Ist Wärme oder Eis besser für Arthritis Schmerzen?
Sie wissen wahrscheinlich, dass die Anwendung von Wärme oder Eis zu einem schmerzhaften gemeinsame können Schmerzen lindern, aber Fragen zu diesen einfachen Techniken. Which one? Warum? Wie oft? Wie lange? Das einzige Mal, müssen Sie "Eis" ist während der ersten 48 Stunden nach einer plötzlichen Verletzungen oder Operationen. Kühl-Bereich bewirkt, dass die in der Nähe Blutgefäße zu verengen, es gibt weniger Schwellungen, so gibt es weniger Schmerzen. Hitze öffnet den Bereich der Blutgefäße, Verbesserung der Strömung. Erhöhte Verkehr bringt Sauerstoff und heilende Elemente, die Szene, während die Spülung entfernt Abfälle: mit der guten, mit dem Sie Ihre bad.Use Eis / Wärme-Packung, so oft Sie wollen, mindestens drei mal pro Tag. Heat vor Aktivität erwärmt sich die Gelenke, und danach Eis kühlt die Entzündung aus der Reibung im arthritischen Gelenke. Die meisten Packungen eingefroren werden kann oder erhitzt; Kauf von zwei. Halten Sie in der Tiefkühltruhe, Pop in die Mikrowelle, wenn Sie sie brauchen it.When auf der Suche nach Befreiung von den täglichen Arthritis Schmerzen, können Sie nichts falsch machen, indem experimentieren hier! Wählen Sie eine große Eis / Wärme-Pack, ist biegsam genug ist, um und mit Ihrem schmerzhafte Gelenk. Probieren Sie es für 20 Minuten (überprüfen Sie Ihre Haut alle 5 Minuten!) Wenn Sie sich besser fühlen, dann sind Sie die richtige Wahl getroffen! Wenn nicht, versuchen Sie die other.Take stellt fest, über das, was funktioniert. Nutzen Sie von Low-Tech-, Low-Cost-, mit geringem Risiko, gemeinsame Sinn-Gesundheit Gewohnheiten, die sich auszahlen in vielerlei Hinsicht! Sie möchten mehr erfahren? Besuchen Sie www.knowyourbones.com, um zu bestellen "Making Sense of Arthritis Medizin: Verwalten Sie Ihre Symptome sicher" und entdecken Befreiung das ist das Richtige für Sie! Über die AuthorStephanie E. Siegrist, MD ist ein Bord-zertifiziert orthopädischen Chirurgen in ihrem 10. Jahr der Praxis, und Autor des Buches "Making Sense of Arthritis Medizin." Sie ist eine von nur 3% der US - orthopädischen Chirurgen, die Frauen! Dr. Siegrist ist bemüht, die Lücken, die es in der heutigen Arzt-Patient-Beziehung mit der "Informations-Therapie!" Vollständige Informationen über Dr. Siegrist, und das Buch, sind
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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