Těhotenství tělesné hmotnosti - vyřešit záhadu
Je důležité, abyste si uvědomit, že zvýšení tělesné hmotnosti, je normální a zdravé části těhotenství. Máte k přibírání na váze s cílem zajistit zdravý a pohodlný domov pro dítě, které si budou pěstovat pro příštích devíti měsíců.
Většina žen chce vědět, co je ideální váha je v průběhu těhotenství. Upřímně řečeno, není nikdo odpověď. Tělesné hmotnosti se bude lišit od ženy k ženě. Není nikdo, 'ideální' hmotnost v průběhu těhotenství, stejně jako není nikdo, 'ideální' váha, která je tak akorát pro ženy al.
To znamená, že existují určité zásady, které můžete sledovat, aby zajistila, že hmotnost získáte během těhotenství zdravé.
Většina lékařů vám doporučí následující tělesné hmotnosti:
Pokud jste normální hmotnost před otěhotněním byste měli očekávat získat mezi 25 a 35 liber na celém tvůj těhotenství.
Pokud máte podváhu před těhotenstvím, budete muset získat větší váhu, obvykle mezi 28 a 40 liber během těhotenství. Váš poskytovatel zdravotní péče bude moci poskytnout vám Další specifické pokyny.
Pokud máte nadváhu, když otěhotníte, budete potřebovat pouze získat mezi 15 a 25 liber v průběhu těhotenství.
Mějte na paměti, , že pokud si vezete násobky (dvojčata nebo více), budete obvykle vyzváni k získání ještě větší váhu, 45 liber a více, v závislosti na tom, kolik dětí si nesete.
Při otěhotnění je důležité, abyste vyhnout se diety. Takže, pro účely této knihy, chceme zdůraznit, že je důležité, že jíte zdravě během těhotenství, není dieta. Zdravá strava, která je složena z potravin z každé ze čtyř skupin potravin pomůže zajistit, aby jste získali správné množství hmotnosti během těhotenství, což usnadňuje zbavit liber poté, co porodí dítě.
O autorovi:
Článek o Beverley Brooke, autor "Zajistit zdravé těhotenství bezpečné pro vás a vaše dítě ", navštivte http://www.pregnancy-weight-loss.comfor získat více informací o těhotenství, hmotnost
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
