Použití metra počítadlo kalorií, jak zhubnout
Sendvič řetězec 'metro' má na trh sám o sobě takovým způsobem, že se jedná o zdravou alternativu k rychlým občerstvením. Z tohoto důvodu je podchod počítadlo kalorií se díval na velmi velmi pro každého, kdo chtějí zhubnout. Při Při objednání rychlého nízké volbu z metra máte na výběr mezi sedmi 6 palců ponorek, které mají 350 nebo méně kalorií a méně než 6 gramů tuku.
nízkokalorické dílčí možnosti patří: turecko šunka, šunka a krůtí, trouba pečená kuřecí prsa, vegetarián potěšení, krůtí a hovězí klubu. Pak je tu sladkou cibulí sub teriyaki kuře, které je jen přes kalorií na 370 kalorií, ale má jen 5 g tuku, takže stále velmi dobrá volba - a můj osobní favorit.
Jedna chyba, že někteří lidé dělají je, že si myslí, že všichni metra subs jsou nízkokalorické, a že mohou objednat cokoliv se jim líbí z nabídky. Ne všechny ponorky jsou nízkokalorické, a tam jsou některé byste se měli vyhnout, pokud jste diety jako 6 palců tuňáků sub, která má 530 kalorií a 31 gramů tuku - a to je před přidáním jakékoliv omáčky nebo majonéza.
Metro má také několik horkých ponorek, které by měly být také vyhnout, pokud jste diety. 6 palců opékané kuřecí parmezán, opékané slaniny a kuře ranč a opékané karbanátek marinara všichni přijít na 500 kalorií. Karbanátek náhradník má 24 gramů tuku.
Také je potřeba mít na paměti, velikosti dílčích, které si objednáte. Metro má 6 palců ponorek a nohy dlouhé subs a nohy dlouhé ponorky jsou dvakrát tak velké a dvakrát kalorií 6 palců násl.
Něco jiného, že byste měli dávat pozor na metro počítadlo kalorií je dvojí verze násl. Například, dvojitý sub maso krůtí má 340 kalorií, zatímco běžné verze má jen 280 kalorií, takže tím, že nařídí dvojí verzi, kterou se zvyšují svůj příjem kalorií.
s metrem subs můžete také získat zvolit typ chleba, který chcete pro svůj sub a to může také rozdíl v množství kalorií. Bílý chléb náhradník má 190 kalorií, sama o sobě, ale pokud si vyberete jeden z deluxe chleby - ovesný a parmazán oregáno - toto zvýší kalorií o 50 - 60 kalorií.
Přidáte sýr na dílčí také zvyšuje kalorií. Sýr je standardní složka na subs je však zastoupena samostatně na metro počítadlo kalorií a přidat další 40 až 50 kalorií na 6 palců sub.
Majonéza je další velká kalorie navíc, a to může přidat 110 kalorií pro běžnou porci, zatímco některé koření, jako je hořčice má téměř žádné kalorie.
Pokud máte podchod k snídani si také muset zvolit s rozmyslem. Snídaně subs rozmezí od 270 do 510 kalorií a jste nejlepší se držet vejce a sýr na deli roll nebo možná medové hořčici a šunkou na deli roll. Chcete-li zůstat hned od sub jako chipitole steak a sýrem 6 palců role, jak to je na vyšším konci stupnice kalorií.
metra prodávat i jiných potravin, včetně cukroví, chipsy a limonády, které všechny mají vysoký obsah kalorií, takže i když tyto mohou být lákavé měli byste se jim vyhnout. Metro sice figuruje Pečený položí značku čipů, které má přibližně 110 kalorií, takže porce nejsou tak špatné.
Metro je skvělá volba pro ty, kteří chtějí zdravým alternativa rychlého občerstvení, pokud budete používat metro počítadlo kalorií moudře.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
