Jak tělo funguje mass index? nastavit cíle hubnutí
Mnozí lidé chtějí přijít o pár kilo ty otravné, ale prostě nevím, kde začít. Jen kdyby tam byl nějaký průvodce, který by pomohl dieters stanovit cíle. Index tělesné hmotnosti nebo BMI, vytváří příležitost pro milovníky úbytek hmotnosti, zda je jejich ideální tělesné hmotnosti, s cílem vytvořit jejich goals.The využívá váš index tělesné výšky a hmotnosti k určení problémových oblastí ve vaší hmotnosti. Podváhou, normální, nadváhou a obezitou jsou kategorie index používá pro klasifikaci. Kategorie mají své individuální důsledky, jak pokládat na zdraví a wellbeing.How je BMI vypočítá? BMI výpočty použít jednoduchý vzorec, který může být přišel s tradičním kalkulačku, nebo pero a papír na to přijde. Index tělesné hmotnosti vzorec = kg/m2. Laicky řečeno, je vaše váha v kilogramech dělená výškou v metrech si na druhou. Obvyklé nebo angličtině měření vzorec = (lb/in2) x 703 a váha v kg dělená výškou v palcích na druhou všech vynásobí 703. Je to opravdu není tak složité, jak to vypadá. Zkuste si to na yourself.Interpreting Index? Co to všechno MeansYour Výpočet BMI index bude vyrábět někde mezi 14 a 30 nebo tak. Budete se do následujících kategorií: Pod 18,5 = Underweight18.5? 24,9 = Normal25.0? 29,9 = Overweight30 a Nad = ObeseSome BMI grafy rozbije kategorie se ještě dále, ale tato tabulka je nejběžnější. Dětské index tělesné hmotnosti na věk a vyspělost v account.The index tělesné hmotnosti byl vytvořen, aby vyhodnotit úroveň rizika spojeného s chronickými zdravotními problémy. Tam je přímý odkaz na vaše BMI a některých vážných zdravotních podmínek, například: ischemická choroba srdeční, hypertenze, diabetes, vysoký a cholesterol.There jsou některé nevýhody pro výpočet tělesné hmotnosti, jak je každý člověk je jiný. Zdravý rozum by měly být použity k vyhodnocení výsledků, a to i těch, kteří spadají do poloviny předepsaném rozsahu indexu. Ti s více Atletický staví a staví štíhlá rozhodně třeba pochopit objektivity BMI. I když tam je nějaká šedá zóna, tělesné hmotnosti indexace je stále poměrně useful.Goal Nastavení a index IndexThe je užitečné pro mnoha frontách, ale hlavní použití je regulaci hmotnosti. Lidé s nízkou tělesnou hmotností by měly dostat se do normálního rozmezí, jako s nadměrnou hmotností by měly přinést to. Ty, které jsou na prahu problémy oblasti se pravděpodobně může udělat i sami, zatímco ti blíž k extrému se poradit s lékařem. Zdravotničtí pracovníci jsou dobře vybaveny, aby vám na ten správný program a dá vám ty nejlepší poradenství pro vaše individuální situation.If vaše plány začít nějakou dietou a cvičením, váš konečný cíl měl nechat v normálním rozmezí. Stanovování cílů je důležitý v hubnutí jako v mnoha jiných arénách, ale vaše tělo potřebuje nějaký zvláštní pozornost. Je to jediný jste have.An ideální váhu Cílem je nutné mít k dispozici, ale pokud to je jen jeden, můžete se nedoporučuje s pokrokem. Nastavení a Schůze průběžné cíle poskytnout inspiraci, která je zapotřebí se dostat k dalšímu kroku. Fitness a hubnutí se nestane přes noc, bez ohledu na to, jak těžko se to zkusit. Užívání měří kroky s častým hodnocení zajišťuje , kterou dělají progress.Robb Książek je úspěšný autor a vydavatel pro Body-Mass-Index-4U.com. Vystupuje probíhající výzkum na diety, hubnutí, a celkový zdravý životní styl zahrnující mysli,
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
