3 Natürliche Heilungen Für Migräne-Kopfschmerzen
Nur ein Migräne Sufferer versteht die Schmerz. Ungeachtet dessen, die Migräne das Ende Resultat ist dieselbe beginnt - die excrutiating Schmerz, die Sie hilflos macht. Gehende Hurts, atmenhurts. Sogar denkende Hurts.
Der Leute Diskontmigränen häufig ohne irgendwie zutreffendes Verständnis des Suffering, den eine Migräne zufügen kann. Sie behandeln Migräne Sufferers wie Hypochonder oder Dramaköniginnen. Dieses ist einfach nicht so.
Es gibt jede mögliche Zahl der schmerzstillender Mittel und die Pillen, die zu helfen die, Schmerz zu bändigen vorhanden sind. Die Ausgabe hier ist, daß viele dieser schmerzstillenden Mittel Wiederholung Verordnungen erfordern und fortwährenden Kosten miteinbeziehen.
Die andere Nebenwirkung von vielen der vorgeschriebenen Medizin ist, daß sie bei den Schmerz der Migränekopfschmerzen selbst helfen aber neigen können, einen "Knockout" Effekt auf dem Sufferer zu haben.
Die meisten Migräne Sufferers sind mit "vertraut, wo tat den Tag gehen?" Effekt von vielen der stärkeren schmerzstillenden Mittel.
Es gibt natürliche Hilfsmittel zur Migränepest. Sie sind und billig einfach (wenn nicht frei).
Keine von diesen sollen ersetzen vorschrieben Medikation aber können in Verbindung mit Ihrer Medikation verwendet werden, Entlastung ungefähr schneller zu holen.
Sie nzen sich auch ergä.
Dunkler Raum, wenn Sie unter Migränekopfschmerzen leiden und ein Angriff dann Entdeckung das ruhigste anfängt, dunkelster Punkt in Ihrem Haus und legen dort nieder. Der Bereich oder sollte verhältnismäßig warm auch sein, Ihnen zu erlauben, sich schneller zu entspannen. Ihre Augen sollten, bedeckt bleiben aber öffnen sich. Dieses bedeutet normalerweise mit irgendeiner Art von mit verbundenen Augen aber von einem Schal, von einem langen Taschentuch oder von anderen materiellen Arbeiten, die gerade fein sind. Halten Sie Ihre Augen geöffnet soviel wie, möglich, weil Erfahrung gezeigt hat, daß, Ihre Augen zum Versuch schließend und mit den Schmerz benutzt die besonders Gesichts- und des Kiefers Muskeln fertig werden Sie, die das Problem gerade erhöhen und es nicht kurieren können.
Wenn ein Angriff bereits dann angefangen hat, folgen Sie dem gleichen Programm und nehmen Sie, was auch immer Medikation vorschrieb, die Sie haben.
Entspannter atmena Migräneangriff holt im Allgemeinen auf eine Art des Angstanfalls im Sufferer. Sie wissen, wieviel es verletzen wird, also ihre Pulszunahmen. Diese Zunahme des Blutflusses bildet das Problem schlechter.
Sobald Sie zum ruhigen zurückgezogen haben, ist dunkler Bereich und bedeckt Ihren Augen von allen möglichen dann atmenden Anregungen der folgende Bereich, zum an zu fokussieren. Sie müssen Ihre Atmung lassen, sich zu entspannen. Die in Panik versetzte Atmung erhöht die Schmerz, die Sie bereits erfahren.
Um Ihre Atmung zu erlauben zum sich zu entspannen folgen Sie diesen Schritten:
1. Nehmen Sie einen langen langsamen tiefen Atem und atmen Sie gleichmäßig langsam aus.
2. Nehmen Sie wieder einen langen, langsamen tiefen Atem. Wie Sie langsam Fokus auf der Empfindung der Luft inhalieren, die Ihre Lungen füllt. Glauben Sie der Luft, Ihren Körper zu füllen. Sobald Sie soviel wie inhaliert haben, wieder bequem ist, atmen Sie langsam aus. Wie Sie Fokus auf der Empfindung der Luft ausatmen, die Ihre Lungen verläßt und durch Ihre Öffnung entgeht. Atmen Sie heraus vollständig.
3. Wiederholen Sie den Prozeß von langsam inhalieren und auf die Empfindung der Luft konzentrieren, die Ihre Lungen füllt und langsam 4 oder 5 weitere Mal ausatmet.
4. Durch das vierte reptition sollten Sie beachten, daß Ihre Atmung weites entspannt und ruhig ist. Ihr Puls sollte zurück zu einer stillstehenden Rate jetzt auch gesenkt haben und Sie können slighly schläfrig sogar fühlen. Wenn so dieses Gefühl umfassen Sie und sich erlauben Sie zu fallen schlafend.
Lavendelöl
Dieses ist der abschließende Schritt im Prozeß. Lavendelöl ist für seine medizinischen Eigenschaften berühmt und dieses ist doppelt so für Migränekopfschmerzen. Lavendelöl ist billig und vollständig sicher zu verwenden. Nur Gebrauch reines Lavendelöl für behandelnde Migränen - duftende Düfte des Lavendels oder duftende Öle sind unbrauchbar. Es muß das reinste Lavendelöl sein, das Sie finden können.
Wenn Sie einem Migräneangriff glauben, dann zu kommen Zupacken Ihr Lavendelöl. Setzen Sie einen einzelnen Tropfen des reinen, unverdünnten Lavendelöls auf jeden Bügel oder hinter jedes Ohr. Setzen Sie auch 2 oder 3 Tropfen des unverdünnten Lavendelöls auf das Kissen, das Sie an stillstehen werden.
Kombiniert mit einem ruhigen, dunklen Raum und der tiefen atmentechnik liefert das Lavendelöl diesen abschließenden "Durchschlag" in den natürlichen Behandlungen. Der Geruch des Öls entspannt sich Sie und Lavendel hineingegossene Luft einfach inhalieren hilft, die Schmerz einer Migräne fast sofort zu erleichtern.
Dieser Artikel war zur Verfügung gestellte Höflichkeit des Kopfschmerzen-Beraters. Wenn Sie suchen, fallen Migräne behandlungen und -informationen über Migräne symptome dann durch unseren Aufstellungsort.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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