Liebe, Wertschätzung, und das Herz
Als ich anfing diesen Artikel zu schreiben ein paar Worte aus einem Song halten, die durch meinen Kopf "Alles, was Sie brauchen, ist Liebe ..." Diesen Monat werden wir bombardiert mit Werbung für die Karten und Geschenke und selbstverständlich anderen zu zeigen, dass wir lieben sie. Viele Religionen und Traditionen ermahnen uns, "Liebt einander," sich über andere zu schätzen und die Gaben des Lebens. In beiden Werbung und Tradition das Herz ist das Symbol der love.Recent wissenschaftliche Entdeckungen haben festgestellt, dass das Herz eigentlich an der emotionalen Verarbeitung. Mitteilungen werden in beide Richtungen zwischen Gehirn und Herz. Die neue Wissenschaft der genannten Neurocardiology hat gezeigt, dass das Herz tatsächlich ein Sinnesorgan und ein ausgeklügeltes Codierung und Verarbeitung Zentrum. Das Herz kann lernen, denken Sie daran, selbst Entscheidungen zu treffen und unabhängig von der emotionalen Verarbeitung brain.The des Herzens ist sehr viel schneller als die lineare Argumentation Prozess des Geistes. Diese emotionale Verarbeitung von Verzerrungen oder Farbe können die kognitiven Prozesse. Stress durch unmanaged Emotionen wirken sich auf das gesamte body.The Forschung am Institut für Heartmath hat sich gezeigt, dass positive Emotionen wie Liebe und Wertschätzung sind der Schlüssel für optimale Funktionsweise. Der Einsatz von Herzfrequenz-Variabilität (HRV) Messtechnik bietet Informationen über die Beat-to-beat Änderungen der Herzfrequenz. HRV reagiert sehr empfindlich auf Veränderungen in der emotionalen Zustand. Wenn die Leute denken, wütend, frustriert, ängstlich oder auch unregelmäßige und ungeordneten Muster ist shown.When Menschen positive Emotionen wie Wertschätzung, Liebe und Mitgefühl eine sehr viel bestellt oder kohärenten Muster wird angezeigt. Natürlich ist es viel gesünder für das Herz und der Körper, über ein kohärentes Herzfrequenz. Glücklicherweise gibt es einfach zu erlernen Techniken, die sich in stressigen Zeiten während der Nutzung, die dazu beitragen können unsere gewöhnlichen Reaktionen auf stress.Simply Erinnerung zu fühlen Anerkennung für kurze Zeit jeden Tag kann ein erster Schritt. Der Urlaub sollte nicht das einzige Mal, wir erinnern uns an unsere Liebe zum Ausdruck bringen, für die anderen. Einstieg in die "liebevolle Gefühl" kann gut für unser Herz als auch für unsere relationships.Lorna Minewiser, Ph.D wurde den Menschen hilft, ihre Belastung für mehr als 15 Jahren. Sie bietet Einzel-und Gruppen-Coaching, Workshops, CDs, e-books und Stressabbau und Entspannung Kits. Sie ist für die Präsentationen auf die Macht des Glaubens und Stressabbau. Für weitere Informationen erreichen Sie sie auf http://www.thestressreductioncoach.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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