Nakročeno k úspěchu: jak rozvíjet sebe-uvědomění si zlepšit prezentace
Existuje řada faktorů, které určují, jak se vaše publikum bude soudit vás a následně svou zprávu, jedním z nejviditelnějších je vaše držení těla. Držení těla je odrazem vašeho postoje a občas se může zradit Vaše pochybnosti nebo nejasnosti v obtížných situacích, jako je důležitou prezentaci. Byste normálně nepovažují odhaluje vaše vnitřní myšlenky nejvíce na vaše publikum o tom, jak přesně si myslíte o své nové výrobek nebo službu, ale vaše řeč těla, může dělat jen to. Podstatná část sdělení je založeno na non-verbální aspekty, jako je řeč těla. Při přípravě prezentace mnohem myšlenka je dána jeho obsah přece je mnohem víc, než jen slova. Některé z nejlepších-připravená prezentace může být špatně zklamaly jak vypadají a chovají se v průběhu porodu. Když Richard Nixon mluvil k americké veřejnosti jeho zapojení do skandálu Watergate jeho výkon byl přijat příznivěji, rádiem publika, než ti, kteří viděli strach, shrbený a zpocený prezident v televizi. Jak se máte držet sám, pohyby uděláte a gesta používáte to vše přispívá k prezentaci, jak dobře je received.Our vrozenou schopnost číst hodně o někom ze svého držení těla nebo řeči těla, povýšila jeho význam ve společnosti. Od útlého věku rodiče a učitelé budou muset ti, aby propad, ale místo toho, aby stát nebo sedět zpříma. V některých školách, jsou knihy stále umístěny na vrcholu hlavy, na podporu žáků do správné pozice druhu obyčejně známý jako 'správné držení těla'. Pokud nechcete hledat dobré lidi dostane nesprávný dojem, sesouvání je spojena s leností, zatímco svislé osoba je interpretován jako spolehlivé, spolehlivý a v podstatě dobrý. Není náhodou, že mnoho slov se používá k popisu charakteru souvisí s tím, co vidíme, například z 'vyvážený' a 'se středem' do opačného extrému 'bezcharakterní'. Postoj a PerformanceIt je široce uznáváno, že mnoho zdravotních problémů, mohou vznikat špatné držení těla. Nicméně, pokusy o dosažení správné držení těla může mít škodlivý vliv na zdraví a tím, jak budete provádět. Trvalé období pevné držení těla může být faktorem v mnoha podmínek, jako je krk, ramena, nebo bolesti zad, bolesti hlavy, únavu a špatnou cirkulaci. Nejenže držení těla ovlivňuje vaši pozici a pověst v komunitě má také vliv na vaše health.The konvenční pojetí držení těla způsobil to být spojována s úsilím, ztuhlost, neklid a co nesmíte zapomenout udělat Čas od času, kdy je nutné vytvořit dobrý dojem. Společné reakce na pomyšlení, že se opravuje postoj je přijmout vojenském stylu postoj a házet ramena, hrudník dopředu a duté dolní části zad. Nicméně, tyto akce nárůst svalové napětí a deformují tělo do bodu, kde funkce, jako je dýchání, krevního oběhu a dokonce i hlasové výroby jsou impeded.A dobrý hlas dodává váhu prezentace. Kvalitu vašeho hlasu je závislá na rezonanci a dýchání, oba jsou závislé na správné držení těla. Pokud se pokus postavit se rovně výsledky v nevhodných napětí pohyb vašeho hrudního koše bude omezeno a jiných částí musel vyrovnat s cílem dostat vzduch do plic, což vede k další zbytečné úsilí. Toto napětí se konalo v těle také ovlivňuje schopnost těla rezonovat což obtížnější projektu hlas. Bolení v krku je příznakem špatně vyvážené řečníka, který zneužije svaly krku a hrudi ve snaze zvýšit volume.There málo řečníků, kteří se v určité fázi trpí výkon stresu. Kromě zjevné příznaky stresu, jako je zvýšená srdeční frekvence a dýchání je také větší tělesné reakce jako svaly krku a ramen smlouvy. Tento reakce, známá jako Strauss vylekat vzor, vytáhne hlavu dozadu a dolů způsobí hrtan, aby se zúženým čímž omezuje prostor pro vyhoštěn vzduch prochází přes hlasivky. To snižuje objem hlasu a listí reproduktor, netečná k napětí v oblasti krku, jinou možnost než se snažit mluvit hlasitěji pomocí nesprávně více úsilí. To se stává viskózní kruhu jako větší úsilí vede k dalším problémům, jako jako ztráta důvěry a dokonce i rozpaky, ani přispívá k dobré prezentace. Tato reakce je i vidět a slyšet skupiny jako váš hlas může začít třást a držení těla je interpretován jako osoba, která je neklidný s tím, co mají na say.So zde je dilema. Je-li ke správnému držení těla mohou zjistit vaše postavení v myslích ostatních vyžaduje pozornost, ale když se pokouší přímo zlepšit to může vést k nadměrnému úsilí a zkreslení dojde ke konfliktu. Toto řešení je spíše než se snažit, aby Váš postoj vypadat správně byste měli zaměřit na to, co se vám může dělat, aby to vypadalo wrong.Changing posturální návyky Máte-li viděl video prezentace sami, nebo dokonce i na rodinné svatbě, můžete na první potíže uznat sami. Tam bude mnoho akcí, které vykonávají, které vypadají divné jen proto, že si nejsou vědomi dělá jim. Ty mohou zahrnovat neustálým pohybům svoji váhu z jedné nohy na druhou, čímž ruce v kapsách, nebo zaokrouhlování ramena a jsou označovány jako podmíněné reflexy? odpověď provedeny znovu a znovu dokud se stala podvědomý zvyk. Právě tyto návyky, které je třeba řešit pomoci prosazovat nejjednodušší způsob, jak snadné vzpřímený stance.You stát tak, jak si udělat, protože je to zvyk a po zvyku dozvěděla, že nemůže být unlearnt jednoduše snaží těžší. Bylo by kontraproduktivní, aby se pokusili postavit se přímo vytvářet dobrý dojem, protože z fyziologického hlediska není tvar, který je důležitý ale jak to je zachována. Lidské tělo má několik systémů pro udržení pozice a sice, posturální rovnováhy a mechanismy, které aktivaci odpovídající svaly v reakci na změny v postavení. Když jsme pokus k 'stát zpříma' vědomé mysli přepíše těla vrozené systémy, které vědí, co je nejlepší pro rovnováhu. Společnost, jejíž ředitel závodu zametá podlahy by neměly být považovány za nejúčinnější z organizace! Zůstatek mechanismy práce na podvědomé úrovni a proto by měla být ponechána svému osudu plní svou funkci. Nejlepším způsobem, aby se to stalo, je vlastně docela jednoduchý. Tím, že povědomí o podlahu pod nohama může přispět k podpoře snadné postavení a pohybu. Gravitace se dostává hodně negativní kritiky, a je často obviňován, mnoho neduhů, trpíme, jako jsou bolesti zad a únavy. Lidské tělo vyvinula jak po miliony let 'porazit' gravitaci, takže si můžete postavit a pohybovat se na zemský povrch. Newton je třetí právo pohybu uvádí, že 'za každou akci existuje stejné opačné reakce '. Spíše než zbouráním samospádem tělo využívá pro podporu. V odpovědi na vaši váhu jít do podlahy (podpora síla) je síla, která stejné 'tlačí' zálohovat (pozemní reakce síla). Tato síla je konstantní a může být použit na pomoc zemi nebo středisko vám během prezentace. Pokud se při stání na co si vzpomenete nájmu patách kapka na zem a zároveň myslet na vyrůstají pryč z nich to pomůže aktivovat posturální reflexy a uvolňování nadbytečné tension.Through self-uvědomění, že je možné udržet pocit podpory od podlahy a určit, zda používáte zbytečné úsilí při poskytování prezentace. Pro zlepšení self-uvědomění, že je nutné rozvíjet schopnost 'být v okamžiku,' který umožňuje vnější i vnitřní události, které mají být dodrženy. Velmi veřejnost, a často zranitelné, akt poskytování prezentace může odvést pozornost od fyzického těla a snížit povědomí o vlastní do té míry, se můžete stát nešikovný při plnění základní funkce. Je to patrné velké procento přednášejících, kteří se nemotorný a snaží změnit video, udržovat rovnováhu, nebo dokonce provozují počítačové myši. Opět všechny tyto akce jsou vykládá své posluchače, a to nedává pocit důvěry a ability.So, co je míněno self-uvědomění? To je prostě být vědom toho, že 'to je mi v tuto chvíli', a může přispět k uklidnění se usnadňovat to myslet a být více vědom své akce. Existuje mnoho způsobů, jak cvičit self-uvědomění kvalifikace, včetně meditace, jóga, sportovní aktivity s vědomím, nebo dokonce s několika minut, jen sedět u stolu a sledovat, jak to děláte, jste pevné, se zhroutil, nebo jste umožňující židli tlačit vás. V praxi tyto zkušenosti vám pomohou k větší pozornost tomu, jak budete jednat i ve stresových okamžicích, kdy tlak je na vás perform.The možnost, aby své tělo na 'jen tak stát' napomáhá udržet v rovnováze. Když jste připraveni, nevhodné svalové činnosti nejsou problémem odchodu vás lepší-rovnovážného stavu, a to jak fyzicky, tak psychicky. Dýchání a mluvení je jednoduší a umožní vám zaměřit se na prezentaci s vědomím, že si tělo vás nepustí dolů. Když budete vnímat věci jdou dobře důvěru zlepšuje držení těla spolu s vaším protože to odráží váš postoj. Při absenci nepříjemných návyků, vaši posluchači budou moci poslechnout vědomě na vaše slova a zároveň podvědomě zvedají dobrý dojem z vašeho připravené attitude.In pozdních 1890s australský herec s názvem FM Alexander vyvinul radikální přístup k řešení kariéra-omezující problém s jeho hlasem. Jeho metoda se vyvinul do čeho je nyní známý jako Alexander technika a je široce používaných lidmi v oblasti sportu, vzdělávání, podnikání a divadelního umění. To je cenným nástrojem pro rozvoj úroveň self-uvědomění nezbytné pro řešení návyky, které mohou omezit Vaše potential.Roy Palmer
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
