Tipy na hubnutí, pohled na to, kdo dává tipy a vědět, jestli to funguje
Zdá se, že skoro všichni se dostanete do již tipy na hubnutí, aby se s vámi podělit. I když několik může být pevná tipy, které opravdu funguje, příliš mnoho, jsou bizarní, nebo dokonce nebezpečné. Legrační je, že ty , kteří jsou nejrychleji poradit jsou vždy lidé, kteří nedokážu ztratit váhu a udržet ji. To by mělo říct dvě věci: Za prvé, že jejich rady mnoho není všechno skvělé. Za druhé, že i nadváha lidé mají nějakou představu o tom, jak zhubnout. Udržet vše v mysli, zde je několik tipů hubnutí, které se ukázaly být efektivní.
používat menší nádobí. Dobře, dobře, vím, že to zní poněkud hloupě, a vy se obracíte oči v sloup, ale teď ... tento tip opravdu funguje tím, že přesvědčí mozek, že jíte víc, než doopravdy jste. Důvodem je to, že naše mozky se podívat na velikost okolních objektů, k určení velikosti, co se díváme. Proto bude stejné množství jídla vypadat mnohem více na menší talíř, než to bude na větší talíř. Ale opravdu, koho to zajímá, jak to funguje? Na čem záleží, je, že mentální trik vám pomůže zbavit nějaké nadměrné liber.
zpomalit jíst. To je jeden z nejúčinnějších tipy na hubnutí. Představte si, že sledujete soutěž v pojídání. Účastníci mají jednu minutu, která k jídlu tolik párky v rohlíku, jak se dá. Ty lopaty je velmi rychle a mistrů může jíst desítky párků v rohlíku za méně než minutu! Jak? Vzhledem k tomu, že jedí tak rychle, že jejich mozky nemají dostatek času, aby si signál, že je žaludek plný. To umožňuje konkurenční jedlík požívat mnohem víc, než si vůbec lze v případě, že se zpomalí. Můžete použít tento znalosti ve svůj prospěch. Když budete jíst pomaleji, můžete dát svůj mozek a žaludek dost času, aby vám říct, že jsi plný, vám umožní cítit spokojení a méně jíst ve stejnou dobu.
Udržujte své části pod kontrolou. To je jeden z tipů na hubnutí, který vyžaduje, abyste byli disciplinovaní - nejsou tam žádné triky mysli zde. Místo toho, aby chytil dvě velké Kuřecí prsa, chytit jednu střední velikosti prsu místo. Místo toho, aby tři plátky pizza, mají jeden. Skutečné "tajemství", aby část kontroly je neupravená jako hodně jídla na talíři, tak nebudete v pokušení jíst více. Můžete začít s opravdu malým části, pak se vraťte na druhou porci, pokud jste stále hlad (nezapomeňte zpomalit, ačkoli).
Tyto tipy na hubnutí půjde dlouhou cestu, aby vám pomůže se dostat do formy, ale jsou pouze start. Další tipy a triky, které můžete použít k boji proti bitvy v Ardenách, tím je pravděpodobnější, bude nejen zhubnout, ale udržet ho za dobrý.
TAGS: tipy na hubnutí Podívejte se, kdo dává tipy a vědět, jestli to funguje, weightloss
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
