Nízká carb dieta způsobuje více než ztráta hmotnosti vody
Mnoho kritiků v napadli nízké carb diet pouze pro poskytnutí první ztrátu ve vodě hmotnost, než ve skutečnosti ovlivňují trvalou ztrátou tuku. Někteří kritici dokonce navrhli, že dieters ztratit neztratili žádný tuk V all.This útok na nízké carb diet je založena na kritice první fázi většinou nízké carb diet - např. indukční fázi dieta doktora Atkinse je '- v níž Dieter spotřebuje žádné sacharidy přes jedno až dvě týden period.Critics tvrdí, že tato fáze je ošidná, protože to vede nízké sacharidů dieters se domnívat, že jsou tuku ztrácí váhu, když ve skutečnosti jsou prolití většina jejich hmotnosti ve formě vodou, dieters zastavují spotřebu cukru, které se okamžitě začne pálení sacharidů rezervy energie. Rezervy jsou uloženy ve formě glykogenu, který se týká jater a svalů. Jeden gram glykogenu váže čtyři gramy na vody, což znamená, že každý gram glykogenu přeměněn na energii, má s ním čtyři gramy na water.The výsledek je velice jednoduché. Máte-li převést z uložených 300 g sacharidů na energii, ztratíte dalších 1200 gramů vody, taky. To znamená, že čtyři pětiny-hmotnost ztratíte během první fáze nízké sacharidů strava je voda weight.However, přičemž tato kritika se vztahuje na "no carb" fáze "low carb" diety, spadá na dvou místech: první řadě je mylně myslí, že lidé nechtějí ztrácet obrovské množství sacharidů obchodů vedle tukových zásob, které v současné době have.The Druhým je kompletní neschopnost kritiku nebo dokonce zkoumat následující etapy v nízkých dieters sacharidů diets.Many ztratily téměř sto liber vyšší než původní zásoby sacharidů - všichni který byl přímým důsledkem po nízké carb dieta dieters plan.Low sacharidů nadále hubnout po "no carb" fáze, protože udržet čisté ztrátě sacharidů, která nutí své tělo k spalování tuků na energy.So, pokud hodláte start s nízkým carb stravy v budoucnu, nenechte se odradit tím, kritiků, kteří tvrdí, nemůžete být úspěšný po počátečním období sacharidů rezervy ztráty. To je prostě untrue.Benji Paras běží http://www.list-of-low-carb-food.com, specializující se na výhody low-carb lifestyle. Stránka obsahuje poklad informací pro snížení hmotnosti, a obsahuje seznam potravin s nízkým sacharidů spolu s
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
