Geistesgesundheit Wartung Wird Einfach Gebildet
Ihre Geistesgesundheit wird häufig drastisch verbessert, wenn Sie die Techniken verwenden, die Dr. Kuhn in diesem Artikel unterrichtet. Wenn Sie in der LageSIND, diese Verbesserung zu erfahren, blühen Ihre Verhältnisse, öffnen sich Karrierewege, und Leute finden Sie attraktiv und zugänglich. Sie verdienen, Spaß und Freude in Ihrem Leben zu haben - und Klippe Kuhn, M.D. hilft Ihnen tun das.
Im klassischen aufrichtigen Capra Film ist es ein wundervolles Leben, George Baileys wird Geistesgesundheit durch die Schwierigkeiten seines Lebens überwältigt und er wünscht, daß er gewesen nie geboren wurde. Wächterengel Georges bewilligt seinen Wunsch und nimmt ihm zu einer grimmigen Wirklichkeit als er das would've, das ohne ihn gewesen wird. George glaubt, daß nichts, wenn er in seine Manteltasche erreicht, um die Blume zurückzuholen seine Tochter, Zuzu, dort gesetzt - und das ist, wenn George weiß, daß sein Wunsch gekommenes zutreffendes... er wird nie gewesen geboren hat.
Wünschend war sie nie, Roberta wurde mein Patient geboren gewesen und hoffnungslos gesucht, ihre Geistesgesundheit zu verbessern. Wie der fiktive George Bailey Buchstabe waren Tiefstand und Angst Robertas hinsichtlich bedrohen ihre Fähigkeit, jeden möglichen Anschein eines normalen Lebens zu führen so stark gewachsen. Glücklicherweise für Roberta, entdeckte sie bald genau, warum die natürliche Medizin der Stimmung eine der leistungsfähigsten adjunctive Behandlungen für das Verbessern von von Geistesgesundheit ist, weil Stimmung buchstäblich Wasser auf dem Feuer des Tiefstands und der Angst gießt.
Roberta ist nicht allein. So viel, wie 35% aller Amerikaner unter Tiefstand und Angst leiden, die Zwillinge, die Geistesgesundheit schwer bestimmbar für Millionen bilden. Ihr Tiefstand und Angst wird durch Ihre Ernsthaftigkeit verbittert - zu ernst nehmend. Während wir in Erwachsensein umziehen, akzeptieren wir leider den Begriff, der verantwortliche und produktive Leute "ernst sein müssen." Während wir den größten Fehler von unseren Leben machen und unsere Stimmungnatur und -spaß zu den entspannenden Tätigkeiten relegieren (wenn wir Spaß an allen erfahren), verurteilen uns wir zu allen Symptomen der entsprechenden Ernsthaftigkeit, die die Lücke - abfallende Gesundheit, steigender Druck, erhöhte Schmerz, verminderte Energie, gehinderte Kreativität und mehr füllt.
Die guten Nachrichten für Ihre Geistesgesundheit sind jedoch, daß wir Ihre tödliche Ernsthaftigkeit zu praktisch nichts schrumpfen und den Einfluß, den es über Ihrer Gesundheit, Vitalität, hält Wellness und Zest fast vollständig verringern können. Die natürliche Medizin der Stimmung ist ein unglaublich leistungsfähiges Hilfsmittel, das Sie bereits besitzen; Sie hatten nur vergessen, wie man sie zur maximalen Wirksamkeit verwendet. Sie entdecken bald, daß, während nicht eine Panazee, die natürliche Medizin der Stimmung ein enormes Stärkungsmittel für Tiefstand oder Angst ist und überkomprimieren auch andere Behandlungen, weil es eine erstaunliche adjunctive Medizin auch ist!
Ich habe die natürliche Medizin der Stimmung, durch meine Jahre der medizinischen Praxis, in eine erstaunliche Verordnung destilliert, die ich den Spaß-Faktor benenne. Über gegründet auf was ich Zwanzig Jahren vor von einem am Ende kranken fünfzehn-Jahr-alten Patienten erlernte, verursachte ich einen einzigartigen Satz Grundregeln, die, benenne ich die Spaß-Gebote, dann diesen Geboten in meine Spaß-Faktorverordnung und habe den Spaß-Faktor mit großem Erfolg für Jahre schmiede vorgeschrieben. Dieser Report zeigt Ihnen, wie man gerade drei meiner Spaß-Gebote verwendet, um Ihre Geistesgesundheit herum zu drehen und gewinnt neue Freude, Vergnügen und Anerkennung von Ihrem Leben!
Verbessern Sie Ihre Geistesgesundheit Mit Meiner Spaß-Faktor-Verordnung
Schritt Einer: Geht immer das Extralächeln
Das erste Spaß-Gebot, das ich für verbesserte Geistesgesundheit mich empfehle, ist: Geht immer das Extralächeln. Dieses Gebot ist doppelt hilfreich für Tiefstand und Angst, weil nicht nur es meßbare emotionale und körperliche Entlastung liefert, aber es auch vollständig unter Ihrer Steuerung - unabhängig davon Ihre Umstände ist. Weil das Lächeln total unter Ihrer Steuerung bleibt, kann es Ihr größtes Hilfsmittel für das Verwenden der natürlichen Medizin der Stimmung sein beschleunigt Ihre Geistesgesundheit.
Das Lächeln produziert meßbaren körperlichen Nutzen, den Sie sofort erfahren können: Ihr Druck verringert sich, verbessert Ihre Immunität, erhöhen sich Ihre Schmerz- und Frustrationstoleranzen, und Ihre Kreativität steigt an. Und Vermutung was? Sie erfahren diesen ganzen Nutzen, selbst wenn Ihr Lächeln ist "Fälschung." Das ist... recht, ein Lächeln auf Ihre Gesicht Perks herauf Ihr immunes System zwingend und erleichtert Ihre Stimmung gerade so bereitwillig wie ein echtes Lächeln. Fälschen Sie ein Lächeln und Sie glauben bald Brunnen genug, um ein reales zu tragen!
Dieses ist große Nachrichten für Ihre proaktive Position auf stützbarer Geistesgesundheit. Sie haben eine erstaunliche Menge Vorkaufssteuerung über Ihrer Stimmung - Sie können mehr Energie und Glück buchstäblich wählen. Der Schlüssel für Ihren Gebrauch von diesem Spaß-Gebot, wenn er Ihre Geistesgesundheit erhöht, soll im Augenblick, zu üben beginnen, damit das Lächeln eine befestigte, gewohnheitsmäßige Methode des Zugänglich machens der natürlichen Medizin der Stimmung wird. Wenn Sie warten, um zu lächeln, bis Ihre Geistesgesundheit genommen hat, eine Umdrehung für das schlechtere und Tiefstand oder Angst Einfluß von Ihnen genommen hat, ist er nicht, wie wirkungsvoll.
Schritt Zwei: Tat und wirken aufeinander ein
Das Lächeln führt uns nach rechts in das zweite Spaß-Gebot, das Sie instrumentell finden, wenn Sie Ihre Geistesgesundheit beibehalten: Tat und wirken aufeinander ein. Natürliche Medizin der Stimmung funktioniert gut, wenn wir uns teilen und dieses Gebot Ihnen beibringt, wie man auf der Steuerung gross schreibt, die Sie Ihre Physiologie und Stimmung übernommen haben, indem Sie lächelten. Das Fungieren und das Aufeinander einwirken ist jetzt einfacher, damit Sie tun, weil Sie mehr lächeln. Nicht nur wird Ihre Stimmung verbessert, aber Ihr Lächeln ist auch eine angenehme Einladung zu den Leuten.
Mein Vorschlag ist, daß Sie die sich Energie dieses Gebotes verfestigen, indem Sie ein angemessenes Ziel betreffend ist die Zahl Leuten einstellen, die Sie auf jeden Tag einwirken. Diese Sozialinteraktionen sind für Ihre Geistesgesundheit groß und zwingen Sie, Informationen und Ideen mit einer anderen Person auszutauschen. Kombiniert mit Ihrer Verpflichtung zum Lächeln, sollten Ihre Interaktionen angenehm sein, weil Ihre erhöhte Energie, verminderten Schmerz und gesenkten Druckniveaus zu anderen sehr attraktiv sind.
Über dem Halten Sie aus Lokalisierung heraus hinaus, gibt es einen anderen Grund, warum, fungierend und auf die Leute einwirkend, die Sie antreffen, verbesserte Geistesgesundheit fördert. Sie erlaubt Ihnen, geistige "flache Gummireifen zu vermeiden." Geistige flache Gummireifen treten auf, wenn Sie beiseite treten oder, eine Interaktion vermeiden, die ist, natürlich zu geschehen - Sie Ente in ein jemand in einem, Hallway anzutreffen zu vermeiden Büro oder Sie beantworten nicht das Telefon, weil Sie nicht mit dem Person Benennen sprechen möchten. Diese Art von Vermeidung läßt ab und löscht Ihren Vorratsbehälter der leistungsfähigen natürlichen Energie und entleert Ihre Geistesgesundheit Reserven.
Haben Sie überhaupt, daß sie Ihnen zweimal so viel Geistes- und körperliche Energie normalerweise nimmt, um eine Arbeit, als zu erledigen zu vermeiden Sie würden verbraucht haben sie gerade tun beachtet? Sie nimmt auch zweimal die Energie, um zu fungieren zu vermeiden und einwirkend auf die Leute, die Ihren Weg kreuzen, weil Sie in Wirklichkeit sagen sind ", ich werde den Fehler beheben, den Natur machte, indem sie diese Person in meinen Weg einsetzte und ich werden ihn indem ich bin beheben geistlich und Angelegenheiten nachlässig." Geistes- und geistige Nachlässigkeit haben den gleichen Effekt wie körperliche Nachlässigkeit (nicht ist sie merkwürdig, wie Sie müde erhalten, wenn Sie nicht? trainieren). Wenn Ihre Geistesgesundheit sich leisten kann, zu erlauben, daß diesem viel Energie abgelassen wird, dann haben Sie einen viel grösseren Vorratsbehälter als ich!
Aber geistige flache Gummireifen tun mehr als abläßt unsere Energie, sie sind schädlich in mindestens zwei zusätzlichen Möglichkeiten:
Wir vermissen heraus auf einer Interaktion mit einem Lehrer. Wenn Natur nicht eine Lektion für Sie hatte, diese Person würden Sie gerechtes vermieden nicht in Ihren Weg gelegt worden sein. Sie sagen, daß die Person, die Sie gerade vermieden, ein negativer Einfluß war, oder would've Ihre Zeit vergeudete? Ich weiß, daß wir die gesetzmaßigen Zeitpläne haben, zum zu halten, aber wenn ich die Leute vermeide, die auf meinem prejudgment von ihnen basieren, ich Ausschnitt selbst weg von meinen größten Lehrern - die sehr die gleichen Leute bin. Alle wir erlernen Toleranz vom intoleranten, Geduld vom ungeduldig, temperance von dem maßlosen, Sanftheit vom Grobian, usw.. Ich bin für jene Lehrer und die Lektionen supremely dankbar, die sie mich geben.
Wir verursachen ein kleines, die Gezeterangelegenheiten, die von der Unehrlichkeit, die Art der Unehrlichkeit leer sind, die uns von unsere Köpfe mit komplettem Frieden des Verstandes unten legen jede Nacht hält. Unser geistiger flacher Gummireifen wird durch das Schlagloch unsere verursachte Vermeidung verursacht; es ist eine natürliche Konsequenz oder Symptom, unserer geistigen Unehrlichkeit. Diese Konsequenzen werfen unsere Leben mit Geistes- und emotionalem Gepäck durcheinander, das weitere Abflüsse wir unserer Energie und Vitalität.
Schritt Drei: Feiern Sie Alles
Das dritte Spaß-Gebot, das Ihnen hilft, die natürliche Medizin der Stimmung zu benutzen, um herauf Ihre Geistesgesundheit aufzuladen, ist: Feiern Sie Alles. Das Feiern alles kann wie eine hervorragende Aufgabe klingen jemand, das Geistesgesundheit ist nicht bis zur Gleichheit hat, aber Sie dieses Teil Aufträge meines Doktors viel einfacher zu erfüllen finden, sobald Sie anfangen, meine ersten zwei Gebote zu üben. Tatsächlich alles ist zu feiern mehr als ein Wartung Schritt, der stützbare Geistesgesundheit bereitstellt. Es wird auch Ihr Lebensstil, mehr, das, Sie ihn üben, weil Sie die Resultate soviel genießen.
Wie feiern Sie alles und wie hält dieses Ihre Geistesgesundheit auf dem Upswing? Der Epitome dieses Gebotes wird im alten Witz über den Jungen gefunden, der ein Pony für seinen Geburtstag wünschte. Stattdessen fand er einen Raum voll vom Düngemittel, das ihn wartet. Aber er tauchte nach rechts in das dung und vergnügt rief, "mit diesem ganzem Düngemittel, dort aus, wird erhalten, ein Pony zu sein innen hier irgendwo!"
Lachen Sie da wir konnte, wir schnell sind, daran zu erinnern, daß, als Erwachsene, wir uns solche "naive" Begeisterung nie zugestehen würden. Warum nicht? Verwirklichen Sie was hinter solchem "aufgewachsen ist," "reifen" Entscheidung? Ihre tödliche Ernsthaftigkeit (zu ernst nehmend) regt die Haltung, der ein fälliger Erwachsener nicht sein sich lassen sollte, also optimistisch an und folglich Geistesgesundheit wird gefährdet.
Wir könnten mehr als Glucksen an unverschämtem Optimismus dieses Geburtstagjungen tun - wir sollten ihn emulieren! Als war das letzte Mal Sie angetroffen ein unerwarteter Stapel des Düngemittels in Ihrem Leben? Sie hatten absolut keine Steuerung über der Verwirrung, Recht? Aber Sie hatten absolute Steuerung über Ihrer Reaktion zu ihr und dieses ist der Schlüssel zum Verwenden von von Feier, um Ihre Geistesgesundheit zu halten verbessert!
Wenn Sie alles feiern, verursacht die natürliche Medizin der Stimmung geistige, emotionale und Geistesgesundheit, wie nichts, das Sie vorher gefühlt haben. Sie finden, daß Ihre Furcht viel weniger wird, steuernd, wann Sie alles feiern, weil es nicht mehr soviel ausmacht, wie Sachen sich heraus drehen. Tatsächlich sind Sie buchstäblich zu allem bereit, weil Sie vorbereitet werden, den Segen in zu finden, was auch immer geschieht.
Meine Schwiegertochter z.B. brach ihr zurück letztes Jahr. Mein Sohn, der häufig mein Modell für die Verkörperung meiner Spaß-Gebote ist, kann weg von einer Wäschereiliste des Segens ticken, den seine Familie empfangen hat, wie ein direktes Resultat der Tragödie seiner Frau "." Nicht daß seine Geistesgesundheit nicht herausgefordert worden ist, aber mit der Wahl des Tiefstands und der Angst über einem Fall er gegenübergestellt worden, konnten nicht gegen das Finden des Segens steuern, ihn zu warten, er hat gewählt der letzte.
Die Wahl, zum alles zu feiern ist nicht eine Panazee; Wahl meines Sohns änderte nicht die Wirklichkeit der Verletzung seiner Frau. Was jedoch änderte war seine Fähigkeit, auf die Verletzung zu reagieren und seine Geistesgesundheit auf einem gleichmäßigen Kiel so zu halten. Das Feiern alles ändert unsere Leben, weil es uns erlaubt, die einzigen Sachen positiv zu steuern, die wir Steuerung über haben - unsere Tätigkeiten, Ideen und Haltung.
Dort haben Sie es. Beginnen Sie, indem Sie das Extralächeln gehen, verwenden Sie Ihre neuentdeckte lächelnde Energie und Vitalität, um auf Leute zu fungieren und einzuwirken, und feiern Sie alles, um Ihr positives Momentum beizubehalten. Sagen Sie Auf Wiedersehen zur Gefangenschaft vom Tiefstand und von der Angst und begrüßen Sie zu Ihrer neuen Welt der verbesserten Geistesgesundheit! Fangen Sie an, den Spaß-Faktor zu verwenden, um Ihre Geistesgesundheit im Augenblick zu verbessern...
Sind hier einige einfache, einfache Schritte, die Sie unternehmen können im Augenblick Turbo-aufladen Ihre Geistesgesundheit.
Unterzeichnen Sie zu meinem Spaß-Zeitrundschreiben. Die Spaß-Zeiten ist ganz über das Verwenden Ihrer natürlichen Energie der Stimmung, die Qualität Ihres Lebens - einschließlich Ihre Geistesgesundheit zu erhöhen. Die Spaß-Zeiten ist freies 100% und wird sofort, jede Woche, an Ihr email inbox geliefert. Wenn Sie oben jetzt unterzeichnen, werfe ich auch in eine Kopie meines "Anschlags Ihre Ernsthaftigkeit" Ecourse und mein Buch, 10 Möglichkeiten, die Sie glücklicher im Augenblick sein können...! welches Ihnen zeigt, wie Sie meine Spaß-Faktorverordnung in Ihrem Leben verwenden können, um Ihre Geistesgesundheit zu erhöhen!
Überprüfen Sie aus dem Spaß-Faktor. Diese Verordnung hat also viele Leben für das bessere geändert - es würde eine Schande sein, wenn Sie sie oben führten. Überprüfen Sie es heraus hier, wenn Sie Kranker des Wunsches für Geistesgesundheit sind und möchten Ihre größte Geistesgesundheit schließlich erzielen! Mein geduldiges Roberta erlernte übrigens, diese drei Spaß-Gebote zu verwenden - und der Rest meiner Spaß-Faktorverordnung. Sie hat den gleichen Job für drei Jahre jetzt genossen und wurde vor kurzem engagiert verbunden zu werden. Roberta hat gelegentlich Hindernisse, wie die meisten Leute, die unter Tiefstand oder Angst leiden. Aber, ihre Geistesgesundheit ist nie stärker gewesen, da sie fortfährt, den Spaß-Faktor an ihrem Leben anzuwenden.
In ihm ist ein wundervolles Leben, ist George Bailey, also entsetzt durch den grimmigen Anblick einer Welt ohne ihn, daß er entscheidet, möchte er wieder leben und bittet, um zurückzugehen. Er weiß, daß er zurück ist, wenn er Blumeblumenblätter Zuzus in seiner Manteltasche wieder findet.
Lassen Sie diesen Artikel wie das Finden von von Blumenblättern Zuzus sein. Bewegen Sie vorwärts heute mit einer neuen, positiven Aussicht auf Ihrer verbesserten Geistesgesundheit, indem Sie meine Spaß-Faktorverordnung verwenden.
Clifford Kuhn, M.D., Lachen-Doktor Amerikas, unterrichtet Leute und Organisationen, um durch den Gebrauch von Spaß und Stimmung gesuender und erfolgreich zu sein. Ein Psychiater und der ehemalige Teilnehmervorsitzende der Universität Louisvilles der berühmten Abteilung von Psychiatrie, Dr. Kuhn führt jetzt seine Verordnung für die Turbo-Aufladung Ihrer Gesundheit, Erfolges und Vitalität von http://www.natural-humor-medicine.com/EZA3 auf seiner Web site, die Sie Tonnen Spaß finden, freie Weisen zu, damit Sie Ihre Richtung der Stimmung maximieren und genießt ein Leben andere beneiden.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
