Zelený čaj a hubnutí jdou ruku v ruce
Všimli jste si někdy, že můžete často najít zeleného čaje nebo extrakty se prodávají u jiných produktů hubnutí? Možná jste nikdy nepřemýšlel dvakrát o tom, ale nemají prodávat kávu, mléko nebo jiné podobné nápoje tam, tak proč zeleného čaje? Pojďme se podívat na zelený čaj a tělesné hmotnosti.
I když to nemusí být 100% dokonalý (nic), uvidíte, že zelený čaj má některé docela působivé dávky; nejen na tom, kolik vážíte, ale na své celkové zdraví stejně. Starověkých kultur si byli vědomi těchto vlastností na věky, ale je to teprve nedávno, že západní medicína a vědy začala vidět, jak moc Tato skromná rostlina dokáže.
Než se dostaneme k dobré věci, je to jen spravedlivé nabídnout několik varování. Za prvé, zelený čaj obsahuje kofein, proto ty, kteří nemohou tolerovat, nebo se vyhnout pro duchovní nebo zdravotních důvodů nesmí pít. Za druhé, měli byste se poradit se svým lékařem před provedením jakékoli změny do svého jídelníčku. Nakonec, není žádné z informací v tomto článku chtěl být lékařem jakékoliv druhu. Vždy se poraďte se svým lékařem a dbejte jejich rad. Dobře, nyní na dobré věci ...
Zelený čaj obsahuje polyfenoly katechin, které jsou silné antioxidanty. Tyto se zdají být zdrojem mnoha zdravotních výhod spojených s pitím zeleného čaje. Kromě toho katechin zvyšuje váš metabolismus. Některé studie ukázaly, že zelený čaj může zvýšit váš metabolismus až o 4% celých 24 hodin po pití. Představte si, že pití šálku čaje nebo dva a pak spalování kalorií na den poté.
vyšší rychlost metabolismu je jen začátek dobrou zprávu o zeleného čaje a hubnutí. Jedním z největších problémů, se děje stravy je, že se vždy zdá, že hlad. Ale zelený čaj přichází na pomoc ještě jednou! Jak? Nejprve to pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, které hrají důležitou roli v tom, jak plně cítíme. Dále se mohou polyfenoly v zeleném čaji potlačit v těle produkci enzymu leptin, který nás nutí hlad. Takže nejen cítíte plnější, ale také díky Vám méně hladoví, ve stejnou dobu.
zatím to dobře vidět, jak zelený čaj je přirozeným spojencem v boji o hubnutí, ale my nejsme úplně neskončil. Jako by zvýšení metabolismu a pocit plné toho nebylo málo, tam je také nějaký důkaz, že látky obsažené v zeleném čaji snižují, kolik tuku v těle vstřebává. Katechiny, kofein a theanin práce bránit lipázy enzymy, které signalizují, že tělo ukládání tuku.
Přidejte k tomu všemu to, že čaj má nulovou kalorií, a neměl by být pochyb o tom, že zelený čaj a tělesné hmotnosti patří k sobě. Jen šálek či dva denně, a vy byste měli začít si všímat pozitivních účinků, než se nadějete.
TAGS: zelený čaj a hubnutí, jak zhubnout pomocí zeleného čaje, zelený čaj a metabolismus
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
