Jste flám jedlík?
Někdy zajímalo, jestli máte vážný problém s přejídání? V nedávném vydání Harvard Mental Health Letter, četl jsem článek o funkci léčbě bulimie a záchvatovité eating.Bulimia je definována jako 2 nebo více epizody přejídání (spotřebovává velké množství potravin za 2 hodiny nebo méně), nejméně dvakrát týdně po dobu 3 měsíců. Tyto epizody mohou být doplněna zvracení nebo očištění (s laxativa nebo diuretika) a může náhradník s postem a nutkavé cvičení. Lidé, kteří trpí bulimií často cílem tohoto chování je hanebný secret.Binge poruchy příjmu potravy (tmely, které není následované zvracení, hladovění nebo cvičení), které vjelo více pozornost, protože je v poslední době se uvažuje o zařazení jako psychiatrické diagnosis.The Kritéria jsou orientačně uvedeny jako "stav, který způsobuje vážné nouzi s alespoň 3 z následujících příznaků vyskytující se alespoň 2 dny v týdnu po dobu 6 měsíců:? jíst velmi rychle? stravování až nepříjemně plný? jíst, když nemá hlad? jíst sám? pocit znechucení nebo provinile afterwardSince většina populace má Pravděpodobně podílející se na těchto jíst chování v té či oné době, myslím, že to přijde až na četnost a závažnost problému. Můžete být flámu jedlík, ale ty by musely být tmely docela pravidelně, které mají být za to, že přejídání Disorder.Many lidem zapojit se do některých z těchto chování po celou dobu. Lidé, kteří žijí sami často jedí sami. A při jídle, když máte hlad, není, není nejvíce uspokojující zážitek, někdy je to prostě zakořeněny habit.You nemusí být obézní, které mají být flám jedlík. Mnoho lidí se přejídání si myslí, že problémy s nadváhou, nebo se obávají, že budou vážně nadváhou. Dieta nutně zastavit tmely a je často vnímán jako součást problému než solution.This článku uvedl, že tělo brání dieta zpomaluje metabolismus a tím zvyšuje chuť k jídlu, často doprovázen intenzivní zaujetí s potravinami, další tmely, úzkost a depression.If právě nyní potýkáte s bulimií nebo těžkým přejídání problémy, hledat pomoc a získat podporu, kterou si zaslouží. Don't udržet v tajnosti. Nemusíte být hrdinské a trpí alone.If vám zapojit se do některé z přejídání chování, vstoupit do klubu a čtěte dál. . . Můžete se naučit všechny tyto změny chování, dokonce i mírné až středně přejídání tím, že poslouchá své tělo, jíst dbale a být laskavý k yourself.Here 's dostávat pomoc, kterou potřebujete, CarolCarol Solomon, Ph.D. je psycholog a osobní trenér, který se specializuje na pomáhat lidem, kteří chtějí zhubnout a eliminovat potraviny a hmotnosti issues.By jít od potravin obsedantně účtovat neutrální (tj. Did I dnes jíst?), stal se věnuje je snadné, aby ostatní vystoupit bludném kruhu a žít bez strachu z potravin a weight.She je autorem "hubnout Teď Pobyt Štíhlá navždy," praktický "how-to" manuál pro učení se zhubnout bez dieting.Sign se na ni zdarma e-mailem newsletter, Slim Forever adrese: http://www.lose-weight-now-stay-slim-forever.com http://www.LoseWeightWithEFT.com http://www.MoreMoneyWithEFT.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
