Atkinsova dieta - konečný verdikt
Stoupenci tvrdí, že Atkinsova dieta s nízkým sacharidů strava je bezpečná a účinná metoda pro snížení hmotnosti. Tento článek hodnotí nízkou sacharidů dietu a zejména tvrzení o ketosis.The Low Carb-Ketóza LinkBy přísně omezit sacharidy ve vaší stravě, hlavní zdroj energie v těle, glukóza, klesne na nízké úrovni. Na oplátku také pokles hladiny inzulínu. S nízkou glukózy a nízké hladiny inzulínu, tělo se obrátí k alternativním zdrojům energy.Because významné změny ve svém těle v chemii, když na Atkins Diet, některé metabolické dráhy jsou "zapnuto", které se obvykle "on", nebo běh na velmi nízké úrovních. Jedna taková cesta zahrnuje rozdělení tuku, tzv. beta-oxidace Fats.Now, obvykle tuky jsou členěny na výrobu energie, když vaše tělo cítí potřebu. Ale v souvislosti s nízkým Carb stravy, normální rozpis cesty tuků se mění a alternativní cestou kope dovnitř Tato alternativní cesta produkuje takzvané keton bodies.Ketosis je termín používaný k označení při ketolátek v oběhu ve vašem krevního řečiště. Ketolátek je možné použít jako alternativní zdroje energie, což je nejdůležitější, si brain.In případ, že byste mohla být zvědavý, tři ketolátky vyrobených touto alternativní cestou rozebrat tuk jsou acetoacetátu, beta-hydroxybutyrát, a acetonu. Tyto ketolátky jsou tvořeny v játrech a pak se dopravit do jiných tkání, hlavně mozku. V mozku, jsou převedeny zpět do podoby, která mohou poskytnout energii přímo v dobách starvation.Here je celý proces ... Atkinsova dieta snižuje glukózy a inzulínu (těla hlavním zdrojem energie) Alternativní způsoby jsou "zapnuto" k zajištění energie One alternativní cesta štěpí tuky a vytváří ketolátek Ketolátky reprezentující stav tzv. ketózy mozek používá ketolátek jako alternativní zdroj energySo, Atkins Diet (a případné nízké Carb stravy) produkuje nízkoenergetické stavu (nízká glukóza), které způsobí rozdělení tuku pomocí alternativní cestu, která vede k rozvoji ketosis.So daleko, že to zní docela dobře. Tím, že omezí sacharidy ve vaší stravě, můžete v podstatě v platnost vašeho těla v rozkladu uložen tuk, právě to, co potřebujete zbavit ztratit weight.But existují problémy, ... Atkinsova dieta a ToxicityKetone orgány jsou toxické. Mnoho příznivců nízké Carb ketóza diety tvrdí, že je v bezpečí. Uvádějí, že jsou přírodní vedlejší tuku členění a dokonce i děti mají vysoké hladiny cirkulujících bodies.First keton, nejsou do-přírodní produkty metabolismu tuků. Normální beta-oxidace tuků se vyrábějí ketolátek, ale tyto jsou začleněny do normálního cyklu výroby energie, tzv. Krebsova cyklu. Když ketolátek kolují v krvi, je abnormální fyziologické signály stavu, tzv. hladovění. Nejsou začleněny do normálního energetického cyklu, Krebsův cyklus, a úniku do bloodstream.Just, protože vaše tělo má schopnost dopravy ketolátek některých tkání, a pak je používat pro energetiku, neznamená, že je normální proces. Jedná se o alternativní cestou, která se promění "na" pouze tehdy, když vaše tělo se potýká se sníženou hladinu z hlavních energetických zdroj, glucose.Secondly, děti nejsou malí dospělí. Dítěte jater a mozku se skládají z různých chemických látek a jejich propojení, konkrétně zaměřena na manipulaci s vysokým obsahem tuku strava pochází z mateřského mléka. Tito cestami změny jako dítě roste a začíná jíst jiná jídla. Nakonec, jsou obvyklé pro dospělé cesty zřídit a infantilní chemii používá jako důkaz pro podporu bezpečnosti ketóza, zastávka working.But to je ani v souvislosti s tím, že ketolátky jsou toxické. V medicíně, jsou tři ketolátky výše zmíněných klasifikovány jako toxické kyselé chemikálie. Na vysoké úrovni, mohou způsobit, že krev, aby se stal příliš kyselý, nemoci stát volal ketoacidosis.Granted, to je vzácné, protože většina ketolátek bude používat mozek jako zdroj energie. Ketoacidóza je obvykle viděn v 1. typu diabetiků. Je to lékařský emergency.So, ketózy je nebezpečné pro vaše tělo? Ano i ne. Ano, ketóza reprezentuje stav hladovění. Redukce hmotnosti, když tělo si myslí, že jste hlady, je nejlepší cestou k zajištění návratu k původní hmotnosti. Hmotnost vrátí a vrať se jako tuk. Ne, ne příčinou ketózy ketoacidóza v non-diabetiky. A pokud máte velké ukládání tuku, bude váš mozek nebude hladovět pro energy.The Konečné VerdictAs náhradní fyziologický stav, ketóza není nebezpečný, za předpokladu, že hladiny ketolátek nezvyšovaly na kyselých levels.As dieta plánu jsou ketogenní diety se nedoporučuje kvůli stavu hladovění, které vytvoří. Váš metabolismus bude nakonec zpomalí nastavení, které se na původní hmotnosti v blízké future.Ketogenic stravy, jako Atkinsova dieta může být nebezpečné, protože není příčinou ketóza, ale proto, že podporují vysokým obsahem bílkovin a tuku příjmu. Strava s vysokým obsahem bílkovin, pokud nejste body building, může zvyšuje výrobě močoviny a poškození ledvin. Podporovatelé prohlašují, že to jen tak nestane, hlásit, že žádné poškození ledvin, došlo k miliony dieters na Atkins Diet nebo jiné ketogenní diets.However, je dobře známo, že mikroskopické může dojít k poškození ledvin provádějící jejich schopnost filtrovat krev. Ale klinické příznaky tohoto poškození může trvat několik let, než zjevné. Chronickým selháním ledvin je starost o ketogenní dieters, což může způsobit problémy v letech come.ConclusionAtkins stravu a ostatní ketogenní diety (nízké Carb) může být bezpečné a účinně působit hubnutí. Mám však doporučujeme držet ketózy na minimum a udržet příjem sacharidů nad 50 g denně. Nenásledují návrhy pro dosažení "indukční" fáze. Není to nutné obrátit se "na" alternativní cesty popsané výše a vypalování fat.Remember, zdravé hubnutí, je spalování tuku a tuk pouze. Ale zahrnuje také udržet si rychlost úbytku hmotnosti kolem 2-3 liber / týden. indukční fázi podporovaných Atkinsova dieta může vést k míru úbytku hmotnosti mnohem větší než 2-3 liber / týden. To může znít dobře vám teď, ale jak to všechno získat zpět jako tuk zvuk? Vzhledem k tomu, že se stane, pokud můžete hubnout příliš fast.For více informací o způsobech, jak poznat zdravé hubnutí, visitDiet Basics.To zdravých životních! Dr. Michael A. Smith Vedoucí lékařské Consultant Diet Základy WebsiteDr. Smith Chief Lékařský konzultant na stravu Základy, bohatý obsah hubnutí stránce věnované všem dieters boj zhubnout. Prosím, navštivte jeho stránky na adrese ... Dieta Základy jedna návštěva a vy budete přesvědčeni, že doktor Smith a dieta
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
