Die Kontrolle über Ihre Gesundheit & Wohlbefinden
Die Kontrolle über Ihre Gesundheit und Wohlbefinden von Georgianna Donadio DC, M.Sc., Ph.D. Haben Sie sich je gefragt, warum, trotz aller guten Absichten, die Sie können nicht scheinen, um die Kontrolle über Ihre Gesundheit und Wohlbefinden der so, wie Sie wirklich wollen? Die Antwort auf diese Frage finden sich in den Worten von Albert Einstein, der uns daran erinnert, "Sie können nicht richtig ein Problem mit dem gleichen Gedanken, dass es erstellt hat." Mit anderen Worten, Sie können nicht alte Verhaltensweisen ändern, ohne dass neue Informationen. Das Institut für Medizin vor kurzem eine Studie veröffentlicht, der darauf hinweist, dass neunzig Millionen Amerikaner sind "Gesundheit Analphabeten", was bedeutet, dass wir nicht wissen, wie sie zu interpretieren oder die Verwendung Gesundheits-Informationen zu kontrollieren und die Verbesserung unserer Gesundheit, oder verhindern, dass bei chronischen Krankheiten. Daten, die zuvor festgestellt, "Mangel an Informationen als Nummer eins der Ursache des Todes". Verständnis, dass es eine Ursache und Wirkung-Beziehung zwischen dem, was wir wissen und wie wir uns verhalten, müssen wir ein Modell für die Integration dieser wichtigen Informationen zur Änderung der Verhaltensweisen, die zu einer chronischen Krankheit. Nach einer 7-Jahres 1996, Harvard Medical School Studie, rund 70% aller Krebserkrankungen sind vermeidbar durch Veränderungen im Lebensstil. Außerdem, unsere Krankheiten und Bedingungen sind in erster Linie eine Folge von Stress, Ernährung, Umwelt, Verhalten, Emotionen oder Überzeugungen, die uns in den Verhaltensweisen, die zu Krankheit. Welche stellt sich die Frage, sind wir bewusst die Wahl zu ungesund, oder können wir einfach nicht verstehen, so die Beziehung zwischen dem, was wir denken, wie wir verhalten, was wir in unseren Körper und wie wir uns selbst gut oder machen uns krank? In einer Welt mit explodierenden Gesundheits-Informationen, insbesondere über das Internet, wir sind gefangen in dem Dilemma, dass reichlich Mengen von Informationen, ohne Zusammenhang, durch die wir verstehen und nutzen diese Informationen in einer Weise, die geeignet ist für unsere eigenen persönlichen gesundheitlichen Bedürfnisse. Es gibt jedoch eine gute Nachricht -, ihre Weg in den Mainstream der Gesundheitsversorgung ist ein integriertes Modell von Gesundheit und Bildung, die eine "ganze Bild von Gesundheit" Perspektive, so dass jeder von uns, zu erkennen, und unsere eigenen Ansatz auf, die für unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Whole Health Education, entwickelt in den letzten 28 Jahren, in Zusammenarbeit mit der Boston Ärzte, Krankenschwestern und Lehrer, ist ein Ansatz zum Verständnis der Ursache und Wirkung unser Verhalten und Entscheidungen auf unsere Gesundheit. Entmystifizieren die fünf wichtigsten Faktoren, die Einfluss darauf, wie die kranken oder auch wir, Whole Health Education bietet eine Sicht auf die menschliche Anatomie und Physiologie, Bio-Chemie, psycho-sozialen, ökologischen und spirituellen Aspekte, die für ein authentisches Verständnis von dem, was wir wissen müssen, um chronische gesundheitliche Probleme oder, um gesund zu bleiben. Die Integration von evidenzbasierten Informationen mit der Weisheit der verschiedenen spirituellen Lehren und eine ganze Person-Übersicht der Behavioral Optionen, Whole Health Education bietet jedem von uns ein Instrument für die persönliche Gesundheit Management durch die Bereitstellung personalisierter Gesundheits-Informationen, in dem erläutert wird, die die körperliche, emotionale, Ernährungs-, Umwelt-und spirituellen Aspekte der Gesundheit concern.For Beispiel Älteres Diabetes wirkt sich auf rund 18,2 Millionen Amerikaner und ist die führende Gesundheit in unserer Kultur heute. Wie alle chronischen Erkrankungen sind, Ältere Diabetes ist eine multi-dimensionale Krankheit und die einzigartige Whole Health Perspektive, können die Wiederherstellung der Gesundheit für Menschen mit chronischen Krankheiten wie Diabetes. Physikalische / Strukturmaßnahmen Was passiert auf einem physischen und struktureller Ebene mit Älteres Diabetes? Die spezielle Beta-Zellen der Bauchspeicheldrüse, die Insulin produzieren, werden nicht in der Lage angemessene Höhe der erforderlichen kritisch Sekretion. Dies geschieht über einen Zeitraum von Jahren und kann in unserem Körper, im Laufe der Zeit, durch den Verzehr von großen Mengen von Insulin-Lebensmittel zu provozieren. Diese Insulin Provokateure, die Zucker und Stärke in Form von komplexen Kohlenhydraten, die Bauchspeicheldrüse mehr Insulin zu produzieren, so dass der Zucker kann über die Zellmembranen zu allen Teilen der Körper. Ernsthafte Störungen auftreten, wenn wir nicht genügend Insulin, um den Zucker in den Zellmembranen. Insulin Haken auf den Zucker-Molekül und wirkt wie ein Schlüssel-Schloss-Mechanismus zu bringen, dass Zucker in die Zelle, die dann in der Energie-Zyklus des Zellstoffwechsels. Das Nervensystem, Gehirn und die Lunge kann nicht funktionieren ohne die richtigen Stoffwechsel von Zuckern. Emotionale / Soziale Genauso wie Diabetes ist ein Mangel an Ernährung über eine chemische / Ernährungs-Ebene, so ist es ein Mangel an emotionaler Nahrung auf einer emotionalen / geistigen Ebene. Es handelt sich um das "Wohlfühlen" Ernährung Bestandteil des Körpers. Was wissen wir über Kohlenhydrate und Serotonin? Kohlenhydrate provozieren die Produktion von Serotonin. Serotonin ist ein Neuro-Sender, die ein Gefühl von Wohlbefinden. Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen dem, was unser Körper tut chemisch und emotional, wie wir uns fühlen. Wenn wir begehren oder unsere Ernährung um Kohlenhydrate, kann dies ein Weg der "Selbst-medizinisch" unsere emotionalen Bedürfnisse durch den Verzehr von Kohlenhydraten zu provozieren Insulin-Produktion. Sugar Probleme betreffen uns emotional. Nehmen wir an, Sie haben eine Bauchspeicheldrüse, die nicht ordnungsgemäß funktioniert. Was kann passieren, somatische / psychisch aus der Bauchspeicheldrüse an das Gehirn? Wenn wir spüren die Höhen und Tiefen der Hypoglykämie, und ihre biochemischen / neurologischen Symptomen, so kann er unsere Sinne der Sicherheit, der Selbstachtung und Unruhe und Angst. Was ist die emotionale Komponente des Diabetes und der Bauchspeicheldrüse? Oft kann es werden, ein schlechtes Gefühl der Selbstachtung und eine Angst, nicht "gut genug" angeschlossen sind oder nicht. Diese Gefühle, Arzneimittel von der Serotonin Lebensmittel, kann uns nicht tief genug in sich, was ist was unsere Gesundheit betrifft und damit das Gefühl / Fütterung Zyklus, um fortzufahren. Chemie / Ernährungs-Seite über den Nährwert, die Behandlung für Ältere Menschen mit Diabetes ist die Verringerung der Belastung der Bauchspeicheldrüse durch die Änderungen in ihrer Ernährung - Rückgang Stärke und Zucker und Kalorien verringern. Essen Sie weniger, essen Sie nach rechts. Was für eine Diät wäre am besten für die Verhütung Älteres Diabetes? Gemüse, Gemüse, Gemüse und kombiniert mit schlanken Proteine wie Fisch, Huhn, Wasser, ein wenig Obst und wenig Fett. In einer hypoglycemic Situation ist es ratsam nicht zu essen Getreide oder Zucker, sondern Auswuchs Korn-Brot, und andere ersetzt werden können und gesund endokrine Zusammenhang, systemische Problem. Mit einem systemischen Problem wie Diabetes, Sie haben ein System Problem - Sie haben nicht nur eine Bedingung an sich. Es ist bekannt, dass die Bauchspeicheldrüse ist im Zusammenhang mit Hormon Interaktion, der Nebennieren, und der Nebennieren sind wiederum im Zusammenhang mit dem reproduktiven System. Es ist bekannt, dass diese Drüsen sind durch Hormon-Interaktionen auf die Hypophyse und die Hypophyse ist im Zusammenhang mit der Schilddrüse, die Schilddrüse ist im Zusammenhang mit der Thymusdrüse, und der Thymus ist in Bezug auf das Immunsystem. Umwelt-und internen & externen Umwelt, die wir arbeiten, leben, zu Fuß durch, in der Nähe wohnen - wie geht dass die Umwelt einen Einfluss auf die Art und Weise, dass wir das Gefühl und die Art und Weise fühlen wir uns über uns selbst? Wie können wir lernen, Vertrauen in die Ordnung des Universums? Durch die Verhaltensweisen, die sich aus dem Vertrauen in uns selbst um. Wir dies tun, indem Sie Grenzen - Verhaltensregeln, wie wir uns verhalten, essen, arbeiten und leben ausüben. Wenn wir nicht gegen unsere eigenen Grenzen, wir sind weniger wahrscheinlich zu vermieten jeder andere gegen unsere Grenzen. Wir haben, um mit uns. Unsere Erfahrung der Schikanierung können mit unserem eigenen Selbst-Opfer-Verhalten. Spiritual / World View A Hindu Vendata Wahrheit ist, dass "die ganze Welt ist eine Familie". Es ist sagte, dass es nur eine Krankheit, die Krankheit der Getrenntheit, trennt sich von dem Bewusstsein, dass wir ein lebendiger Organismus. Wettbewerb schafft Isolation. Der spirituelle Herausforderung von Hypoglykämie und Diabetes zu sein scheint, die mit über-oder unter-Bewertung der selbst: Urteil über sich selbst und dann andere. Wo sind wir in den Prozess der Einführung von der Wahrheit, dass wir alle gleich wichtig? Das Drama von einer ein-oder ein-down-Dynamik, die wir können, um ein Teil unserer Erfahrung kann dazu führen, dass der Psychophysiologie und der Verhaltens-Fragen, die dazu beitragen können und Ältere Beginn Diabetes.Whole Gesundheit Bildung kann unsere Erfahrungen mit der Betreuung von uns. Es kann ein Verständnis für unsere Gesundheit und die Bedingungen aus diesem multi-dimensionale Sicht sinnvoll, dass in einer Art und Weise können wir nutzen, die Informationen direkt und in einer sinnvollen Art und Weise. Darüber hinaus, nach den Angaben in dem Bewusstsein,, respektvolle Art und Weise, lädt jeden von uns zu erkennen, was wir wissen über unsere Gesundheit und den Zustand, wie man sich zu Lösung des Problems und welche Art der Pflege haben wir uns zu haben, kann jeder von uns zu erfahren ganzen Person Gesundheitsversorgung durch gesamten Gesundheits-Informationen. Dann werden wir das Zentrum unserer Gesundheit und Heilung, nicht die Ärzte oder Ärzte gehen wir in der Orientierung. Georgianna Donadio DC, M.Sc., Ph.D., hat eine private Praxis in der ganzen Person Care seit 1976. Sie ist der Gründer und Leiter der New England Whole School of Health Education, dem Pionier der ganze Gesundheit Bildung und ein Anbieter von Patienten-und berufliche Bildung im Gesundheitswesen seit 1977. Für weitere Informationen, besuchen Sie www.wholehealtheducation.org oder
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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