Angst-Warnzeichen
Wie wissen Sie, wann Sie unter Hintergrundangst leiden? Es ist wichtig, die Warnzeichen zu berücksichtigen, weil übermäßige Niveaus der Angst Ihre Leistung stören, Freude ersticken und zu Tiefstand und Krankheit führen können.
Ein guter Test der Lügen der körperlichen Verfassung einer Person in ihrer Fähigkeit, die Sachen zu tun unsere Vorfahren, routinemäßig. So werden Sie physikalisch gepaßt, wenn Sie für einige Meilen, ohne einen Atem zu verlassen langsam laufen können, klettern, jagen wilde Tiere. . . Sie erhalten die Abbildung.
Möglicherweise haben Sie bereits lesen gestoppt, eingeschüchtert durch diesen Test der körperlichen Verfassung, aber wir wissen, tiefer Abstieg, daß wir für das errichtet werden, das von der Tätigkeit freundlich ist. Für es ist, was Ihr menschlicher Rahmen bestimmt war.
So was über Angst? Was ist der gleichwertige Test von ' Normalität ', den wir anwenden sollten, wenn wir entscheiden, ob wir überbetont werden? Ich würde die folgende Liste vorschlagen. Ich behaupte nicht, daß sie wissenschaftlich ist, aber ich würde sie als pragmatische und praktische Liste von Qualitäten verteidigen. Diese sind die Bedingungen, denen jedes von uns streben kann zu.
Eine angemessen entspannte Person:
Ã"â· Procrastinate nicht
Ã"â· Ist zu den spontanen Vorschlägen geöffnet
Ã"â· Schaut vorwärts zum Wochenende. . . und Blicke vorwärts zur Arbeitswoche
Ã"â· Glaubt, daß sie viel der Zeit haben
Ã"â· Bewegt würdevoll
Ã"â· Genießt ihre Nahrung
Ã"â· Schläft gut
Ã"â· Gute Balance der Zeit zwischen Familie, persönlich und arbeitend lebt
Ã"â· Sitz
Ã"â· Leistungsfähig
Ã"â· Schaut vorwärts zu den Herausforderungen
Ã"â· Nicht bereitwillig beeinflußt durch Kritik
Ã"â· Nicht besonders empfindlilch gegen Laster wie overeating, rauchend, schweres Trinken
Ã"â· Geöffnet und höflich
Wie? Sorgen Sie sich nicht zuviel, wenn Sie kämpften. Es ist nicht ungewöhnlich, damit Leute mit Hälfte der Einzelteile auf dieser Liste kämpfen. Drehen Sie dieses herum während eines Momentes und denken Sie an die erzielt zu werden Gewinne,, wenn Sie erlernen sich zu entspannen. Denken Sie, wie angenehm er mehr Optimismus würde glauben sollen. Grösseres Vergnügen an Ihrer Tiernatur (z.B. Übung, Geschlecht, Nahrung, Schlaf) nehmen. Grössere Steuerung über Ihrem eigenen Schicksal genießen. Und selbstverständlich fördert die Karriere, von der grösseren Leistungsfähigkeit und von der Wirksamkeit genossen zu werden.
Wir können aller Nutzen von erhöhtem Entspannung. Möglicherweise überraschend, ist dieses nicht hart, vorbei zu kommen. Da ein hypnotherapist ich Leute für eine Strecke der Bedingungen behandeln, und die gleichbleibende Antwort von meinen Klienten "ja ist, halfen Sie mir mit meinem Zustand, und ich habe auch wieder entdeckt, wieviel Spaßleben sein kann". Druckverkleinerung ist eine Nebenwirkung, eine Nebenerscheinung, für viele hypnotherapy Klienten. Wenn Sie wünschen, könnte es der Hauptfall auch sein.
Kümmern Sie sich um. Es ist ein kurzes Leben und es ist hier genossen zu werden. Betrachten Sie hypnotherapy. Betrachten Sie Meditation. Vor allem schauen Sie ehrlich innerhalb selbst, um Quellen der Angst zu kennzeichnen. Seien nicht in Verlegenheit gebracht Sie, oder das schuldige Gefühl, einfach, weil Sie besorgt fühlen. Es ist normal. Etwas zu tun, das über unsere Hintergrundangst positiv ist, ist vielleicht der positivste Schritt irgendwie von uns kann in Richtung zum Genießen des Lebens bilden mehr.
Jim Sullivan ist ein hypnotherapist, das auf Vertrauen, Selbstachtung und Druckmanagement sich spezialisiert. Mit ihn kann über Vertrauen Verein http://www.confidenceclub.net in Verbindung getreten werden
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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