Myslíte si, poskakování, když chodíš?
Dnes jsem se zastavil své oblíbené kavárny v Berkeley, přímo naproti areálu a všiml si to student, nemůže se už 20 let old.Now ten kluk byl obézní, mám na mysli ne obézní. Cítil jsem se špatně, opravdu špatně, víte jako empatie?! mu poskakoval, když vešel a všichni by se otočit a dívat, jak jsem se zase na krásnou dívku, kolem mě by.Anyway, to mě přemýšlet o složení, konkrétně složení těla. A jak to ovlivňuje způsob, jakým se pohybujeme, jak jsme se hodí do společnosti. Způsob, jak zapadají do našeho myšlení. Jak žijeme v ourselves.Do jste se někdy zamyslet nad tím jak se hodí do společnosti? Jste Phat nebo tuku? Myslíte si, jak počet jeden z obézní? Dnes existuje více obézních lidí v té době kdykoliv jindy v historii, a myslím, že většina z nich je zde v USA. A důvody jsou docela jednoduché? jednoduchý jako příliš mnoho jídla a ne dost exercise.However, i se všemi zaměřením na hubnutí, jste ještě nemusí být zcela mění svůj životní styl nebo špatný zdravotní habits.Why to je? Po pravdě řečeno, myslím, že je to proto, že možná budete cítit bezpečněji je tuk, ale více o tom na jiném day.Today mluvme o složení těla. Víte, tvar vašeho těla a jak to ovlivní váš život, nebo si workout.Maybe-li pochopit jeden aspekt snížení hmotnosti, kterou potřeba lépe pochopit a jak se vztahuje k hubnutí byste mohli lépe vypořádat s tónovací up.First, jsem si jist, že jste pochopili, že "obezita" není jen stav týkající příliš velkou váhu, ale i nemoc, která představuje více zdraví risks.I 'nebudu tě bít s těmito riziky, protože předpokládám, musíte vědět, jim nyní. Pokud ne, tak si hledání na Google nebo Yahoo na Obesity.Only víte, co to má vliv na vaše fyzické výkonnosti, které by mohlo být tak jednoduché, jako je chůze do schodů, nebo čísla na mailbox.To začít v dobývání obezity, měli byste se vzdělávat sami, jak dosáhnout lepšího zdraví. I'm thinking dokonce ani nemusí být vědomi tuk-k-poměr svalů, což je rozhodující pro ztratí právo typu weight.You vidět, pokud si nejste kombinací správné stravovací návyky, kardio cvičení a silový trénink, pak jste ne pomůže vašemu organismu vůbec a pravděpodobně i tím, že harm.These tři věci spolu vytvářejí synergii třeba hubnout při zachování muscle.For například, když jíte dobře, vyváženou stravu a chodit do posilovny ale pouze do kardio hubnout budete skutečně zhubnout, ale bohužel, ztratíte nesprávný typ weight.The váhy vám klesá, není tuk váhu musíte prohrát, ale sval. Když toto tak stane, váš metabolismus těla a svaly jsou neefektivní, můžete se ztenčuje, ale všimněte si, že jste také dostat weak.If jíte právo a pouze tak, kardio cvičení, co máte, je hubená tuku osobu. Se všemi stejná zdravotní rizika jako tuk osobu. Jasně, ty jsi zhubnout, ale zase to bude weight.Therefore sval, tuk-pro-kapek svalu poměr, což vám měkké, nedefinované vzhled. Kromě toho, protože vaše tuku není ztraceno, všechna zdravotní rizika, jako je cukrovka 2, infarkt a další vážná onemocnění ještě exist.Therefore, je nezbytné použít kombinaci správné výživy s kardio a váha kurz ke ztrátě tuku a muscle.Keep na paměti, že nemusíte přehánět silový trénink ale je třeba začlenit do svého denního režimu. Resistance přípravy je to, co tvarů a sculpts svaly, takže tuk-k-svalu zdravého ratio.Keep na paměti, že pokud byste měli deset osob absolvujících hodnocení složení těla, všichni obézní by objevíte nejen jako dlouhý seznam proč člověk obézní, ale také pochopí, že stejné hmotnosti a cvičební program nebude pracovat pro všechny uvedené person.As, většina lidí se stanou obézní jen proto, že start do špatné stravovací návyky a zastavit exercising.However, další důvod k obezitě se týká zdraví. Někteří lidé zdědili nebo vyvinuté zdravotní problémy, které způsobují jejich nadváhu, například štítné žlázy problémy. V souvislosti s , které může člověk naráží na značné zvýšení tělesné hmotnosti, protože léky, přičemž se dbá na zdraví issues.Therefore, vytvářet jedno-for-all "úbytek hmotnosti nebo cvičební program prostě nebude fungovat. Prostřednictvím tělo Složení vyhodnocení všech těchto faktorů bude vystavena tak vhodný program, mohou být rozvinuty. To je důležité, protože to, co chci, je pro Vás těšit jíst a výkonu, stejně jako využívat it.However, pokud nejste na správný typ programu, na základě Vaší tělesné složení, mohli byste být s dlouhou cestu, aby si tělo want.The klíčem k hubnutí, správný typ váhy a zdravý životní životní styl je na paměti, že tuk chudé svalové-k-poměr bude mít negativní dopad na both.Sadly, více než 45% populace trpí nadváhou, přičemž mnoho z nich je na úrovni obezity. Když tělo má vysokou Složení množství tuku, a to nejen existuje velké riziko závažných onemocnění, ale i zranění kolena, kotníky, a vaše back.It také ovlivňuje duševní zdraví, často si hodil do vývrtky a deprese. To je něco, co jsem opravdu vcítit. Vidím to pořád v posilovně kolem února a března, kdy členové začnou quit.The to nejlepší, co můžete udělat pro sebe, je pro kontrolu složení těla na úrovni, takže přesně vědět, množství tuku jste carrying.In dosažení správné tuk-k-poměr svalů, je důležité, víte, vaše tělo potřebuje nějaký tuk na function.For jedna věc, vhodný obsah tuku pomáhá zmírnit vnitřních orgánů a nervové vedení. Nicméně, když tuk je nad zdravý poměr, potíže begins.You potřeba měřit vaše tělo složení pravidelně s použitím třmen, který lze zakoupit v minimální cost.Remember, pochopením Vašeho těla složení, co se děje uvnitř vašeho těla dobrém i ve zlém, můžete využít ztratit kontrolu nad fat.Armed s touto nově nalezenou informace, nebudete nebudete muset hádat, kde jste s tuk-k-poměr svalů, budete know.-JaikobJaikob Mateo je internetový konzultant a nenasytný student lidské povahy. Jaikob módy poté, co sám v Watcher Marvel comic series. Jeho hrdinové jsou Superman, Dare Devil, Fantastic Four, Spiderman, a většina členů Justice League. Jeho práce ho vedlo k historii spravovat tisíce zaměstnanců. Toto mu poskytovali nekonečné možnosti sledovat jeho blízko-obsedantní fascinace s lidskou přirozeností a přesvědčování. Jaikob tvrdí, že míval velmocí, ale jeho terapeutka odnesl. Můžete navštívit jeho blogu na adrese:
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
