Nového programu hubnutí, které - jak se vaše strava práce
Jedná se o pokračování článku s názvem "Making strava práci." V původním článku jsem představil koncept ShockTM sněm a jeho role v hmotnosti regain.Statistically, dva ze tří dieters (zhruba 68%) Zkušenosti návratu k původní hmotnosti, která je přibírat na váze, okamžitě po ukončení diety (v některých případech během diety). Návratu k původní hmotnosti vlastnit významné zdravotní riziko pro dieters protože iniciuje hmotnost jízda na kole, nebo Yo-Yo Diet.Why je to špatné? Hmotnost kole byla nyní vykazují schopnost snižovat průměrnou délku života a zvyšuje úmrtnost spojená s kardiovaskulárních onemocnění a některých druhů rakoviny. Pro vás to znamená, že musíte ztratit hmotnosti, aniž by získali ho zpět a vyhnout se nebezpečným cyklu Yo-Yo Diet.How se vám dieta hubnout, a ne ztloustnout zpět? Není to snadné, ale já se s vámi podělit o pár kroků od mého vlastního výzkumu na pomoc aby bylo possible.Diet šok Hmotnost RegainA rychlý přezkum je v pořádku, než sdílet s vámi podílí kroky, aby se zabránilo návratu k původní hmotnosti. Strava šok je reakce organismu na jíst méně kalorií a ztráty weight.Unfortunately, diety jsou dnes na trhu zaměstnávají Přesný způsob hubnutí dieta, která způsobuje šok ... těžkou kalorické omezení výroby extrémní váhový úbytek v nejkratším možném čase (aka, rychlá hmotnost ztráty). Tento typ diety metody nakonec způsobí hmotnost regain.Why dělat plány podporují současné dieta hubnutí metody určené k nezdaru? To je to, co chcete. Rychlé a extrémní úbytek hmotnosti je to, co prodává. Pomalý a nízké hmotnosti (metodu jsem navrhl již před několika lety pro svou pacientů s nadváhou) nesplňuje ukojení mentalitu naší společnosti. V kostce, pomalý a nízké hmotnosti není sell.Once ve stravě šoku, vaše tělo iniciuje řadu reakcí, které se nakonec zpomalí váš metabolismus. Odtud návratu k původní hmotnosti, je jen kolem corner.Remember, návratu k původní hmotnosti není dobré pro dva důvodů ... 1. Vede k Yo-Yo stravy, který se nyní ukázalo být co nejvíce zdravotní riziko obesity.2. Hmotnost získat výsledky z pomalý metabolismus přinesla rozpad svalové tkáně. Hmotnost vás získat zpět vše tuk, který by nahradil libové tkáně (svalové), která byla ztracena v důsledku šoku stravy. Vy jste vlastně horší pak byly před zahájením diet.In abyste mohli hubnout a udržet ho, musíte vaše strava práci tím, že přidá pět jednoduchých řešení. Jako celek bude pět řešení zabránit šoku a dieta návratu k původní hmotnosti. Bez 5 jednoduchých řešení, návratu k původní hmotnosti, je jednoduchá řešení pro inevitable.Five Losing Hmotnosti a udržování její Off1. Udržujte, tón, a budovat svalovou hmotu přes odpor cvičení s využitím odporu bands.This je snadný způsob, jak alespoň tón svalu. Navíc jsem se učit malý trik, který může skutečně tón sval rychleji, přibližně v polovině v obvyklém čase. Je to jednoduché a rychlé jeden trénink trvá pouhých 30 minutes.2. Přidat více bílkovin a syrovou zeleninu, aby vaše diet.Just udržet celkový příjem bílkovin méně než 1,5 gramů na kg tělesné hmotnosti (1 libra = 2.2 kg) .3. Tvar vaše cíle hubnutí a cyklus si diet.On průměr, můžete zdvojnásobit svou šanci na úspěch hubnutí tím, že dělá použití obou technik (na základě výzkumu, shromážděných z mých pacientů) .4. Vyměnit, pár, a it.Three kombinovat více technik na téměř zárukou vašeho úspěchu na snížení hmotnosti a udržování její off.5. Postupujte podle plánu údržby, aby jej vypnout (je to skoro jako samostatný stravě). jednoduchou údržbu plán, který jsem vytvořil, je bezpodmínečný požadavek na úspěšnou prevenci hmotnosti regain.Don 't ani snažit dietu bez použití těchto jednoduchých řešení. Podrobnosti check out my site na URL uvedené v mém section.To Bio zdravý život! Michael A. Smith, MD Hlavní lékař konzultant Diet Základy WebsiteDr. Michael A. Smith vzdělání a studoval řízení váha pod dvě Nobelovy ceny Laureáti na University of Texas Southwestern Medical Center v Dallasu. UTSW je uznáván jako jeden z předních lékařských výzkumných center na světě, vyrábějící národy největší objem publikovaného výzkumu a je domov pro 5 nositelů Nobelovy ceny, nejvíce na jiném centru v world.His nové webové stránky a e-knihy, Make Your Diet práci, bylo vyrobeno z jeho původního výzkumu a průzkumu mezi pacienty. Informace Dr. Smith publikuje je zvažován mnoho v oblasti zdravotnictví, které mají být letmý pohled do budoucnosti regulaci tělesné hmotnosti. Jeho články a e-knihy jsou re-publikoval stovky internetových stránek, včetně univerzity Texas, University of Michigan, a Texas žen College ... abychom jmenovali three.I doporučujeme, abyste se na jeho webových stránkách http://www.weight-loss-professional.com a také četl o jeho úžasné nové stvoření, Make Your Diet
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
