Behandlung-Spitzen für Aknesufferers
Erhalten Sie viel von Frischluft und von Sonnenschein. Werden Sie nicht nur Ihre Haut
schätzen Sie das Vitamin D, Ihr Körper und Verstand genießt
Sauerstoff und Druckreduzierer des gerechten Seins draußen im frischen
air.Remember, zum des Sonneschutzes oder der bräunenden Lotion zu benutzen, wenn Sie sind
aus während irgendeinem Zeitabschnitt.
Sogar "guter" Druck kann interne chemische Antworten auslösen das
ergeben Sie Akne, also planen Sie voran, Extradruck zu beschäftigen wenn
Planung einer Hochzeit, Staffelung, Bewegung, neuer Job, Jobübertragung, neu
Baby, usw.. Erhalten Sie Hilfe um das Haus, Nehmenzeit weg, Übung
haben Sie Spaß, oder was auch immer Sie tun müssen. Aber seien Sie proaktiv.
Wenn Sie Druck steuern, helfen Sie, das Druckhormon zu steuern
Cortisol - das Verringern seiner Freigabe, da Sie Druck verringern, verringert
Effekte der Akne. Tätigkeit und Übung Hilfe verbessern Blutfluß
und Zirkulation und sind natürliche heilende Hilfsmittel für Ihre Haut
verbesserter Abfallwirtschaft, über Ihre Haut ermöglichend, studiert.
werden blackheads und whiteheads mit aufgefangenem Sebum gefüllt und
Bakterium. So Verhinderung- und Behandlungrat, damit wie es ist wichtig anfassen.
Getränkviel des Wassers täglich. Eine Empfehlung ist drei bis vier
hohe Gläser Mineral oder gefiltertes Wasser. Wenn Sie nicht trinken
genug, kann sie zu Dehydratisierung führen, die zu tote Haut führt
Zellen nicht natürlich herunterfallend oder richtig abstreifend. Dieses
Resultate in blockierten Poren, das schließlich zu Akne macht.
Akne hat nichts, mit Schmutz zu tun, also nicht sichwaschen oder
über-scheuern Sie Ihr Gesicht oder den Rest Ihres Körpers. Zu viel Reinigung
und das Schrubben kann trockene Haut ergeben. Trockene Haut bedeutet Ihre Haut
stellt mehr Öl her, das zu tote Hautextrazellen führt und
blockierte Poren, die Akne Flare-ups auslösen.
Fügen Sie mehr Früchte, Gemüse, Samen und Nüsse Ihrer regelmäßigen Diät hinzu.
Addieren Sie die Salate, Dörrobst- und Nußimbisse, Säfte und anderer, die gesund sind
Festlichkeiten zu Ihrem täglichen Diätplan
Verringern Sie Ihren Einlaß des Koffeins, Zucker und verfeinerte
Kohlenhydrate. Einige Studien Erscheinen-Koffeindose erhöht Niveaus von
betonen Sie Hormone innerhalb Ihres Körpers und Akne erregen oder verschlechtern
Bedingungen.
Zuckern Sie und verfeinerte Kohlenhydrate, wie das im weißen Brot,
Reis, Mehl, Teigwaren, etc., können eine Insulinschwankung ergeben,
Resultieren in einem Überfluß der Hormone, welche die Haut zu anregen
Entladung Lose Sebum.
Verringern Sie Ihren diätetischen Einlaß des roten Fleisches und der Milchprodukte.
Da sie schwieriger zu verdauen sind, ist es gedachtes ihr
säurebildende Eigenschaften werden mit Gesundheit unserer Körper verbunden. Sie ist
gedacht, wenn der Körper Bemühung in die Verdauung der Höhe setzt
Niveaus des Tierproteins, Abfallprodukte sind nicht vollständig
so schnell verarbeitet, wie sie sein sollten, d.h. verschütteten sie langsam,
Poren blockieren, das Akne verursacht.
Rotes Fleisch und Milchprodukte können hohe Niveaus der Hormone enthalten
das kann höhere Niveaus in den Menschen erzeugen, die folglich Akne verursachen.
Benutzen Sie Naturprodukte auf Ihrer Haut. Vermeiden Sie nicht notwendige Chemikalien innen
skin/body Produkte, die schädlich sein können.
Benutzen Sie die verstopfende Nichtpore, oder noncomedogenic Produkte wie bilden-make-ups
und bräunende Lotionen.
Suchen Sie nach jeder möglicher Kombination dieser Bezeichnungen auf Aufklebern: natürlich
Bestandteile, antibakterielles Mittel, Antiseptikum, Anti- pilzartig, Anti-
parasitsches, Antiviren- und/oder antibiotisches Mittel.
Das Unternehmen dieser grundlegenden Schritte kann Ihnen helfen, Ihre Akne zu steuern.
Über den Autor
Kim Standerline ist eine eingetragene Krankenschwester, die für ein großes Krankenhausvertrauen in Großbritannien arbeitet.
Sie kann an http://www.acne-and-you.com und an http://www.nursing-hints.com gefunden werden
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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