Arthritis Relief und Ihre Ernährung
Arthritis betrifft mehr als 40 Millionen Amerikaner und wird als die häufigste chronische Erkrankung bei Menschen über 40. Die Ärzte glauben, es gibt über 100 verschiedene Formen von Arthritis, die alle ein Austausch Hauptmerkmal: sie alle gemeinsame Entzündung verursachen. Was können Sie tun, um die Symptome von Arthritis? Sehr. Es gibt eine große Debatte in der medizinischen Welt über die Auswirkungen der Ernährung auf Arthritis und Ernährung mit auf die Linderung der Bedingung. Die Ärzte haben bekannt für eine lange Zeit, dass die Ernährung betrifft Gicht, eine bestimmte Art von arthritischen Zustand, aber die Jury blieb für lange Zeit auf anderen gängigen wie rheumatoider Arthritis und Osteoarthritis. Was ist jedoch bekannt, ist, dass die ernährungsbedingte Gesundheit ist wichtig und nicht ins Spiel kommen. Gewicht und Ernährung sind zwei Faktoren, spielen eine wichtige Rolle bei der arthritischen Schmerzen. Übergewicht kann sich auf bestimmte arthritischen Bedingungen, so dass einige Verbindungen zur Beförderung von mehr einer Last. Dieser zusätzliche Gewicht auf die Gelenke, was übermäßiger Abnutzung oder mehr Komponenten, und Schmerzen, vor allem in den Knien. Wenn Sie leiden unter Arthritis, dass Sie gut essen, Lebensmittel und Hilfe von Gesundheitseinrichtungen zu schaffen und eine gut ausgewogene Diät-Plan. Zunächst sind hier einige Vitamine, Mineralien, Lebensmittel, Beilagen und Kräuter-Anwendungen zu prüfen. Vitamine haben gezeigt, dass zur Verringerung der Schwellungen oder Gewebe entlasten gehören Vitamine B5, B6, B12, die antioxidativen Vitamine C und E, und Vitamin K, was die Knochengesundheit. Mehrere unabhängige Studien haben festgestellt, dass die rheumatoide Arthritis Patienten, die höhere Dosen von Zink zeigte marginale Verbesserung. Andere Mineralien zu umfassen Bor, Calcium, Magnesium, Mangan (nicht zu, die mit Calcium), Kupfer, Germanium und Schwefel. Die National Institutes of Health ist die Untersuchung der Nahrungsergänzungsmittel, Glucosamin und Chondroitin, für den Einsatz in der Linderung der Symptome von Schmerzen und Steifigkeit bei einigen Personen mit Osteoarthritis. Patienten mit Osteoarthritis, die Blut-Verdünner sollten darauf achten, die chondroitin, da sie die Blut-Abnehmen und übermäßige Blutungen verursachen. Fischöl ergänzt haben gezeigt, dass anti-entzündliche Eigenschaften. Erhöhung der Aufnahme der Nahrung Fisch oder Fischöl-Kapseln (Omega-3-Kapseln) kann entlasten entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis. Weitere Informationen finden Sie unter Omega-3-Fettsäuren Glutathion ist ein Antioxidans mit entzündungshemmenden Eigenschaften und kann sicher gefördert durch den Verzehr ihrer Vorläufer in den Beilagen, N-Acetyl-Cystein (NAC) oder unvergällter Molkeprotein. Weitere Informationen finden Sie unter Glutathion. Quercetin ist auch bekannt, zur Verringerung der Entzündung, während die Typ-II-Kollagen spielt eine wichtige Rolle bei Wachstum und die Reparatur von Gelenken, Gelenkknorpel und Bindegewebe. Wegen der Gefahr in Überdosierung, sollte man davon ab, die Dosen von Vitaminen, die höher sind als empfohlen, ohne einen Arzt die Richtung. Einige Vitamine und Mineralstoffe können tatsächlich verschlechtern bestimmten Bedingungen, und die Konzentration, die erreicht werden kann durch die Vitamine kann gefährlich sein. Es ist immer besser, um in Vitamin oder Mineral-Aufnahme durch die normale Ernährung. Vermeiden Sie Lebensmittel, gibt es viele Faktoren zu berücksichtigen, im Hinblick auf Ernährung und arthritischen Ernährungszusätze Heilung, und jeder Faktor kann nicht für jeden einzelnen. Zum Beispiel, einige Menschen reagieren allergisch auf bestimmte Lebensmittel, Allergien, und diese können in der Tat verschlechtert arthritischen Bedingungen. Der beste Weg, um die Situation zu prüfen, jede arthritischen Zustand und Schneider das Konzept auf der Grundlage der Besonderheiten. Aufnahme von Lebensmitteln, die Natriumnitrat oder Tartrazin kann entflammen rheumatoider Arthritis, während die Aufnahme von Lebensmitteln, die eine Substanz namens Hydrazin kann zu einem arthritischen Zustand an Lupus. Schwarze Walnüsse kann dazu führen, dass Flare-ups in den Menschen eine seltene Art von Arthritis genannt Morbus Behçet. Mit Osteoarthritis, Verschlechterung der Knorpel ist ein Anliegen. Da gibt es einige Hinweise darauf, dass Vitamin A, trägt zur Verschlechterung Knorpel, die mit Arthrose vermeiden sollten hohe Dosen von ihr. Obwohl die klinischen Nachweis nicht verfügbar ist, gibt Anzeichen dafür, dass im Falle der Fibromyalgie, Beseitigung von Weizen, Milch, Zitrusfrüchte, Zucker, Aspartam (Nutrasweet), Alkohol, Koffein und Tabak können die Hilfsorganisationen. Viele Ernährungswissenschaftler und Heilpraktiker lassen darauf schließen, dass diejenigen, die mit rheumatoider Arthritis keine Milchprodukte alle zusammen, da sie offenbar noch rheumatoider Arthritis Flare-ups. Der Bericht "I Cured My Arthritis kannst du auch" deutet darauf hin, dass Weißmehl verschärft Arthritis Symptome. Haftungsausschluss: Die Informationen finden Sie hier ist nicht von medizinischen Fachkräften und ist nicht als Ersatz für medizinische Beratung. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt vor dem Beginn einer Kur. Priya Shah ist Herausgeber der Glutathion-Bericht, einen Newsletter mit regelmäßigen Updates auf die gesundheitlichen Vorteile von Glutathion. Für einen umfassenden Bericht über Arthritis, lesen Sie bitte die Arthritis Relief Bericht online
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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