Psychologie hubnutí: část 1 - zevnitř ven myšlení
CO JSOU FIT vlastně znamená? "INSIDE-OUT" přístup k fitness liší od konvenční moudrost. Většina programů na práci dietou a cvičením. Dávají návrhy na to, co jíst potraviny, prostřednictvím recepty, počítání kalorií-knihy, cvičení a tipy. I když to tak může pracovat v krátkodobém horizontu, případně vaše motivace a touha v lepší formě, zmizí. S cílem změnit svůj postoj a tyto nežádoucí chování, jsou tři věci, abyste se dozvěděli o sobě: Jak a co Vás motivuje? Jaké jsou důvody vašeho nežádoucí chování? Jaký druh podpory systému je pro tebe dobré? "INSIDE-OUT" přístup Je on-probíhající proces. Teoreticky je jednoduchý selský rozum nápad. V praxi to bude trvat nějakou naději, malou víru v sobě, a patience.The cílem je pro Vás vytvořit životní styl, který odráží tento způsob thinking.You nedokáže udržet motivaci být aktivní bez čisté motives.You nemůže změnit nežádoucí chování, aniž by znali důvody them.You nemůže zůstat bez zaměřena mimo support.You nemůže jíst chytřejší bez řádného postoj vůči food.You nemůže být nadále aktivní bez hluboké desires.In skořápky: "Inside-Out" pojetí se podíváme na vaše cvičení a stravování chování prostřednictvím kognitivní povědomí přístup. Zabývá se vaše motivy, touhy a přesvědčení k cvičení a potravin. Pokud chcete změnit postoje a návyky k výkonu a stravování na dlouhou trať, budete muset sáhnout hluboko do PROČ si myslíte, jak jste si o nich. To nebude snadné a že bude mít těžké work.I poroučím vás při čtení tohoto, ale důvod, proč jste je to, že nejste spokojeni s tím, kdo se právě nacházíte a jak cítíte. Před dvaceti lety jsem ani jeden. Nicméně, po změně zevnitř ven, jsem dnes cítí lépe, než kdykoliv v mém životě. A tisíce dalších byly změněny na základě použití tohoto přístupu. You are not sám. Pomůžu! START Losing Váha správný způsob správné dnes! Mini KURZ klikněte sem http://www.resolutions.bzDiscover zdravý rozum způsob, jak zhubnout s dietou se, že doktor Don't Want You vědět. Greg Ryan je nejprodávanější autor, bývalý zaměstnanec Kathy Smith, a viditelnost fitness odborníkem.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
