Wie Man Ein Gewicht-Verlust-Programm Vorwählt
Ein Gewichtverlustprogramm zu wählen kann eine erschreckende Aufgabe sein. Sie können nicht wissen was, in einem Gewicht-Verlust Programm zu suchen oder welche Fragen, zum zu bitten. Diese Informationen können Ihnen helfen, eine informierte Entscheidung über das Verbinden eines Programms zu treffen.
Ein verantwortliches und sicheres Gewicht-Verlust Programm.
Experten stimmen darin überein, daß die beste Weise, ein gesundes Gewicht zu erreichen einem vernünftigen Essenplan folgen und in der regelmäßigen körperlichen Tätigkeit sich engagieren soll. Gewichtverlustprogramme sollten gesundes Verhalten anregen, das Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und dem Sie Überzeit beibehalten können. Ein sicheres und wirkungsvolles Gewichtverlustprogramm sollte einschließen:
1. Gesunde Essenpläne, die Kalorien aber verringern, nicht spezifische Nahrungsmittel oder Nahrungsmittelgruppen durchstreichen
2. Regelmäßige körperliche Tätigkeit und/oder Übung Anweisung
3. Spitzen auf gesunden Verhaltenänderungen, die auch Ihre kulturellen Notwendigkeiten betrachten
4. Langsamer und unveränderlicher Gewichtverlust von ungefähr? bis 2 zerstößt pro Woche und nicht mehr als 3 zerstößt pro Woche (Gewichtverlust kann beim Anfang eines Programms schneller sein)
5. Ein Plan, zum des Gewichts weg nach Ihnen zu halten, es verloren zu haben
Stellen Sie Fragen
Versammlung so viele Informationen, wie Sie können, bevor Sie entscheiden, ein Programm zu verbinden. Versorger der Gewicht-Verlust Programme sollten in der LageSEIN, diese Fragen zu beantworten:
1. Aus was besteht das Gewichtverlustprogramm?
2. Was sind die Personalqualifikationen?
3. Trägt das Produkt oder das Programm irgendwelche Gefahren?
4. Wieviel die Programmkosten?
5. Welche Resultate haben Teilnehmer gewöhnlich?
Aus was besteht das Gewichtverlustprogramm?
1. Bietet das Programm Einzelperson Raten und/oder Gruppenkategorien an?
2. Müssen Sie einem spezifischen Mahlzeitplan folgen oder Nahrungsmittelaufzeichnungen halten?
3. Müssen Sie spezielle Nahrung, Drogen oder Ergänzungen kaufen?
4. Regt das Programm Sie an, physikalisch aktiv zu sein, einem spezifischen körperlichen Tätigkeit Plan zu folgen, oder Übung Anweisung zur Verfügung zu stellen?
5. Stellt das Programm Informationen auf zur Verfügung, wie man die positiven und gesunden Verhaltenänderungen vornimmt?
6. Ist das Programm für Ihren Lebensstil und kulturellen Notwendigkeiten empfindlich?
Trägt das Produkt oder das Programm irgendwelche Gefahren?
1. Gibt es die Gefahren, die auf nach Essen oder Übungsplänen des Programms bezogen werden?
2. Gibt es die Gefahren, die auf dem Verwenden der empfohlenen Drogen oder der Ergänzungen bezogen werden?
3. Sprechen Teilnehmer mit einem medizinischen Fachmann?
4. Beaufsichtigt ein medizinischer Fachmann das Programm?
5. Arbeiten die Programmversorger mit Ihrem persönlichen Gesundheitspflegeversorger, wenn Sie einen medizinischen Zustand haben oder vorgeschriebene Medikationen nehmen?
Wieviel kostet das Programm?
1. Was ist die Gesamtkosten des Programms?
2. Gibt es wiederkehrende Kosten wie wöchentliche Anwesenheit Gebühren, Kosten Nahrung und Ergänzung Erwerbe, usw.?
3. Gibt es Zuschlagsgebühren für ein Anschlußprogramm oder das Programm für Anschluß wieder einzutragen, nachdem Sie Gewicht verlieren?
4. Gibt es Zuschlagsgebühren für medizinische Tests?
Welche Resultate haben Teilnehmer gewöhnlich?
1. Wieviel Gewicht verliert ein durchschnittlicher Teilnehmer und wie lang haben sie gehalten weg vom alles oder zum Teil ihres Gewichts?
2. Kann das Programm Hinweise zur Verfügung stellen?
Bewaffnet mit diesen Informationen sollten Sie besser ausgerüstet werden, um jedermann zu vermeiden leere Versprechungen oder die ankündigend, die nicht lange Bezeichnung Resultate unterstützen können.
Über den Autor
Kim Beardsmore ist ein Gewichtverlustberater. Dieses programmieren medizinisch hilft Ihnen, Fett, Erhöhung Energie und Block cravings zu brennen. Tonnen Artikel, Rezepte, Werkzeuge, Nahrung und Betriebsmittel, zum Sie zu helfen, Gewicht zu verlieren. Schätzen Sie Ihr gesundes Körpergewicht, freies Rundschreiben und mehr auf http://www.weight-loss-health.com.au
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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