Eine Lebensstil Annäherung an das schnarchende Hilfsmittel
Wenn Sie das Schnarchen beheben möchten, müssen Sie die zugrundeliegende Ursache finden. Das Schnarchen ist nicht ein Kummer wie die allgemeine Kälte, in der Sie einen Morgen aufwachen und Sie sie gerade erhalten haben. Es ist etwas, das normalerweise langsam über Zeit ankommt. Die meisten Leute können nicht den Tag und an das Datum sich erinnern, die ihr Schnarchen begann. Es war einmal meine mittleren dreißiger Jahre, oder irgendeine solche vage Beschreibung ist die normale Antwort zu einer Frage über seine Ankunft.
Die Lebensstil Annäherung, zum Ihres Schnarchens zu beheben, behandelt es nicht als Bedingung oder Krankheit. Aber behandelt eher das Schnarchen als Symptom oder eine Warnung, daß der Körper aus Balance heraus ist.
Ich mag an das Schnarchen wie die Grundnähewarnung in einem modernen Strahl Flugzeug denken. (das, das "WOOP geht! WOOP! ZIEHEN SIE HOCH! ZIEHEN SIE!"HOCH, wenn das Flugzeug auch nah an dem Boden erhält, wenn es nicht soll). Wenn Sie ein Pilot sind, würden Sie, es vorziehen es nicht zu hören. Aber, wenn Sie, würden Sie für die Warnung dankbar sein, bevor entsetzliche Konsequenzen ankamen. Ich bin sicher, daß die warnende Sirene sehr ärgerlich sein muß, wenn sie aber viel weniger schmerzlich als die Alternative aktiviert wird. Ebenso schnarchen ist ärgerlich, aber kann die Reaktion nicht auf die Warnung ernstere Konsequenzen haben.
Das oben genannte Beispiel kann extrem scheinen, aber die Wirklichkeit ist hat dort gewesen eine enorme Menge Forschung in den letzten Jahren das Schnarchen mit einer Strecke der ernsten Bedingungen wie Bluthochdruck und kranzartige Krankheit verbinden.
Der menschliche Körper ist eine wirklich erstaunliche Maschine. Er läßt die Fähigkeit zum Selbst eine komplizierte Reihe aufeinander einwirkende chemische und elektrische Prozesse innerhalb der feinen Toleranzen regulieren. Diese Fähigkeit von Homeostasis bedeutet, daß der Körper die internen Systeme (z.B. Blutdruck, Körpertemperatur, Säure-Unterseite Balance) im Gleichgewicht trotz der Änderungen im externen Klima halten kann.
Jedoch, wenn der Körper hartnäckigen extremen Bedingungen außerhalb der normalen Grenzen der Funktion dann unterworfen wird, kann es möglicherweise nicht in der LageSEIN, die Situation ohne Hilfe zu korrigieren. Zum Beispiel wenn Ihr Körper Kälte erhält, beginnt er zu zittern, um seine Kernkörpertemperatur beizubehalten. Aber, wenn Ihr Körper Temperaturen des Unterseeboots null ohne irgendein externes Heizung dann zu zittern allein unterworfen wird,SEIEN Sie nicht in der Lage, die unvermeidliche tödliche Zusammenfassung zu stoppen. Aber die Tat des Zitterns ist, in sich, eine Warnung, damit Sie etwas Maßnahmen ergreifen; setzen Sie etwas wärmere Kleidung auf zum Beispiel.
Das Schnarchen kann durch eine Anzahl von unterschiedlichem Balance Umkippen wie Ihrer Diät, Ihrer Atmung, Ihren Druckniveaus und Ihrem körperlichen Klima weg eingestellt werden. Wenn Sie systematisch durch diese Faktoren arbeiten, die zwei wichtige Sachen geschehen werden. Sie werden schließlich zu schnarchen stoppen und Sie beenden oben mit einem gesuenderen Körper.
Sobald Sie beginnen, können Sie angenehm überrascht werden, wie häufig, eine schnarchende Lösung nicht immer eine grosse Änderung in Ihrem Lebensstil erfordert.
Über Den Autor
Copyright Ã"â© Kevin 2004 Meates
Kevin Meates schreibt für http://www.snoring-solutions-that-work.com, wo Sie einen Satz Strategien für die Überwindung aller Arten schnarchende Probleme finden können.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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