Hubnutí dieta chirurgie - tipy na pobyt pohodlné
Existuje mnoho různých postupů, úbytek hmotnosti chirurgický zákrok, ale hubnutí dieta operace nemá příliš kolísat. S vysokým obsahem bílkovin, je nezbytný pro podporu hojení a podpořit hubnutí. Ale hned na první váha Ztráta operaci pacient potřebuje, aby se to pomalu, když znovuzavedení potraviny do trávicího systému.
Po každé proceduře pouzdro odešel Operace je jen velký dost držet asi unci jídlo. Hubnutí dieta operaci během prvních dnů po operaci je pouze tekutiny s vysokým obsahem bílkovin.
Pokud vše půjde dobře, může pacient pak přejít na pyré či kojenecké stravy je konzistence potraviny s vysokým obsahem bílkovin všichni stejně. Dětská výživa je velmi dobrou volbou na cestě. Je to levné a můžete přidat nějaký prášek s vysokým obsahem bílkovin, aby se v případě, že množství proteinu jsou nedostatečné. Když
zavedení více pevné stravy zpět do svého trávicího systému, bude vám řečeno, naučit se žvýkat jídlo a vyhnout se nepohodlí, které mohou být extrémní, pokud nechcete. Samozřejmě, pokud jste zapomněli, a ne Chew potravin dobře, budete dělat jen jednou. Nepohodlí pocítíte bude velmi památný a budete nezapomeňte znovu.
Pokud jste již měli svůj hubnutí chirurgie znáte "Čtyři pravidla" je třeba postupovat ohledně vaší sledovat dietu. Nejdůležitější čtyři pravidla, je protein jako první. To znamená, že ze všech živin přijatých, pacienti by měli jíst bílkoviny, pak sacharidů, pak tuků.
Vzorec pro výpočet, kolik bílkovin byste měli konzumovat v jeden den poté, co vaše hubnutí chirurgického zákroku je 0,68 g X tělesné hmotnosti v librách = g bílkovin denně. V průměru by měla konzumace bílkovin se kdekoli od 60 gramů do 105 gramů za den. Samozřejmě je to založeno pouze na 1200 kalorií denně strava a mění se na pacienta a výživu, který se ovládá jejich případ.
Některé bohatým zdrojem bílkovin si můžete vybrat z ryb, korýšů, kuřecí nebo krůtí, maso a vejce. Spotřeba ořechy a luštěniny se odradit, a to zejména proto, že na první obsahují více tuku než živočišné proteiny a protože jsou bohaté na vlákninu, které jsou těžko stravitelné.
všechny potraviny, které způsobují plynu, jako je čerstvá zelenina jako brokolice, okurky, papriky, zelí, a je třeba se vyhnout za každou cenu.
s vysokým obsahem bílkovin strava podporuje spalování tuků, protože to vyžaduje více energie na trávení bílkovin než množství energie, které obsahuje takže si tělo musí najít jiné zdroje energie, jako je vaše tukové zásoby, zcela stravitelné bílkoviny trávíte. Bylo by logické, že stát s vysokým obsahem bílkovin strava spustí mobilizaci tělesného tuku.
Protein je důležitý pro růst a vývoj zdravé svaly, kůže, vlasů, nehtů a krvetvorby. Příjem bílkovin je také nezbytný pro hojení a několik dalších gramů bílkovin denně nemůže ublížit jako součást zdravého hubnutí dieta operace.
TAGS: hubnutí dieta operaci
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
