Haben Sie Schwierigkeit beim Aufwachen auf dunklen Winter-Morgen?
Unsere täglichen internen Körpertaktgeber oder zirkadianen Rhythmen synchronisieren das TIMING unserer wake/sleep Muster und unserer Interaktionen mit der äußeren Welt.
_ unser KörperTaktgeber sein natürlich bedingen und geben zu zu hell Signal oder ' zeitbeigers' reagieren zu an dem Sonnenaufgang aufwachen und nachts night schlafen. Jede mögliche Unterbrechung zu diesen tief ingrained biologischen Rhythmen kann unseren Körpertaktgeber beeinflussen, der uns das Gefühl ermüdet bildet, teilnamslos, schwermütig, reizbar, niedergedrückt und crave Kohlenhydrate und Krankheit leicht erliegen.
Das Aufwachen zum schrillen Stoß eines Weckers, wenn es dunkle Dose ist, senden Schauer durch das System. Im Winter die meisten uns müssen aufwachen, wenn es dunkel ist, wenn unsere Körpertaktgeber an der Dämmerung aufwachen möchten. Wir toying ständig folglich mit unseren biologischen Uhren auf diese Art erhalten in unnatürliche Schlafspurmuster und das ist, warum die kurzen und langen Bezeichnung Effekte auf unsere Gesundheit profund sein können.
LUMIE Sonnenaufgang-Wecker sind eine erstaunliche Erfindung und setzen zirkadiane Grundregeln ein, um in der Harmonie mit unseren zirkadianen Rhythmen zu arbeiten, die rüber zum Aufwachen mit LUMIE Sonnenaufgang-Weckern ändern, können Lebenändern sein. Es ist aufwacht Anruf, besonders auf jenen dunklen düsteren Morgen das leichteste natürlichste? das Aufwachen ist nie solch ein Versuch wieder!
Mit den LUMIE Sonnenaufgang-Weckern (drei Modelle? Standard-, klassisch und vorgerückt) da Ihr das Aufwecken von von Zeit sich nähert, die Taktgeber einstellen Sie, die Licht anfängt, von einem Finteglühen stufenweise zu glänzen, das wenn seine Zeit aufzuwecken heller wird. Oben zu glauben konnte nicht einfach sein, aber die hellen Spuren Sie jedesmal. (wenn Sie noch nicht überzeugt sind, gibt es eine Unterstützungswarnung).
Wann, aufwachend zu einer Dämmerungsimulation? wo überhaupt Sie sind - Ihr Körpertaktgeber erklärt Ihnen seine Zeit aufzuwecken. Keine von dem, das mehr gerade einige Minuten mehr?and wünscht? und mehr??? Sie wachen erneuert und hell auf? voll von der Energie und bereiten Sie für den Tag voran vor? täglich!
Sie können die Taktgeber auch benutzen, die Sonnenuntergangmodus sich entspannen, um Ihnen zu helfen zu erhalten, natürlich auch zu schlafen. Wenn Sie bereit sind zu gehen zu schlafen, schalten Sie Ihr obenliegendes Licht und Schalter auf der LUMIE Sonnenuntergangreihenfolge aus. Wie das Licht von hellem zur Finte sich verdunkelt? und schließlich weg von so Ihrem Körper reagiert Taktgeber und fängt an, auf Schlaf zu justieren, wickelt sich der Körper ab und entspannt sich und fällt weg in tief und erneuernder Schlaf??.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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