wird die Heilung dauert effect.Like alle physischen Probleme, Gesundheit und Fitness zu behandelt. Die tatsächliche Realisierung der Gesundheitszustand, die Teil unseres Karmas oder Aktionen in Gang setzt den Zähler-Maßnahmen ist, dass Korrekturmaßnahmen actions.So, was getan werden kann, um Stress aus unserem Leben und in Bewegung gesetzt, um eine Heilung erreicht Höhepunkt Hygienevorschriften? Die Antwort ist sehr einfach zu erreichen, ein Gleichgewicht im Leben, die sich in Harmonie mit der natürlichen Grundlagen des Lebens. Ein paar Änderungen in der Art, wie wir denken unserem Körper und Handlungen des täglichen Lebens von Schlaf-Wach-zu wird eine dramatische Verschiebung in Richtung positiver health.Waking upWaking ist ein herrliches Ereignis in unserem Leben, die meist verloren. Die Stunde vor Sonnenaufgang ist magische Eigenschaften. Die ganze Atmosphäre ist mit einer Welle von Energie. Dies ist die Stunde werden in der freien Natur mit der Natur absorbieren alle natürlichen Energien. Aufwachen ist wie eine neue Geburt. Der Körper ist mit suffused neue und frische Energien. Sobald Sie aufwachen nur sagen: "Heute ist der erste Tag der Rest meines Lebens". Sie fühlen sich die Spannung der Erwartung und Hoffnung für alle, die Sie erreichen können, auf diesem ersten Tag, die wirklich Ihre life.CleaningDuring der Nacht Stelle wurde bei der Arbeit die Erfassung der Gifte und Abfälle in den Darm und Blasen. Der natürliche Mechanismus ist bereit, um sie am Morgen. Aber wir haben in der Gewohnheit der Verschiebung mit einem Kaffee oder Tee. Der Aufwand sollte Reinigung des Darms erste, was auf Aufwachen. Nicht in die Toilette. Sie müssen Ihre Aufmerksamkeit und Energien zu konzentriert sich auf die Aufgabe, die Reinigung up.ExerciseMuch geschrieben wurde, zu diesem Thema. Für eine allgemeine gute Gesundheit und die Energie der Bewegung, dass ist ein Muss ist ein reger frühen Morgen zu Fuß. Halten Sie die ersten 10 Minuten zu Fuß von Ihrem komfortablen und als Warm-up. Die nächsten 20 Minuten sollten sehr rege. Die letzten 10 Minuten allmählich verlangsamen. Wandern allein kann dazu beitragen, einer Krankheit oder Störung im Körper durch Verbesserung der Sauerstoff-Aufnahme, Ausübung jeder Teil des Körpers und verbessert metabolism.BathingIt ist nicht ohne Grund, dass das Baden hat sich zu einem feinen Kunst mit kulturellen und spirituellen Bedeutung, die es in vielen östlichen Kulturen. Es ist nicht nur eine Form der Reinigung des Körpers, sondern fördert auch die geistige und spirituelle Gesundheit. Eine gute entspannten Bad kann helfen, Stress und Müdigkeit, erhöht Festigkeit, und die suffuse Geist und Körper mit Enthusiasmus und Vitalität. Stop rauschen durch das Bad, nehmen Sie sich Zeit und Sie werden sehen, es macht den Unterschied zu Ihrem day.BreakfastBreakfast ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Doch Anfang der Morgen Ansturm auf unsere Arbeit hat sich die Essgewohnheiten, die Essen als wichtige Mahlzeit und eine soziale Aktivität. Dies stört die natürlichen Rhythmen des Körpers. Body ist in eine schwere Mahlzeit verdauen, wenn sie sollten werden, was Ruhe Gefühl schwere am Morgen anstelle von Licht und Energie. Beginnen Sie den Tag mit einem gut ausgewogenen Mahlzeit Getreide, Hafer und Weizen Zubereitungen mit einem vernünftigen Mix von Früchten. Ein reichhaltiges Frühstück in Proteine und Früchte reich an Anti Oxidantien sind die besten. Erste durch die Arbeit dayEnthusiasm und Liebe für die Arbeit, die wir machen, ist der beste Weg, um das Gefühl energischen den ganzen Tag über. Gehen Sie durch Ihre Arbeit, wie eine Mission. Genießen Sie, was Sie tun. Wenn Sie Spaß haben, was Sie jeden Tag, Sie sind auf einem konstanten Urlaub. Eine Mission Ansatz schafft Zielstrebigkeit und der Tag ist nie ein drag.Rest und RelaxationTelevision ist definitiv ein großes Nein, wenn Sie entspannen möchten. Sensation verkauft und Sensationsmache Kanalisation Ihre Emotionen. TV ist voll von schlechten Nachrichten? Kriege, Morde, Raub und Terrorismus. Filme sind offen gewalttätig. Der beste Weg, sich zu entspannen ist zu verbringen Zeit mit Ihrer Familie und Kinder, soziale Kreise oder das Lesen eines guten Buches, das Gefühl der fulfillment.SleepSleep ist immer noch ein Rätsel, auch für die wissenschaftliche Gemeinschaft. Niemand kann leben ohne Schlaf über längere Zeiträume der Zeit. Es werden die geistigen Fähigkeiten. Physisch den Körper verbringt die Ruhe schlafen in verschiedenen Organen wie Herz und Gehirn. Das gesamte System ist verjüngt und wieder mit einem guten Schlaf. Vor dem Bett ist es am besten nicht zu offen begeistert mit Fernsehen oder Literatur, die die Sinne stimuliert. Hören beruhigende Musik, kurz bevor Sie zu Bett gehen induziert eine tiefe Ruhe und erholsamen Schlaf. Der Rhythmus der Natur erfordert die alten Spruch der früh ins Bett und früh, um zu steigen ist ein Mann gesunden und wohlhabenden wise.These kleinen und leicht zu befolgen Sie die Schritte für eine bessere Vereinbarkeit von den täglichen Aktivitäten führt zu einer positiven Aktion oder Karma in Gang setzt, die Heilung und Gesundheit. Live eine fruchtbare Leben voller Produktivität mit täglich Regime der positiven actions.This Artikel ist urheberrechtlich ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © RG Srinivasan Certified Trainer, Small Business Consultant, Schriftsteller und Autor. Er ist ein starker Befürworter eines ganzheitlichen Lebensstil und Gesundheit alternative Praktiken. Sehen Sie sich seine Website an http://globalhealthnetwork.tripod.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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