Při získávání láska znamená přibírat na váze!
Máte tendenci najít Vaše tělesná hmotnost zvyšuje, když vstoupí do vztahu? Při koučování zvládnutí hmotnosti, mám používat nástroj nazvaný "záchranné lano", aby pomohl mého klienta, a vím, jaké životní události došlo přibližně v době získání a zhubnout. Co se mé vlastní zkušenosti dosvědčit, jsem zjistil, že mnozí z nás mají tendenci přibrat na váze, když jsme se vstoupit do vztahu. Přestože každý člověk je jedinečný otázky jsou zde málo příklady, kdy těch kil mohou být zasílány z: Conflict: Neexistuje nic, jako vztahy k palivo požáry našich emocí! Pokud bychom jen těžko prosadit naše pocity, vyhnout se nebo zruší, může jíst způsob, jak se vypořádat s naším feelings.Self-úcta: Někdy máme pocit, unconfident o naší pozici ve vztahu, nebo máte-nenávidět vlastní myšlenky a následně do potravin cope.Lifestyle: Výběr trávit více času přitulila se před televizí s naší milovanou osobou může často nahradit činností jsme byli zapojeni do kdysi! stravovacích návyků: Takže náš partner má rád smažené jídlo lepší než naše grilované možnosti? Změna stravovací návyky přizpůsobit náš milovaný může pilot na kilo taky! Alkohol: Restaurace nebo pobývají v extra s lahví vína, přidejte na kalorie taky! Socializace: Je to, že tě vezmu ven, ale ty další smetanové omáčky, slané hranolky a smažené ryby všechny přidat k energetické vstupy! Spokojenost: Našli jste si zápas a vy jste se prostě radost ze hry roku, je čas vyměnit vysoké podpatky pro pohodlné pantofle, ale pochází z bonboniéra přidat ke štěstí sledovat váš oblíbený film spolu! Takže, pokud získali láska znamená přibírat na váze, co můžeme udělat, aby změny, chceme? Správa vztahů je důležitou součástí Řídící hmotnost, takže učení se novým dovedností potřebných pro život je velmi důležité. Můžete začít dělat změny, které: naverbovat Podpora: Zeptejte se svého partnera, aby ho podpořili, řekněte mu o vašich bojích a jaké jsou nejlepší způsoby, jak mu může pomoci. Možná, květiny místo čokolády, jízdu na kole, místo v restauraci?. You decide! Správa Emotions: Pokud dosáhnete na Cookie Jar před nebo po konfliktu, asertivita učení, vyjadřování emocí a konfliktů Usnesení dovednosti vám dá nástroje pro správu konfliktu, hovoří o tom, co je trápí, a vyhnout se výlet do lednice! Zvýšení aktivity Získání aktivní je naučit nové návyky. Spíše než kladou za cíl na první týden navštěvovat tělocvičnu 5 dnů v týdnu, nastavte menší dosažitelné cíle, jako je parkování auta pár bloků od práce pomocí schody místo výtahu, pomocí přestávka na oběd na svěžím 10 minut chůze etc.Small potravin změny: Myslíš, že pokud jde o zdravější rozhodnutí, než jíst jen velmi málo zhubnout. Například, grilování místo smažení, ovoce, ořechy a sušené ovoce, místo toho, hranolky / brambůrky a čokoláda etc.Increase vlastní-úcta: Najděte si stojí mimo vztah a rozvíjet důvěru ve své schopnosti a nadání také pomohou spravovat vaše jídlo intake.Do víte, že je čas na změnu? Mít Musíte vidět, že pořád opakovat stejné chyby, a nevím, co s tím mám dělat? Chtěli byste vidět změny ve své duchovní chůze, datování život, vztahy, stravovací návyky, nebo kariéra? Pokud ano, pak si můžete začít break poškození vzory ve svém životě klepnutím na zdroje, které jsou v nabídce k vám na www.donnaintera.netJoanne je Lifeskills kouč a trenér, veřejný řečník a spisovatel. Má zkušenosti běžící Lifeskills skupiny pomoci dospělým učit se komunikační dovednosti a vztah. Její vášeň je práce s ženami překonat poškození struktury v jejich životě, zda je zlepšení kvality jejich datování vztahy, zjišťují, že jejich účel, nebo překonání jo-jo diety. Můžete ji kontaktovat na http://www.donnaintera.net Dále nabízíme zdarma zaregistrovat k devotionals a předměty, které vám pomohou získat nástroje, které během své přijdou problémy, včetně seminářů a školení pro ženy, které chtějí rozvíjet své plné potential.Sign se ještě dnes a začněte žijí svůj život zdarma, inspirovaný a zmocnit!
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
