Promluvte si s uvolněné tělo a mysl
Strach z mluvení na veřejnosti je č.1. Smrt je č.4. Takže většina lidí by raději si kořenového kanálku a platit daně, než mluvit před publikem! 1. Katecholaminy, zda máte všechny reproduktory do (včetně Sir Winston Churchill a prezidenty Kennedy, Carter, Reagan a). Jedná se o chemické látky, které vás pot, aby vaše srdce bít rychle, a aby vaše ruce koktejl. Zbavte se těch, chemické a psychické reakce stávat zpráva-střed a publikum-střed, ne self-střed, 2. Nahradit strach a negativní hluku s pozitivní afirmace. Vytvořit nový přesvědčení, že živit se a podporu, které s novými způsoby myšlení. Nové Adult You! Například, já jsem dobře připravený, a publikum chce, abych succeed.3. Do tiché meditace, vizualizace, nebo cvičení před vámi mluvit. Dýchejte zhluboka. Hluboké dýchání odešle zprávu do vašeho mozku, které nemáte čeho bát. To vás uklidní down.4. Koho zajímá, jestli jste nervózní? Vědci zjistili, že většina lidí zprávu pozoruji malou nebo žádnou úzkost v reproduktoru. Pokud jste pečlivě připraveny, interní nervozita ukazuje jen zřídka. Připravte si 150%.] 5. Trenér Sez ... Praxe před zrcadlo. Praxe v autě. Pokud jste se mohli soustředit při jízdě, budete moci vytáhnout, co potřebujete od svého podvědomí, kdy jste v čele skupiny. Make your body zvuk spontánní a conversational.6. Zkoušet, zkoušet, zkoušet. Mluvit nahlas, a chodit kolem, zatímco vy praxi. Použijte stejné fyzikální energie, budete chtít použít na v den svého presentation.7. Cvičení je protilátku proti stresu. Přijet včas a mít rychlé chůze po dobu nejméně pěti minut. Když prší nebo sněží venku, můžete stále ještě nějaké tělo stretches.8. Zdržet se kofein a alkohol před tebou mluvit. Nepotřebujete více nervozita. Vždy noste své oblíbené oblečení a využití atraktivních barvách. Ženy, jděte na jednoduché šperky. Vyhněte se příliš černá a white.9. Trenér Sez ... Většina všech, pobavit a mít legraci. Úsměv. Koneckonců, je to tak rád, že se tam? Značka dospělá, je, že nejste sami užívat příliš seriously10. Na třes rukou, místo rukou syna stranu Vaše židle a počítejte do 10, pokud se pokusíte zvednout sedadlo. Jedná se o izometrické cvičení, která funguje a nikdo jistě všimnete, děláš it.11. Nemusí být dokonalý. Dejte si povolení udělat chybu, Nikdo není dokonalý v reálného života. Získejte motýlů v žaludku k letu ve formaci. To je, kdo jej převést do svého stresu mluví moc! 12. Snižte své nervozita tím, že několikrát se zhluboka nadechla, bezprostředně předtím, než jste představen. A pro vás chocoholics, jíst čokoládu, abyste uvolnili vokální chords.13. Pokud narazíte na sucho v ústech, nekousejte jazyk ke zvýšení slin. Singers to. Zavřete ústa a kousat se na celé povrch. Vždy mějte sklenici vlažné (ne studené) vody nearby.14. Zaměřte se na přátelské tváře v publiku. Předstírat, že máte hovor, spíše než aby řeč. Jen se yourself.15. Zde je vokální warm-up cvičení používané na Královské akademii dramatických umění v Londýně. Řekni, PaPaPaPa, BaBaBaBa, TaTaTaTa, DaDaDaDa, KaKaKaKa, GaGaGaGa. Pak to pozpátku. (Zdvořilost Roberta a Rande Gedaljáš) Publishing Pokyny: Jste vítáni publikovat tento článek v plném rozsahu, elektronicky, nebo v tisku fre * e poplatku, jak dlouho budete patří mé plné podpis souboru eZines a moje Webová adresa (http://www.schrift.com) v odkazu na jiných stránkách. Prosím pošlete zdvořilostní odkazu nebo e-mail, kde budete publikovat na sandra@schrift.com Děkuji you.About AuthorSandra Schrift 13 roků mluvčí kancelář majitele a nyní kariéru trenér na vznikající a veterán veřejné řečníky, kteří chtějí "růst" mluvící výnosný obchod. Také jsem spolupracovat s odborníky v oblasti obchodu a organizací, kteří chtějí zvládnout jejich prezentace. Chcete-li zjistit, jak MAKE IT AS Profesionální reproduktor, jděte na http://www.schrift.com/success_resources.htm. Připojit svůj volný bi-týdenní Monday Morning pamětlivosti ezine http://www.schrift.com/monday.htmsandra @ schrift.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
