Hubnutí? 2 dovednosti, které potřebujete
Pokud jste byli diety, je velká šance, že jste ztratili váhu. Bohužel, velké množství úspěšných dieters rychle získat zpět poplatek za libru váhy. Přejete-li si udržet váhu, aniž by jste ztratili rozvojových náhradní excesy, jako je překročení výdajů, přepracování, nadměrné pití či kouření, musíte splňovat emoční hlad, že přiměje lidi, aby přejídat. K tomu je třeba ovládat dva základní dovednosti? vlastní-pečující a stanovení efektivní hranice. Vlastní-pečující je schopnost kontrolovat své pocity a potřeby v průběhu celého dne, aby bylo znát a ctít sami sebe a lépe odpovídá našim potřebám. Stanovení limitů je účinné dovednost s rozumná očekávání a po až s nimi. , Která nám umožňuje, aby přijaly opatření a budou mít větší sílu a větší bezpečnost v našich lives.People, kteří zvládli tyto dvě dovednosti jsou mnohem častěji zdravý a šťastný. Seznámení se s nimi není narychlo a chce to čas. Ale od prvního okamžiku, kdy je budete používat, začnete cítit lépe a více spokojeni. Poté, co tyto dovednosti se používají znovu a znovu, ale integrovat se do našich mozků, a změny vývojové, že je začneme mít pocit, jako bychom mít novou life.These nejsou nové koncepty. Ve skutečnosti, základní prvky self-péči a stanovení limitů Byly součástí vědecké literatury, protože přinejmenším 1940. Problém je, že současné metody slouží k pomoci lidem zhubnout, nepředstavují tyto dovednosti. Takže lidi hubnout, a pak se opět začít Domnívám se, že nemohou vyřešit problémy s jejich hmotnost. Se cítí bezmocní a znechucená. Vše, co je unnecessary.Our vzory pro self-péči a omezení schopnosti byly implantovány v raném dětství v mozku pocit. Různé léčebné metody pro lepší pocit a vypnutí disku se přejídat, které jsou založeny na pochopení, znalosti či analýzy jsou zpracovány myšlení mozku. Bohužel, zaměřují se na špatné části náš mozek. Takže víme, co bychom měli jíst, ale nemůžeme udělat. Jednotky, které budou přejídat jsou příliš strong.The řešení Metoda umožňuje dosáhnout své pocity mozku a rekvalifikaci bude dovednosti péči a limity. Je to jako učení se typ. Čím více cvičíte, tím dříve se schopností automaticky. Když k tomu dojde, váš vnitřní život přirozeně upřednostňuje život, ve kterém celou řadu excesů (nejen přejídání, ale přečerpání, přepracování, nadměrné pití a kouření) mizí. Co bude následovat, není nic menšího než osobní transformaci. Ale to vyžaduje čas? obvykle 18 měsíců zvládnutí základních dovedností. Skupinová setkání, jako jako podpora poskytovaná v rámci systému Buddy, jsou key.Until v poslední době, většina lidí nebyli vědomi této metody. Který se ukázal být požehnáním. To nám umožnilo studovat v relativním zapomnění. Byli jsme schopni trénovat Tisíce lidí v této method.While pomocí řešení, zjistíte, že existují dva světy: svět nad linkou a svět pod čarou. Školení, můžete čerpadlo your self-povzbuzovat a omezení schopnosti tak, že strávíte více vašich den nad linku nebo ve stavu, v jakém jste emočně vyrovnaný, duchovně a intimní spojené s ostatními. Kromě toho, otravné jednotek, které způsobí, že vaše excesy? to, co nazýváme "vnější řešení"? fade. Život bez sebe-rozvíjení dovedností a omezení, kterým vás nutí trávit příliš mnoho času pod čarou. Život pod čarou udrží vás z rovnováhy. Vaše excesy vzkvétat, a váš život je málo rewards.There několik vysvětlení, proč se vám chybí tyto schopnosti živit sebe a stanovené limity. Moderního života vyžaduje větší dovednosti. Dřívější generace byly vystaveny mnohem méně možností a méně se měnící společnosti. Vskutku, obce byly více pěstovat. Dále mohou rodiče neměl možnost naučit tyto dovednosti. Protože tyto schopnosti jsou přenášeny na počátku života a je těžší se naučit později v životě, je odkaz nerovnováha často lze odvozovat z jedné generace na another.Self-rozvíjení dovedností a omezuje se skládají ze skupin otázek, které si klademe otázku, znovu a znovu? dokud se nestanou automatic.The jsou tyto otázky pro rozvíjení dovedností: * Jak se cítím? * Co potřebuji? * Musím podpořit? jsou následující otázky limitů dovednosti: * Jsou moje očekávání přiměřené? * Je mi pozitivní myšlení a výkonný? * Co je zásadní bolesti? Co je získal odměnu? Otázky kladené rozvíjení cyklu nám umožňují přístup k naší nejhlubší pocity. Limity cyklus obsahuje naše pocity a pomáhá jim dozrát. Cílem metody je prolínání dovedností. Zpočátku můžete využít dovednosti záměrně. , Která se pohybuje od nás nevyvážený stav, aby ten, který je balanced.It 's mimořádně silný, aby se na obchodu s potravinami, uvízl v provozu nebo doma sama s lednička plná jídla a vím, že všechno, co musíte udělat, je pro dosažení těchto dovedností a během několika okamžiků, máte může pohybovat sami nad linkou. Vaše cesta k přejídat se bude slábnout. Budete chtít zastavit jídlo. Stále budete líbit. Ale jídlo se stává jen jídlo, ne fix.What 's více skupinami jsou zábavné. Používáme buddy systému a teplé a nádherné internetové komunity pro podporu. (Pro více informací navštivte www.thepathway.org nebo se obraťte na Institutu pro zdraví Solutions 415-457-3331.) Copyright à€ SA, © 2005, Hubnutí Buddy PressWe na http://www.WeightLossBuddy.com/lm jsme odhodláni pomoci najít 24 / 7 kamarádů, kteří budou nejen pomůže zhubnout, ale kteří také se dostanete ke změně na zdravý životní styl. Sami si volíte vlastní strava a vlastní cvičení režimu, a my najít kamaráda, který doslova zůstanu s tebou přes tlusté a tenké. Přihlášení pro kamaráda je zdarma. Prosto přikročit k http://www.WeightLossBuddy.com/lmor zavolat 1-877-BUDDY-UP.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
