Co krávy vědět o hubnutí, že jsme zapomněli
Chci s tebou mluvit o krávy a co oni nás mohou učit o hubnutí, nebo přesněji, ztrátou tuku. I když to nemusí být zřejmé, můžeme dozvědět velmi důležitou lekci od cows.Not před mnoha lety, skot byli hnáni přes centrální roviny. Na sever v létě a na jihu v zimě, v návaznosti na dobré počasí. Zatímco se pohybuje několik tisíc kusů dobytka na koních, to bylo nemožné, aby jídlo pro zvířata, takže zvolená trasa měla zahrnovat pastviny nebo prérie, kde se dobytek graze.With příchod dobytka ranče a ostnatým drátem, začalo být čím dál těžší běh dobytek přes otevřený rozsah. Místo toho, aby pohybující dobytek do potravin, aby začali farmáři jídlo dobytek. Se změnou ve stravě přišla změna v masných a mléčných výrobků, well.You znát staré rčení "jste to, co jíst "... dobře, totéž platí pro dobytek. Krávy, které konzumují stravu čerstvých trav namísto suchého dobytek" krmivo "skončit náročná vyšší koncentrace množství živin stejně. Jeden z nich, které bych rád diskutovat s vámi je mastná kyselina s názvem konjugovaná kyselina linolová nebo CLA.Throughout lidé, kteří jedli hovězí maso a pili mléko od krav, které byly "řady krmení" skončila náročná zdravý množství CLA. Od té doby, množství CLA, že skot konzumují významně snížilo, a tak se po absolvování méně pro ty z nás, které následují v potravinách-chain.So, co to znamená pro nás? No, kdysi byli lidé schopni aby masných a mléčných součástí zdravé výživy, a to hovězí maso a mléko skutečně pomohl jim k pobytu lean.The skutečný způsob, jakým CLA chová zvířata (jako my) štíhlá je stále poněkud záhadou, ale přes pozorování, Vědci jsou schopni vidět, že to funguje ... a funguje to velmi dobře. Dvojitě slepé studie obézních lidí v Norsku, ukázaly, že po 12 týdnech skupina, která se o něco více než 3 g CLA denně měli statisticky významné snížení množství tělesného tuku (BFM) a statisticky významný nárůst aktivní tělesné hmotnosti (LBM). Tyto výsledky byly dosaženy bez významného životního stylu change.Now Já nebudu naznačují, že někdo se snaží zhubnout, aniž by významné změny životního stylu. Změny by měly zahrnovat (ale neomezují se pouze na) snížení kalorií za den a zvýšení výkonu za týden. Pokud se lidé mohou získat významné výsledky, aniž by změny životního stylu, co dělají, když dva pracují společně? jsem slyšel o CLA už celé roky od přátel, kteří ztratili liber, tuk a palce, a já jsem začal , aby to sám také, konečně. Jdu třicet minut denně, pět dní v týdnu, snížit příjem kalorií můj, a s CLA třikrát denně. Těším se na aktualizaci Vás na mé pokroku, a doufám, že budete se mnou jako well.Before se rozhodnete, pojďme se podívat na to, co víme o CLA a jeho důsledky. Studie ukazují, že CLA redukuje tělesný tuk a váhu čtyřmi způsoby: * Snížením množství tuku, který je uložen po * Do stravování zvýšení sazby daně z tuku v tukových buňkách členění * zvýšení sazby metabolismu tuků * Snížením počtu tukových buněk Kromě snížení tuku CLA také přispívá ke zvýšení svalové hmotnosti. To pomáhá dvěma způsoby, především svalové vypadá lepší a přirozenější než tuk, a za druhé, svalové pálí kalorie. Je to synergický efekt, který sloučeniny jako ztratíte více tuku a zvýšení muscle.Give CLA zkusit, máš co ztratit, ale tlustá! Michael Callen je autorem Týdenní Weightloss Tipy Newsletter (http://www.weeklyweightlosstips.com) a Chief Technology Officer pro WellnessPartners.com (http://www.WellnessPartners.com), on-line prodejce desítek zdraví a wellness produkty, jako jsou konjugované kyseliny linolové (CLA), r + alfa lipoová kyselina (R + ALA) a extrakt ze zeleného čaje.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
