Fokus: Eine Gewicht-Verlust-Strategie
Ich beendete gerade, meine Viererkabel auf einer Gewichtmaschine zu bearbeiten. Meine Kopfrennen und mein Körper summt alle, um Gewicht zu verlieren. Vor nur Momenten, arbeiteten meine Beine so stark, daß sie anfingen auszufallen. Sie arbeiteten so stark, daß mein Muskelgewebe heraus in den Schmerz schrie und anfing heftig zu zerreißen. Jetzt gerade beendend, mein Körper, der mit der Bemühung schwitzt, kann ich für ein Paar von Minuten stillstehen, bevor ich es wiederhole.
Jeden Tag diese Woche habe ich eine andere Gruppe Muskeln gezielt. Jeden Tag bearbeite ich sie, dehne sie aus und zerreiße sie heftig. Jeden Tag, arbeite ich so stark, daß mein Herz einen neuen Rhythmus in meinen Metabolismus schlägt. Jeden Tag, stellt mein Körper ein, um die Beschädigung zu reparieren, die ich in solcher Weise getan habe, daß sie nicht wieder geschieht. Jeder Tagesdoggedly Bruch mein Körper unten und zwingen ihn, um sich zu verbessern. Dieses arbeitet, dieses erhält Sitz, diesen ist aus, was es nimmt.
Während ich zwischen Sätze sitze und ausdehne, meine noch reeling Viererkabel, lichte ich um die Turnhalle ab. Ich nehme in denen um mich. An dieser Stunde gibt es wenige Leute, die zu tapferem die kalten Morgen willen, zum des Durchlaufes zur Turnhalle zu bilden. Es gibt zwei Leute, die mit etwas freien Gewichten nahe vorbei arbeiten. Sie sind in Hörweite und während ich stillstehend ich bin, hören zu ihnen sich beschweren ungefähr, Arbeit, Verhältnisse, ihre Chefs, Kleidung, ihre Körper und ihre Freunde. Das Gespräch fließt von einem Thema zum folgenden seamlessly und es ist durch ihre Offenheit klar, daß sie sich gut kennen; daß sie Freunde gewesen und Freunde für eine Weile ausarbeiten sind. Was meine Aufmerksamkeit jedoch ergreift, ist die nicht schlängelnden Themen ihres Gespräches, aber die Tatsache, daß Gespräch an allen auftritt.
Ich erwäge dieses, bis ich auf meinem zweiten Satz beginne. Da mein zweiter Satz beginnt, ist alle, die ich an fokussieren kann, Übung; Biegen meiner Muskeln gegen das Gewicht. Während der verhältnismäßig kurzen Zeit nimmt es für mich zum Durchlauf durch meinen Satz und erschöpft vollständig meine Viererkabel, jede Tätigkeit, wird jeder Atem eine Übung in der methodischen Steuerung und in der Wirtschaft. Jede Tätigkeit, die ich bilde, wird zur zur Hand Übung übersetzt.
Wenn ich beende und I mit der Welt reengage, komme ich zu den zwei Leuten und zu ihrem on-going Gespräch zurück. Während sie plaudern, arbeiten sie durch ein Programm der Übungen, die gewohnheitsmäßig schauen und ritualized. Wenn sie ihre Muskeln bearbeiten, laufen sie die Bewegungen durch; Absicht mehr auf dem Gespräch und der Firma dann ihre Körper.
Es gibt einen Punkt zu diesem. Es gibt einen Mythus, ein urban legend, wenn Sie werden, das sagt, daß gehend zur Turnhalle, Sie Gewicht verlieren läßt. Es ist eine logische Verlängerung des gleichen Mythus, der sagt, daß ich zur Turnhalle gehen muß, ich bin aus Form heraus. Diese zwei Ideen sind mit gesunden Lebensstilen und Eignung synonym geworden. Für die zwei Leute, die ich beobachtete und einfach war an der Turnhalle, war genug, zum ihrer Interessen für ihre körperliche Gesundheit zu lindern. Das Endergebnis ist, daß dieses eine Illusion ist. Um sich passen zu lassen, müssen Sie Ihren Körper unten brechen und ihn zwingen um umzubauen. Die Idee, die das ist, nachdem das Wiederaufbauen, Sie stärker und gepaßt ist. Dieses kann nicht indem es in einer Turnhalle bloß auftreten ist oder, wie im Fall mit dem sprechenpaar, dieses nicht auftreten kann, indem es die Bewegungen des Ausarbeitens durchläuft.
Bevor ich beschuldigt vom Sein ein fanatischer gerechter Fleischkopf erhalte, verstehen Sie, daß ich Extrakosten trage, die wenig um meine Taille zerstößt. Alles, das ich weiß, ist das, zum des Fortschritts, körperliches haben wirklich zu lassen und sichtbare Resultate, müssen Sie eine Auswirkung auf Ihren Körper haben. Der Kicker ist, daß sie ihn fast bilden lassen. Diese Leute sind an ihnen Turnhalle früh auf einem kalten Morgen. Sie werden an ihren Gewichtverlustzielen festgelegt. Sie laufen die Bewegungen ihrer Übungen wie ein Brunnen geprobtes Tanzprogramm durch. Offenbar möchten sie etwas mit ihren Körpern erzielen. Wenn sie gerade fokussierten und ihre Körper bearbeiteten gerade, die wenig mehr sind; genug sagen wir, zum ihnen der Mühelosigkeit des Gespräches zu verweigern, dann die Resultate würden enorm sein.
Der vollständige Punkt ist, daß Sie sein müssen frei über, was es Sie möchte vollenden ist. Ich weiß mit jeder Faser in meinem Sein, das, das ich weg vom Extragewicht um meine Taille brenne und das ich herauf meine liebevollen Muskeln des Schreibtisches fest mache. Aber ich tue ihn nicht, indem ich spreche.
Über Den Autor
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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