Deset kroků k nebojácný řečnictví
Tam je spousta pochybných materiálu, který naznačuje, můžete bojovat proti řečnictví strach. Značná část zahrnuje fantazie techniky, jako je 'vizualizace' nebo 'dýchací techniky'. No, oni by mohli pracovat. Ale to deset kroku Systém je zaručena. To proto, že místo toho, fantazie triků a technik, které tento systém nakládání s veřejnými projevy strachu používá vaše přirozená obranyschopnost organismu proti fear.STEP ONE Připravte se dobře. Přirozeně dost, lépe připravená jste pravděpodobně budete cítit pod kontrolou, což bude přirozeně pomůže vaše nervozita reduce.STEP TWO praxe, praxe, praxe. Nemůžete dělat příliš mnoho praxe. Neposlouchejte lidi, kteří říkají, můžete po-praxi. Řekni, že se umělci z cirkusu, kteří praktikují den co den po celá desetiletí, jen aby se jejich jednání správné. Neslyšíte herců a muzikantů stěžovat oni 'příliš' zkoušku času. Čím více si vyzkoušet, better.STEP TŘI Řekněme si projev nahlas. Ať už jste v autě, vana, nebo jít na procházku se psem, řekněme to nahlas. Procházejí si promluvit 'in your head' znamená, že nemusíte využívat něco jako 'psychomotorický paměť' - kdy paměti to, co je třeba říct, je částečně začleněna do svalů svých mouth.STEP ČTVRTÁ Dostáváme se na místo včas. Osahat pokoj. Posaďte se, kde diváci budou sedět, takže můžete vidět, že z jejich pohledu. Procházka kolem hlediště. Praxe váš projev na jevišti sám. Pohodlnější jste se do místnosti, tím méně si nervy Bude be.STEP PĚT Přines cvičení. Chůze, plavání, sezení v posilovně, nezáleží na tom, co dělat, pokud máte nějaké cvičení na pár hodin předtím, než si promluvit. Tímto způsobem budete měnit chemie krevního zásobování ve své vlastní prospěch. Cvičení je důležité při snižování nervy. Don't šetřit na this.STEP SIX Chew několik mincoven nebo sladkosti. Během čekání na jít na jeviště, něco žvýkat. To bude vyrábět ve slinách, které také pomáhá snižovat nervy. Jestliže pijete vodu vaše tvorba slin půjde dolů a vaše nervozita bude stoupat. Vyvarujte se vody, když presenting.STEP SEDM Když se dostanete až na jevišti, úsměv. Nezáleží na tom, jak falešné je to pocit Vám se diváci nevšimnou. Jen úsměv. Pomáhá produkovat hormony, které vedou k uvolněnější feeling.STEP OSM Buďte aktivní na jevišti. Pohybovat, použijte velká gesta a získat co nejvíce pohybu těla, jak můžeš. Čím více budete pohybovat uvolněnější budete feel.STEP DEVĚT Podívejte se lidem do očí. Udělat tolik očí jako vy. Čím více, tím lépe. Oční kontakt je nezbytný Vám pomůže cítit se dobře a snížit vaše nerves.STEP TEN Použijte zpětnou vazbu. Vždy získat zpětnou vazbu o své projevy. Brzy zjistíte že jste mnohem lepší, než si myslíte, že jste, který je vázán na pomoc zvýší váš confidence.Graham Jones je psycholog a veřejný mluvčí. Ten pomohl více než 17.000 lidí překonat svůj strach z mluvení na veřejnosti. Běhá Prezentace firmy, které vám pomohou mluvit na veřejnosti. Viz: Prezentace BusinessOr zaregistrovat řadu tipů e-mailem:
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
