Der # 1 Faktor im Gewicht-Verlust und der Eignung
Ist hier der Faktor #1, wenn er Gewicht-Verlust und Eignung-Erfolg feststellt
Der Faktor #1 im Gewicht-Verlust und die Eignung durch Shawn LeBrun bestätigten persönlichen Trainer
Gerade fragte der andere Tag, jemand mich, daß was dachte ich, war das #1 "der meiste wichtige Faktor", wenn es feststellte, wie Sitz Sie wurde.
Sie wollten wissen, wenn es Cardio war, Gewicht-Training oder korrekte Nahrung.
Ich denke, meine Antwort ihn verwirrt haben kann eine Spitze, weil ich sagte, daß sie keine von denen war.
Nachdem ich an die Frage für einige Minuten dachte, erklärte ich ihm, daß daß es einen wichtigeren Faktor gab, der irgendwelche von denen er voranging, erwähnte.
Ich erklärte ihm, daß es Ihre Haltung war, die Ihre Eignungniveaus feststellten und welche Art der Konditionierung Sie erzielt.
Sie sehen, korrekte Nahrung, cardio Übung, und Gewichttraining ist alles wichtige Faktoren, aber es ist Ihre Haltung, die feststellt, wie stark Sie auf jeden jener drei Bereiche konzentrieren.
Allgemeines sprechend, ist Ihre Haltung einfach, wie Sie Sachen im Leben ansehen, wie Sie etwas sehen zu sein.
Spezifischer, haben Sie entweder eine positive Ansicht oder Schräge auf Sachen oder eine negative Ansicht.
Diese Haltung glänzt durch in allen, die Sie, einschließlich Eignung und das Ausarbeiten.
Wenn Sie im Allgemeinen eine gute, positive einstellung gegenüber Eignung haben, dann werden Sie sich dem Ausarbeiten mit mehr Intensität und mehr Bedeutung nähern.
Sie stellen fest, daß, um ein bestimmtes Niveau der Konditionierung zu erzielen und beizubehalten, Sie "den Preis zahlen" und in etwas harte Arbeit sich setzen müssen.
Aber das Ausarbeiten scheint nicht, ein "Chore" mit einer positiven Haltung zu sein.
Sie schauen vorwärts zu ihm und fühlen positiv, wissend, daß die Schritte, die Sie in und aus der Turnhalle unternehmen, Sie näeher an dem Körper holen werden, den Sie wünschen.
Andererseits wenn Sie Eignung und dem Ausarbeiten mit mehr einer "negativen Haltung" sich nähern, sind Sie irgendein, das geht:
1. Tun Sie nichts an allen bis zu dem Ausarbeiten und dem Essen gesund, weil aller es wie soviel harte Arbeit scheint, in der großen Form zu erhalten.
Seit dem Ausarbeiten, wie ein Chore, Sie finden es viel einfacher gerade, zurück zu sitzen und über Ihre gegenwärtige Lage sich zu beschweren, scheint das Tun nichts, es zu regeln.
Mit einer negativen Ansicht beschriften Sie "das Ausarbeiten" als zu viel harte Arbeit und unternehmen nicht die notwendigen Schritte, um den Körper zu erhalten, den Sie wünschen. Das ist, warum es wichtig ist, das Ausarbeiten in einem positiven Licht und nicht in einem negativen anzusehen.
Richten Sie mehr auf, was Sie wünschen, anstatt was Sie nicht wünschen.
Oder, mit einer negativen Haltung:
2. Sie werden das bloße Minimum tun, wenn sie zum Ausarbeiten und zum Aufpassen kommt, was Sie essen.
Mit einer negativen Denkrichtung werden Sie möglicherweise zur Turnhalle hin und wieder, aber einmal dort gehen, ihm Ihr 100% alles nicht zu geben.
Wenn es Zeit, eine gesunde Essenregierung beizubehalten kommt, werden Sie nicht so streng sein ziemlich, wie Sie sein sollten und Sie "zum sofortigen Vergnügen" innen geben werden, wenn die langen Bezeichnung Belohnungen und weit weg so entfernt scheinen.
Berücksichtigen Sie so Ihre Denkrichtung und Haltung, wenn sie zum Ausarbeiten und zum Erhalten passend kommt.
Wie Zig sagt Ziglar, "tun Sie eine Überprüfung vom Ansatz oben."
Wenn Sie Ihrer Eignung mit einer positiven Haltung sich nähern, werden Sie die notwendigen Schritte unternehmen, um in der Form zu erhalten, selbst wenn es soviel einfacher sein würde, innen zu bleiben und Fernzusehen.
Sie stellen fest, daß Ausdauer auszahlt und daß alle diese von und von Zeiten die Pizza überspringend Sie erhalten, wo Sie sein möchten.
Andererseits nähern Sie sich Ihren Workouts und Nahrung mit einer negativer Denkrichtung und Ihnen stellen sich für Ausfall auf.
Wenn Sie ansehen, ausarbeitend und gesundes, mit einer negativen Veranschaulichung essend, werden Sie nicht Ihr bestes geben, wenn Sie sie tun.
Da ich sicher bin, daß Sie bewußt sind, erhalten Sie nur in der Rückkehr was Sie geben, ernten, was Sie errichten.
Seien Sie in allen Bereichen Ihrer Eignungannäherung positiver und Sie erhalten den Körper, den Sie viel wünschen, viel schneller.
Über den Autor
Shawn, den LeBrun eins des Internets ist, publised am meisten Eignung- und Gewichtverlusttrainer. Besichtigen Sie seinen Aufstellungsort, um zu sehen, wie er dieses das Jahr bilden kann, das Sie Ihren besten Körper überhaupt erzielen!
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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