Natur, Eine ADHD Natürliche Behandlung
Warnung mein Mutter; "Sie werden verrotten Ihr Gehirn aus..." schellen noch durch meinen Verstand, wann immer ich zu viel Zeit vor dem Fernseher verbringe.
Ich wuchs in einer Zeit auf, als Mütter ihre Kinder heraus - Regen, Schnee oder Shine verscheuchten - um einen Atem von Frischluft zu erhalten. Unser Fernseher stimmte innen bis nur vier ab, oder fünf Führungen und jene Führungen unterzeichneten weg um Mitternacht. Es würde Jahre vor Kabelfernsehen, Satellitenteller, VCRs sein und Nintendo wurde Anfang. Faule Sommertage waren ausgegebene reitenfahrräder Stunden lang, weil es nicht viel von nichts besser zu tun gab.
Dieser Zeitabschnitt war auch einige Dekaden vor Ritalin und Aufmerksamkeit Defizit würde alltägliche Bezeichnungen werden.
Ich habe lang geglaubt, daß die unaktivierten Stunden zuhause verbracht zur erhöhten Ausdehnung der Aufmerksamkeit Defizit-Störung beigetragen hat. Eine neue Studie, veröffentlicht in der September 2004 Ausgabe des "amerikanischen Journals des öffentlichen Gesundheitswesens," validiert, das glauben.
Universität der Illinois Forscher studierte Natur als ADHD natürliche Behandlung. Diese Studie zeigte, daß die Kinder mit ADHD von der Zeit Natur mit einer bedeutenden Verkleinerung der ADHD Symptome draußen genießend profitieren.
Forscher von diesem im ganzen Land eingezogen den Eltern von 322 Jungen und von 84 Mädchen, ganz bestimmt mit ADHD, durch ADS in den Hauptzeitungen und im Internet. Teilnehmer, Alter 5 to18, verbrauchte Zeit in einer Vielzahl der Einstellungen, die von den grossen Städte zu den landwirtschaftlichen Einstellungen schwankten. Etwas Tätigkeiten wurden zuhause, andere in den im Freienplätzen ohne viel Grün wie Parkenlose geleitet und Innenstädte und andere Tätigkeiten waren "in den grünen" Bereichen wie einer Baum-gezeichneten Straße, rückseitigen Yards oder Parks. Die Eltern wurden, zu berichten interviewt und gebeten, über wie ihre Kinder durchführten, nachdem sie an einer breiten Strecke der Tätigkeiten teilgenommen hatten.
Die Forscher fanden, daß Symptomen die meisten in den grünen im Freieneinstellungen verringert wurden, sogar als die gleichen Tätigkeiten über unterschiedlichen Einstellungen verglichen wurden. Forscher glauben, daß das einfach verbindene Natur in den Tag eines Kindes wirkungsvoll weit sein könnte, wenn sie ADHD Symptome verringerte.
Gegründet auf den Resultaten dieser ADHD natürlichen Behandlungstudie, empfehlen Forscher, daß die Kinder mit ADHD QualitätsNachschule Stunden und Wochenende Zeit Natur draußen genießend verbringen.
Studieren Sie Autoren Frances E. Kuo und Andrea Faber Schneider schlug vor, daß tägliche Dosen ' ' des grünen Zeit '' Medikationen und Verhaltensannäherungen zu ADHD ergänzen konnten, wenn klinische Versuche und zusätzliche Forschung den Wert der Natur als natürliche Behandlung für ADHD bestätigen.
Die Studie Entdeckungen zeigen an, daß Aussetzung zu den gewöhnlichen natürlichen Einstellungen im Verlauf der allgemeinen Nachschule und Wochenende Tätigkeiten wirkungsvoll weit sein kann, wenn sie Aufmerksamkeit Defizitsymptome in den Kindern verringert.
In jedem Vergleich (es gab 56 in allen), empfingen im Freientätigkeiten des Grüns positivere Bewertungen über den Tätigkeiten, die in anderen Einstellungen stattfinden. In 54 der 56, war der Unterschied bedeutend und signalisierte, daß die Entdeckungen gleichbleibend waren.
Forscher sagten, daß das, ADHD Kinder Natur auszusetzen eine erschwingliche, gesunde Methode des Steuerns von von Symptomen ist. Forscher schlugen auch vor, daß tägliche Dosen "der grünen Zeit" Medikationen und andere traditionelle Behandlungen von ADHD ergänzen können.
Natur einfach verwenden kann eine Weise anbieten zu helfen, ADHD Symptome zu handhaben, die bereitwillig vorhanden ist, hat keine Schande, die mit ihm verbunden ist, kostet nicht alles und hat keine Nebenwirkungen.
ADHD natürliche "grüne" Behandlung hat endlose Möglichkeiten, von denen viele Kindheit von den Jahren nah lang ähneln konnten vorüber.
Hier sind einige Ideen für die Erhöhung "der grünen Zeit" gerecht:
Spiel in einem grünen Yard oder Kugel fangen an der Aussparung und nach Schule auf.
Nehmen Nachabendessen Wege.
Bilden Sie eine Vogelscheuche.
Kategorie Arbeit oder Heimarbeit außerhalb oder an eines Fensters mit einer verhältnismäßig grünen Ansicht tun.
Errichten Sie ein birdhouse.
Wachsen Sie einen im Freiengarten.
Fahrrad, Ski, Schlitten, Inline-Rochen...
Besuchen Sie eine Naturmitte.
Beschließen Sie einen grüneren Weg, damit der Weg schult.
Nehmen Sie an den lokalen Naturreinigungen teil.
Nehmen Sie das Vogelaufpassen auf.
Sternanstarren.
Über Den Autor
Jeannine Tugend ist ein unabhängiger Verfasser mit einem Fokus auf Ausgaben in bezug auf Aufmerksamkeit Defizit-Störung. Zu Forschung-gegründeter Information über Aufmerksamkeit Defizit-Störung, überleben praktische Spitzen zu den Hilfe Eltern die Aufgabe des Anhebens der Aufmerksamkeit Defizitkinder und Informationen über wirkungsvolle Ritalin Alternativen, besuchen bitte www.add-adhd-help-center.com. info@add-adhd-help-center.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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