Úbytek hmotnosti: cíl-nastavení pro úspěch
Pokud jste se bude cestovat na druhý konec světa, byste museli neplánovali. Chci říct, že nebudeme jen rezervovat místo v letadle, vzletu a jen se to všechno, jak to přijde. Musíte plánovat své finance, organizovat volno z práce, dostat vízum, rezervovat ubytování, seznam by mohl pokračovat on.Well, stejné hloubky je nutné použít, když se snažíte změnit life.The nejlepší způsob, jak to udělat, je nastavit goals.Goal - nastavení používat všichni úspěšní lidé. Dává jim plán útoku. Drží je zaměřen na malé věci, které je třeba udělat pro dosažení velké sny. Říká jim přesně to, co musí dělat každý den, aby se succeed.I sázku, když jste se snažil se zbavit nadměrného tuku v minulosti, kterou jste právě řekl: "Jdu do 10 kg se ztratit? .. budu vykonávat?. a já nebudu jíst tuky", a to je vaše plan.This je důvod, proč mnoho lidí selhat. Zapomínají details.To získat informace, je nutné odpovědět na tyto otázky: Začneme s první prohlášení: "Já jdu prohrát 10 kg". V jakém časovém horizontu? Pokud nemáte moc času, který pak bude ovlivnit, kolik cvičení, co musíte udělat. To bude mít vliv také na tom, jak přísnou dietu, musí být. Q1. Kolik tělesného tuku se musíte ztratit? Q2. Jaký je časový rámec? (reálnou úroveň je 0,5-1kg za týden) Dále je cvičení. Jaký druh cvičení budeš dělat? Když chceš udělat? Toho nelze dosáhnout dlouho-termín úspěch, pokud neplánujete váš výkon. Q3. Jaký druh cvičení budeš dělat? Q4. Jaké dny budou to udělat? Q5. Kdy se vám to? Q6. Koho si to s? Q7. Potřebujete si kupovat žádné zařízení? Nakonec vaše stravovací plán. Musíte plánovat každý jídlo a občerstvení. Vím, že to trvá dlouho, ale nemůžete uspět bez něj. Pamatujte si, že jste nejen vyvarovat se potravin s vysokým obsahem tuku, ale také potraviny s vysokým obsahem cukru. Q8. Co si dáte k snídani každé ráno? Q9. Co si dáte k obědu? Potřebujete připravit noc předtím? Q10. Co si dáte k večeři? Q11. Myslíte si svačinu? Co budete na svačinu? Všechny tyto otázky je třeba odpovědět, pokud chcete uspět. Sedni si právě teď, a to do seznamu. Pak budete Vyjádřete svůj podrobný plán pro úspěšný spalování tuků! Ray Kelly pomohl tisícům lidí dosáhnout svých cílů, hubnutí. Tento článek je jen jedna část svého volného '7 den Hubnutí kurz '. Přihlásit se na zbytek Samozřejmě na Svobodné Tipy na Hubnutí a srdeční choroby
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
