7 omlouvá za to, že spuštěním hubnutí dieta
Změna návyků je jednou z nejtěžších challanges my lidé čelí. To platí i pro měnící se stravovací návyky, a zejména zahájení hubnutí dieta, při které jste použili při jíst, co chcete, když you want it. Když se cítíme porazil tohoto problému je snadné najít omluvu za to, že dělají. Se budu zabývat 7 společné omluvu za to, že zahájení nebo pobývají na fitness stravě, a dá vám několik tipů na to, co udělat, aby se dostat svou mysl "na cestě" again.1. "Jsem prostě rád dobré jídlo, nebudu moci vykonávat tuto dietu ven!" Existují dva body stojí za to komentoval v tomto prohlášení. Řeknete-li si, že nikdy nebudete moci vykonávat svou tlustou ztrátu dieta, mohu téměř zaručit vám, nebudete. Co jste měl říct sám sebe: "Já určitě bude moci provádět tuto ztrátu tuku dietu" a opakujte to tak často, jak je to možné. Pokud tak učiníte, vaše tomu bude věřit víc a víc a nakonec to budou vědět, jak to truth.Who řekl, že nemůžete jíst dobré jídlo? Existuje spousta chutných lahůdek můžete jíst když vám zhubnout a můžete jíst tolik potravin, jak chcete - ale musíte jíst v určitých kombinacích. Existují programy, hubnutí dnes věnovat pozornost tomu, že každý člověk má potřeby a preference, a zdůraznit některé potraviny jako hlavní složky stravy. Vybrala dietu pro snížení hmotnosti, které vyhovují vašim preferencím a vkusu best.2. "Zkoušel jsem to už mnohokrát a vždycky jsem pádu zpátky na své staré stravovací návyky, než jsem dosáhl cíle své hmotnosti." Tak, proč to dělat správné tentokrát? Co jste udělal špatně minule, takže se otočí ven z vašeho programu hubnutí? A čas před tím? A před tím? Vidíte tu vzor? Použili jste stejné výmluvy? Být vědom toho, co jste řekl sám sobě zdůvodnit opouštět své stravy. Podívejte se na své chyby v pozitivním způsobem, učit se od nich, a nedělají stejnou chybu to time.3. "Nebudu moci dělat svou práci dobře stačí, když budu muset hladovět každý den. "Pokud jste byli na dietu pro snížení hmotnosti dříve, víte, že je to BS. prvé, po několika dnech, ale trochu zdravé výživy - budete se cítit zvýšení vaší energie. pokud cvičíte navíc bude zvyšovat energie ještě greater.And, která jiná osoba, ale sám řekl, že budete muset hladovět? Existují plány odbourávání tuku tam strukturován tak, že nikdy ani mít hladovějící sebemenší pocit při dietě období. Takže to není žádná omluva pro vynechání svůj jídelníček na all.4. "Moje rodina a já vždycky jít do Sizzler na každou neděli - tradice, že milujeme." Jestli je to rodinná tradice miluješ, není důvod k zastavení. Pokud jste se rozhodli s vysokým obsahem bílkovin stravy, můžete sníst tolik grilované maso, jak chcete, a dokonce mixovat s zeleniny a uhlohydrátů náhražky. Nebo chcete-li ovoce a zeleniny -- pobyt na tyto. Mimochodem, jedí, které někdy kombinace chcete, ale nejedí tolik-zejména u potravin s vysokým obsahem tuku a cukru. Pokud je to jen "freak-out", za týden, přejděte na Sizzler to, MacDonalda, Golden Coral nebo kdekoli, a jíst co chcete. Ale v dietě zbytek týdne, a budete ještě prohrát weight.5. "Rád se skleněnou nebo dva studené pivo, když jsem seděl v zahradě po večeři." Udělej to, ale ne každý den. Máte-li přístup omezit pouze na řekněme dvakrát týdně, jste na bezpečné straně, budete stále hubnout, pokud si pobyt na dietu, dokonce s několika sklenicemi piva, vína nebo brandy za týden. Takže, nepoužívejte tento argument pro omluva pro to, začnou ztrácet nad fat.6. "Jsem hodně cestovat v mé práci, a musí zůstat v hotelech a jíst v hotelu, jídlo." Většina hotelů vám jídlo si objednáte. Pokud si pobyt na dietu s nízkým obsahem tuku, aby s nízkým obsahem tuku potraviny nebo potraviny vybral nízkým obsahem tuku z bufetu. Totéž s nízkým carb diet, aby maso, ryby, zelenina a sacharidů s nízkým i sacharidů náhražky. Takže pokud chcete opravdu zhubnout, hotel a cestování život není platná omluva pro vynechání vaši váhu loss.7. "Mnoho lidí tuku se zdají být velmi šťastný - proč bych nemohl být jen šťastný, kdo jsem?" Možná, že můžeš. Otázka jste se zeptat sám sebe: Jsem šťastný sám se sebou teď? Pokud můžete odpovědět čestný "ano" na tuto otázku, drž se dál od diety hubnutí. Je-li vaše odpověď je "ne", pak najít mezi stravou arzenál různých typů stravy nabízených dnes, která vyhovuje vašim potřebám a preference best.The výběr stravy nikdy nebyla větší a různorodější než dnes, takže si můžete najít ten, který vyhovuje vám a vašim potřebám perfectly.Terje Brooks Ellingsen je spisovatel a internetového marketingu. Běhá webové stránky 11-Weight-Loss.net. Terje má poskytovat poradenství a pomoc lidem s tenkým rychlé programy a další produkty hubnutí
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
