Ein Morgensmoothie, zum Sie zu helfen, Verstopfung zu stoppen
Chronische Verstopfung kann hart sein zu stoppen oder Beseitigung, da der Doppelpunkt schwach geworden sind. In den meisten Fällen muß sie retrained auf, wie man einen Stuhlgang hat.
Für die von Ihnen, die milde Verstopfung haben, ist hier ein Morgen Smoothie, der hilft, Ihren Doppelpunkt zu aktivieren. Dieser Smoothie wird mit Nährstoffen verpackt, denen Ihr Körper pflegt, Ihren Doppelpunkt und Körper zu erneuern.
Ich habe diesen Smoothie für einige Jahre gebildet. Ich lasse genug sofort trinken und sich in meine thermos zum Getränk um 10am setzen.
Wenn ich dieses Getränk mich einfach bilde, fangen Sie an, Sachen in die Mischmaschine einzusetzen, ohne zu messen. Sie können dasselbe tun und Justagen einstellen, die Sie gehen.
* eine abgezogene Banane
* 4-5 Erdbeeren oder andere Art Beeren oder Früchte
* ein Eßlöffel Lezithinkörnchen
* ein? zwei Teelöffel Leinsamen Öl
* Hälfte und halbe Mandelmilch und Apfelsaft
* in einem Kaffeeschleifer, reiben Sie oben um einen Teelöffel oder kleiner vom folgenden:
* braune Sesamsamen - seien Sie im Lezithin, im Vitamin C, in E und im Kalzium hoch. Sie verbessern Leberfunktion und helfen in der Verstopfung
* Sonnenblumensamen - proteinreich, sind Kalzium und Eisen. Sie sind eine der besten natürlichen Nahrungsmittel, die den gesamten Körper einzieht.
* Leinsamen - seien Sie in der Faser hoch und stellen Sie Hauptteil für Ihre Schemel zur Verfügung.
* Mandeln - verwenden Sie herum 6-7 oder mehr. Sie sind im Kalzium, Phosphor hoch und haben einige B-Vitamine. Essen Sie nur ein few.They sind hoch in den Kalorien.
Nachdem Sie die Samen gerieben haben, legen Sie sie in die Mischmaschine und in Mischmaschine alles für ungefähr 3-4 Minuten. Wenn Sie eine wenig Süsse benötigen, können Sie etwas Honig addieren. Ich finde dieses Getränkviel süß ohne irgendeinen Honig.
Manchmal füge ich das Puder einiger mit Bakterien durchsetzter Kapseln hinzu. Wenn ich nicht die Mandeln addiere, setze ich gerade den ganzen kleinen Samen in die Mischmaschine, ohne sie oben zu reiben. Die Mischmaschine bricht sie oben.
Dieses ist ein leistungsfähiger Smoothie, zum Ihnen von von Morgenenergie zu geben und Ihres Doppelpunktes zu aktivieren, um beweglich zu erhalten.
Rudy Silva hat einen Grad in der Physik und ist ein natürlicher Ernährungssachversta5ndiger. Er ist der Autor von Verstopfung, Akne, Hemorrhoid und Fettsäure ebooks. Seine neuesten Web site und Gewinnverbindungen zu seinen ebooks sehen, zu http://www.constipation-remedies.for zu gehen -- you.info
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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