Jak se připravit svou mysl / tělo, aby velké projevy
Zda máte katecholaminy? do všech reproduktorů. (včetně Sir Winston Churchill a prezidenty Kennedy, Carter, a Reagan.) To jsou chemické látky, které vás pot, aby vaše srdce bít rychle a ruce protřepejte. Zbavte se těch, chemické a psychické reakce, tím, že se zpráva-střed-střed a publikum, ne self-centered.1 Nahradit strach a negativní hluku s pozitivní afirmace. Vytvořit nový přesvědčení, že pěstovat a podporu, které se s novými způsoby myšlení. Nové Adult You! Například: "Jsem dobře připraven, a publikum chce, abych mohla být úspěšná." 2. Do tiché meditace, vizualizace, nebo cvičení před mluvit. Dýchejte zhluboka. Hluboké dýchání odešle zprávu do mozku, že jste se čeho bát. To vás uklidní down.3 Koho zajímá, jestli jste nervózní? Vědci zjistili, že většina lidí zprávu pozoruji malou nebo žádnou úzkost v reproduktoru. Pokud jste pečlivě připraveny, interní nervozita ukazuje jen zřídka. Připravte si 150% .4. Zkoušet, zkoušet, zkoušet. Mluvit nahlas, a chodit kolem, zatímco vy praxi. Použijte stejné fyzikální energie Plánujete-li použít v den svého presentation.The sez autobusy. . . praxe před zrcadlo. praxe v autě. Pokud jste se mohli soustředit při jízdě, budete moci vytáhnout ho z vašeho podvědomí, jsou-li vám v čele skupiny. Make your body zvuk spontánní a conversational.5. Cvičení je protilátku proti stresu. Přijet včas a mít rychlé chůze po dobu nejméně pěti minut. Když prší nebo sněží venku, můžete stále ještě nějaké tělo stretches.6. Zdržet se kofeinu a alkoholu před vámi mluvit. Nepotřebujete více nervozita. Vždy noste své oblíbené oblečení a využití atraktivních barvách. Ženy, jděte na jednoduché šperky. Vyhněte se příliš černá a white.7. Na třes rukou, místo, ruce na straně svého křesla, a počítejte do 10, jak jste se snaží zvednout sedadlo. Jedná se o izometrické cvičení, která funguje a nikdo jistě všimnete, děláš it.8. Nemusí být dokonalý. Dejte si svolení dělat chyby. Nikdo není dokonalý v reálném životě. Získejte motýlů v žaludku k letu ve formaci. To je, jak jej převést do svého stresu mluví moc! 9. Snižte své nervozita tím, že několikrát se zhluboka nadechla, bezprostředně před vámi 'znovu zavedena. A pro vás chocoholics, jíst čokoládu, abyste uvolnili vokální chords.11 Pokud budete mít sucho v ústech, nekousejte jazyk pro zvýšení slin. Singers to. Zavřete ústa a kousat se na celý povrch. Vždy mějte sklenici vlažné (ne studené) vody nearby.12 Zaměření na přátelskou tvář v publiku. Předstírat, že máte konverzace, spíše než aby řeč. Jen se yourself.13 sez autobusy. . . Nejvíce ze všeho se bavit a bavit se. Úsměv. Koneckonců, je to tak rád, že se tam? Značka dospělá, je ten, kdo nemá se sám příliš seriously.14 Zde je vokální warm-up cvičení používaných na Ryal Akademii dramatických umění v Londýně. Rci: "PaPaPaPa, BaBaBaBa, TaTaTaTa, DaDaDaDa, KaKaKaKa, GaGaGaGa Tak to pozpátku. (od Roberta a Rande Godoliáš) Získejte více mluvený projev na našich "Léto Atraktivní" webová stránka: www.schrift.com / summer_sizzle.htmÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © 2004 Sandra Schrift. Všechna práva reservedPublishing pokynů: You jsou vítány publikovat tento článek v plném rozsahu, elektronicky, nebo v tisku fre * e poplatku, jak dlouho budete patří mé plné podpis souboru eZines a můj web adresu. Prosím pošlete zdvořilostní odkaz nebo e-mailem kde publikovat sandra@schrift.com. Děkuji you.About AuthorSandra Schrift 13 roků mluvčí kancelář majitele a kariéra trenéra na vznikající a veterán veřejné řečníky, kteří chtějí "růst" mluvící výnosný obchod. Také jsem spolupracovat s odborníky v oblasti obchodu a organizací, kteří chtějí zvládnout jejich presentations.To zjistit, jak se stát vysoce placení Professional Speaker, jděte na http://www.schrift.com/ProfessionalSpeaker/Join bezplatný bi-týdenní Monday Morning pamětlivosti ezine http://www.schrift.com/monday.htm
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
