Sacharidy jít, chutě ven, to je to, co hmotnosti je vše kolem
To se může stát jedním soustem. V okamžiku, kdy jsou rafinované uhlohydráty, zadejte své tělo, je to spustí řetězovou reakci. Dokonce i ty nevinné "zdravé" sacharidy může způsobit okamžitou a intenzivní touha cyklu. Myslet, preclíky, popcorn, sušenky apod. Tyto druhy potravin, které jsou snadno jíst v malém množství, se sebrat, a všechny jsou prázdné kalorie, které bych neměl obtěžovat. Člověk by si myslel jen jednu svačinu nemohl ublížit situaci. Člověk by si myslel jediné-sloužit pytel preclíky by zašleme v sestupné spirále na celý den. Dělají vyvolat silné reakce, někdy aniž by bylo známo, že jsem sběr a pastviny, a na horší carbs.If jídlo, které jsem spolknout je nejen sacharidů, ale s obsahem sacharidů rafinovaný cukr v jakékoliv formě, může si začínám mít pocit mírné dumping. Začíná s vlnou pocit, You Must Lie Down Jen na chvíli, závratě, všeobecné letargie, a je-li jídlo bylo opravdu něco, co jsem neměl, může být smíšený s pocení, srdce-racing, Roubíky, říhání, pocit na zvracení, ale nikdy skutečně zvracet. Zvratky by být vítaným doplněním o skutečný odpornou skládku zasedání, protože by to přispět ke zmírnění discomfort.You 'd si myslí, že věděl, riskujete "s výpisem" tím, že jí nevhodné potraviny, tak bys vyhnou všechny potraviny , který vydal varování, že vnitřní systém. DING DING DING, červené světlo, červené světlo, odstupte od preclíky, SUCHÁ OBILOVINY, sušenky! Kolik z nás, post-op bypass žaludku lidé podvádějí tak jako tak, protože moc dobře věděl potravin mohou nás špatně, ale k čertu s tím? Kolik z nás logických důvodů podpořit naše volby v nevhodných potravin? Víte, já jsem s odkazem na opravdu základní věci, jako je uvedeno výše (např. graham cracker, suché obiloviny, preclíky, tortilla chipsy, atd. .. ty pohodlí sacharidů, které jdou dolů tak snadno, že to je strašné), nikoliv potravin, které jsou nejvíce zřejmé a bude šílený nepořádek, aby se při velkém množství (myslím, Ben & Jerry je New York Super Popletal Cvaldo?). Příjmu potravy obou druhů potravin ( "neškodné vs sacharidy s vysokým obsahem cukru s vysokým obsahem tuku sladkosti") je důvod zpochybňovat vaše motivace k jídlu, protože to není pro výživu, ale někdy je těžké si zabalit hlava kolem, že hrstka Shredded Mini-pšenice opravdu není dobré pro you.Think o tom za chvíli. Když byl v poslední době jste jedli _______? (Vaše pohodlí hlavní spouštěcí jídlo, něco, co by se nespustí jíst v přítomnosti jiných lidí, protože víte, že by neměl být s ní vůbec, pro mě je to suché křupavé sacharidy!) Bylo to pro výživu? Líbilo se počítat kalorie? Protein? Líbilo se vám jíst dbale, a vzít na vědomí každé sousto? Líbilo se vám přidat do potravin časopisu, nebo snad "zapomněl", že jste to dohromady? Bych upozornit, protože nejsem dietologem nebo něco, že pokud jste v minulosti s podváhou a cíl a potřebují získat hmotnost / riskantní udržovat váhu, jste měl "porušit pravidla". To zahrnuje připočtením těchto rafinovaných sacharidů, nebo s jídlem, pitím, atd. Proč? Funguje to pokud porušíte pravidla, můžete získat weight.You můžete přibírání na váze, můžete dokonce získat všechny své nadváhy zpět. Podle výzkumu, většina z nás si zisk, alespoň některé z našich hmotnosti. Všichni víme, jak zhubnout, chirurgický zákrok, který nám dává nástroj, ale to, co my ne uvědomit, že se nezbavuje motivace musíme přejídat, ani to nás učí, že můžeme získat váhu zpátky a fast.Melting Mama http://meltingmama.blogspot.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
