Číslo jedna tajemství úspěšného hubnutí
Je tu jedna věc, že většina lidí zapomenout, pokud jde o snížení hmotnosti. Pravda je, že je ještě důležitější než práva dietu nebo účinné cvičení. Je to motivation.Weight ztráta není jednoduché a je třeba reálné jednotka síly k pohybu směrem k vám váš goal.Sit se, uvolněte se a myslet na druhé. Opravdu chcete zhubnout? Jste připraveni změnit svůj životní styl? Máte dost motivace zhubnout? Chcete-li zhubnout vše, co potřebujete, je tři věci: touha, přesvědčení a motivace. Máte-li všechny tři mohu vám zaručit success.1. Desire: Opravdu chcete zhubnout? Jste si jisti, vaše přání je dostatečně silný? Jste připraveni pro některé změny? Jste ochotni obětovat? Jak jste se zavázala k dosažení svého cíle? Za jakých podmínek budete vzdát? Co kdybys chtěla hubnout tak špatně, že jste věděl, že s naprostou jistotou, že byste absolutně nikdy vzdát? Je tu jeden malý trik, který vám pomůže posílit své touhy. Vezměte kus papíru, a zapište všechny důvody, proč chcete být štíhlejší. Vypiš výhodné být štíhlá. Zkuste napsat alespoň 15. Více důvodů, najdete, tím silnější bude vaše přání get.2. Víra: Věříte v sobě? Pokud nevěříte, můžete dosáhnout svého cíle ... nebudete. You věřit, že to lze udělat. Obrázek si můžete být štíhlá? Máte nějaké pochybnosti v mysli, že můžete dosáhnout toho, co chcete? Není nic nemožné ve ztrátě hmotnosti. Každý může udělat. A nejsi exception.3. Motivace: Jste dostatečně motivováni, aby svůj plán sledovat každý den? Za účelem dosažení cíle si musíte udržet si motivaci. Existují tři účinné techniky, které vám pomohou pobyt na trati .- Vzpomeň si na důvody a benefits.Take seznam dávek, než jste napsal. Přečtěte si to. Přečtěte si ji každé ráno, než vstaneš. Přečtěte si, kdykoliv budete potřebovat stimulation.Think o svém přání, pobyt spojené s vaším cílem. Když jste schopni udržet svou mysl na úspěch budete mít prakticky jisté, že k dosažení úspěchu .- Představte si že slimClose oči a relaxovat ... Vytvořit jasnou mentální obraz. Zobrazte si je mizivá. Jak se cítí? Cítíte se spokojený? Happy? Jak ostatní se na vás? Co říkají? Snažte se, aby obrázek jako realistické, jak je to možné. Když se neustále vidět sami v držení na svůj cíl, vaše podvědomí přesune do akce, která spojuje s mentální obraz, který drží. Vizualizovat svůj cíl při každé příležitosti .- Pomocí affirmationsAffirmations jsou slova, říkáme sami sobě. To Je jednoduché opakování pozitivní věta před zrcadlem, v autě, nebo psát na paper.First rozvíjet pár afirmace, které jsou nejvíce motivační pro vás. Například, to může být něco, co jako: "Mé tělo je silné a zdravé." "Baví mě jíst potraviny, které jsou chutné a plné vitaminů a minerálních látek." "Miluji výbuch energie mi po sportu." "Každý den, já jsem spalování kalorií a získávání blíž k mému cíli váhu. "" Můj zdravý životní styl posiluje mě. "Potom ji opakovat tak často, jak to půjde. Při jízdě, vaření, čištění zubů ... Řekni to nahlas, přidejte emoce. Poslechněte si potvrzení. Dotkněte se. trik není donutit sebe, ale poslouchat yourself.Get motivované první a nebudete muset bojovat se snaží udělat si výkon nebo držet stranou od toho koblihy. Vaše přání Vás udrží zavázala k vašemu goal.Copyright 2005 Arina NikitinaArina Nikitina je vlastníkem Free-Weight-Loss-Zone.com webové stránky, kde si můžete najít volné hmotnosti průvodce, mýty hubnutí, a sbírka stravy a fitnes článků. Navštivte:
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
