Grüner Tee für Gesundheit: das Herz wird es Ihnen danken
Ich begann zu trinken grünen Tee etwa fünf Jahren, nachdem ich hatte meine Cholesterin geprüft. Ich bin nicht übergewichtig und nicht essen viel aus gesättigten und Transfettsäuren, aber mein LDL-Cholesterin war ein wenig zu hoch angesetzt, nach meinem Arzt. Ich begann zu lesen, wie mein Cholesterin zu senken und eine Vielzahl von Informationen, die auf grünen Tee als remedy.After Lernens über die positiven Eigenschaften von grünem Tee, ich begann zu trinken zwei Tassen vor und nach der Arbeit jeden Tag mit ein bisschen Honig für Süßungsmittel. Nach ein paar Wochen habe ich mich entwöhnt aus dem Honig und trank den Tee ungesüßt. Ich begann auch zu Fuß auf meinem Laufband 30 Minuten pro Tag, 3-mal pro Woche. Ich habe nicht meine Ernährungsgewohnheiten, da sie ziemlich gut zu beginnen with.Six Monate später, habe ich mich wieder an den Arzt für eine Re-Check und mein Cholesterin war um fast 50 Punkte! Nur die Kombination aus grünem Tee und ein wenig Übung war die Ursache dieser Veränderung. Mein Arzt war beeindruckt, und ich fühlte sich viel besser über meine health.Why nicht ergänzen Sie Ihre eigene Diät mit einigen grünen Tee am Tag? Sie finden beide koffeinhaltigen und entkoffeinierten Sorten bei Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft oder der Gesundheit Lebensmittelgeschäft. Es gibt auch grüner Tee-Kapseln können Sie, wenn Sie sich nicht ein Fan von Tee oder haben keine Zeit zu brauen ein paar Tassen day.In Neben Cholesterin-senkenden Eigenschaften, grüner Tee ist auch bekannt, dass eine positive Wirkung auf Zahnhygiene (verminderte Zahnverfall frischen Atem und erhöht), Senkung des Risikos von Krebs und Schlaganfall, Verwaltung Gewichtsverlust und auch sinkenden Glucose levels.Although niemand ist perfekt Essen und Gewohnheiten der Wahrnehmung ist es wichtig, alles, was Sie tun können, um Ihre Stelle von Krankheit und Krankheit. Auf diese Weise werden Sie nicht nur im Gesundheitswesen, wie Sie weniger Zeit, aber Sie werden in den Genuss der Jahre, die Sie haben, auch wenn Sie 70 oder 80 Jahre jung. Ich grünen Tee zu trinken jeden Tag und hoffe, dass mehr Menschen wird es zu ihrem Alltag zu leben länger und gesünder Leben (zusammen mit Bewegung und eine gesunde Ernährung natürlich!). Stacy Tabb ist Autor und Herausgeber von vielen erfolgreichen Informations - Websites, einschließlich einer antiaging Website, die auf die Vorbeugung von Krankheiten und Krankheiten, und die Förderung einer gesunden Lebensweise.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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