Sieben Schlüssel zum dauerhaften Gewicht-Verlust-Erfolg (Teil 1 von 4)
Dieses ist ein Teil 1 des 4-Part "sieben Schlüssel zum dauerhaften Gewicht-Verlust-Erfolg" Reihe.
Terroristen werden passend genannt, weil ihre Taktiken entworfen sind, um Furcht in die Herzen der Leute anzuschlagen. Diese Furcht ist häufig vernunftwidrig. Viele Leute warten ihre leidende Angst der Zeit über dem folgenden unwahrscheinlichen Angriff ab, während fallendes Opfer zu einem Monster, das mehr Leute jede Woche tötet, als die an September 11. ermordete. Dieser Mörder hat keine versteckte Tagesordnung und zerstört ohne Vorurteil. Die, die genug unglücklich sind, diesen Nemesis zu treffen, erleiden häufig die verlängerten Schmerz, bevor sie schließlich herauf den Atem erliegen und?giving? wie Tod in altem Ägypten beschrieben wurde.
Was konnte so schrecklich vielleicht sein? Im Jahr 2000, war die führende vermeidbare Ursache des Todes Tabak. Vor nur einigen Dekaden, würden Doktoren und Priester während der Werbungen rauchen und ihre Lieblingsmarke der Zigarette teilen. Heute gibt es eine Schande, die mit dem Rauchen verbunden ist, weil wir die Verbindung zwischen Tabak und Tod verstehen. Leider gibt es einen neuen Konkurrenten, der sich schnell durchsetzt. Dieser Konkurrent behauptete die Tausendeleben im Jahr 2000 und war die Sekunde führende vermeidbare Ursache des Todes in den Vereinigten Staaten, entsprechend den Mitten zur Krankheit-Steuerung (CDC). Wer ist diese tödliche Drohung zur Gesellschaft?
Armen nähren und Mangel an Übung.
Überrascht? Tausende von Leuten sterben jeden Tag wegen der schlechten Essengewohnheiten und des Mangels an regelmäßiger Übung. Die Sterbeurkunde erwähnt nicht ihre Lieblingskombinierte Mahlzeit des schnellimbisses oder die Tatsache, daß sie eher das neueste Golfturnier als aufpassen würden, schlendern durch den Park zu nehmen. Stattdessen bindet eine der vielen degenerativen Krankheiten, die abschließend mit Nahrung und Übung verbunden worden sind, seinen Anspruch über einem anderen Leben an.
Die Gesellschaft wendet mehr Zeit und Energie sorgend um heftige Drohungen als auf, beschäftigend diese führende Ursache des Todes. Während die Popularität der Produkte und der Dienstleistungen, die entworfen sind, um die Situation zu adressieren, wächst? tatsächlich ist die Gesundheit und die Wellneßindustrie auf dem Weg, die folgende Trillion-Dollar Industrie nach Ansicht des Wirtschaftswissenschaftlers Paul Zane Pilzer zu werden? die Rate von Korpulenz, das Übergewicht und die Bedingungen, die auf Armen bezogen werden, nähren und Mangel an Übung wie Art das II?adult Angriff? Diabetes erhöht sich. Tatsächlich wird Erwachsenangriffdiabetes jetzt in genügenden Kindern bestimmt, daß die meisten medizinischen Fachleute auf ihn sich einfach als?type II. beziehen?
Möglicherweise ein Grund, warum diese Epidemie ist, also, stark zu bekämpfen ist, daß Leute auf die Lösung als Produkt oder Service gerichtet werden, anstatt ein Prozeß. Um zu rauchen zu beendigen, empfangen viele Leute das Raten, verbinden Gruppen oder folgen Systemen weil es nicht so einfach wie ist den letzten Satz werfend (der Autor ist einer von den glücklichen wenig das war?cold Truthahn zu rauchen zu stoppen? aber ihn gefunden weites schwierigeres, seine schlechten Essengewohnheiten zu überwinden). Übergewicht und Korpulenz ist eine Bedingung, die auf Verhalten bezogen wird und Muster, die Jahre gedauert haben, um zu verursachen, so der Begriff, daß irgendein magisches Produkt plötzlich die Tausenden von Tagen der Programmierung annuliert, ist absurd. Erfolgreicher, dauerhafter Gewichtverlust ist ein Prozeß, nicht ein Fall.
Während eines neuen Seminars, das ich leite, erforschten Teilnehmer das Konzept von, gerade wie leistungsfähig der Verstand ist und wie dieser auf verlierendem Fett bezieht. Weg von nach einem ernstem der leistungsfähigen Übungen, wurden sie gebeten, einen Aktionsplan zu verursachen, der basierte auf, was sie erlernten, um Fett erfolgreich zu verlieren und zu halten es. Das Resultat dieser Werkstatt war sieben Schlüssel, die adressierten, was die meisten Diätprogramme oder die Gewichtverlustsysteme nicht: die Tatsache, die Eignung nach innen beginnt.
Hier sind dann sieben Schlüssel zum dauerhaften Gewichtverlusterfolg, die auf dem Innere beginnen.
Schlüssel # 1: Seien Sie Positiv
Sie haben vermutlich dieses vorher gehört. Es ist ein populäres clich?. Damit muß es, um jedoch Sie zu bearbeiten über einer catchy Aussage hinaus bewegen und dieses als Teil Ihres Lebens integrieren. Zwecks wirklich?be Positiv? Sie müssen mit einem Verständnis des Verstandes beginnen. Ihre Wirklichkeit ist Vorstellung und Vorstellung wird durch Ihre Gedanken beeinflußt. Gedanken verursachen Wirklichkeit. Was Sie ungefähr denken, erweitert.
Ein guter Freund und ein Klient von meinen waren ein Pilot für viele Jahre. Nachdem die Terroristangriffe an September 11., er aus Arbeit heraus waren. Er lief eine Periode des extremen Leids, der Schmerz und des Zornes durch. Seine Gesundheit litt. Es war nicht das Geld, das solch einen leistungsfähigen Schlag anschlug. Es war noch etwas, ein Fehler, den viele Leute machten.
Sie sehen, Wirklichkeit meines Freunds konnten mit dieser Aussage aufsummiert werden: ?I morgens ein Pilot?
Können Sie die Gefahr diesbezüglich sehen? Er definierte sich durch was er tat, nicht, wer er war. Indem er seinen Job verlor, verlor er seine Identität. In der Wirklichkeit war er dort alle entlang, aber sein Ego hielt zu erhalten in der Weise des Findens sein zutreffender Selbst. Er mußte erlernen wie ließ gehen und sein selbst und definiert, wem er auf seinen eigenen Verdiensten, nicht durch seine Tätigkeiten, Niveau des Erfolges war oder wie andere ihn wahrnehmen.
Viele Leute, die überladen sind, verursachen die gleiche Situation. Die meisten verursachen die Aussage?I morgens Fett? Selbstverständlich konnte der Wunsch, Gewicht zu verlieren bestehen, aber, wenn Ihre Definition des Selbst-Wertes auf der Menge des Fettes basiert, das Sie tragen, was geschieht, wenn er gegangen wird? Wenn Sie mit?I morgens Fett gelebt haben? für Monate oder Jahre wem erwarten Sie, um zu werden, wenn das Fett gegangen wird? Diese unterbewußte Furcht vor dem Verlieren Ihrer Identität kann Ihren Prozeß sabotieren.
Was wir ungefähr denken, erweitert. Wenn Sie auf das Fett Sie tragend oder die Schwierigkeit richten, die Sie Schlusses Gewicht haben, dann erwarten Sie mehr von ihm. Erwarten Sie fetteres und erwarten Sie eine schwierige Zeit, welche die Tatsache verliert. Von andererseits wenn Sie auf das Freigeben des Fettes, auf Ihrem Erfolg und dem Prozeß konzentrieren, dann dieses ist, was Sie mehr empfangen. Das Fett geht nicht über Nacht weg. Jedoch wenn Sie gerade einen Tag gesunde Nahrungsmittel und das Trainieren essend verbringen? selbst wenn er gerecht ist, ein kurzes nehmend, gehen Sie? würden Sie das betrachten, eine Verbesserung zu sein? Konnten Sie das ein?healthy Tag benennen? verglichen mit Ihren vorhergehenden Gewohnheiten? Was, wenn Sie entschieden zu sein, sind?I gesund? und Geben das Fett einige Zeit gehen lassen Sie?
Seien Sie positiv, daß Mittel realistisch und Fokus auf dem positiven Fortschritt sind. Konzentrieren Sie auf Überfluß? erhalten Sie mehr von was Sie empfangen möchten, anstatt, zu denken an, was Sie nicht wünschen.
Diese Schlüssel werden in Teil 2 fortgesetzt.
Copyright Jeremy 2005 Likness
Über Den Autor
Jeremy Likness ist ein Autor, ein Motivsprecher, internationaler ein Gesundheit Trainer, zugelassener ein Eignung-Trainer und ein Fachmann in der Leistung Nahrung. Er schrieb das international verkaufende Buch, verliert Fett, nicht Glauben http://www.LoseFatNotFaith.com (ISBN 0976907925) nachdem das Verlieren 65 vom Fett zerstößt. Er war ein oberer EBB in einer Konstitution-Umwandlungkonkurrenz 2000. Lesen Sie mehr Artikel durch Jeremy an http://www.NaturalPhysiques.com/.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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