Stop důvěřovat stupnice - její pravděpodobně mýlí stejně
Už jste někdy šlápl na stupnici po týdnu "je opravdu dobré" jen aby byl odměněn s okem objevovat čtyři libry získat? Nezoufejte! Vaše měřítku není snaží zničit vaše úsilí a nebude vás nenávidí. Pravda zdravotnictví se měří v mnoha ohledech, z nichž pouze jedna je vaše vnější vzhled, a to, co vážíte, je nejméně spolehlivým měřítkem all.When změnit své návyky, a to zejména své stravovací návyky, to vyžaduje čas na orgán co dohánět. Vše, co jíst a pít nebude jako mávnutím kouzelného proutku zmizí v řídkém vzduchu, jakmile budete polykat, takže pokud jste právě snědla dvě kila potravin a stupně stupnice, překvapení, právě jste získali dvě libry. Nyní si i já vím, že to není pravda hmotnosti. Jste se najednou dostat tlustší, jen plnější. Tip č. 1: Don't vážit si hned po vás eat.Have jste někdy cítili skvěle, a usoudil, "cítím se opravdu dobře, moje kalhoty jsou uvolněný, myslím, že půjdu zkontrolovat svou váhu, "jen aby viděl jste získala pět hřiven. Jak je to možné? Co se bude dít dál, je kritická. Pokud naříkat a kňourání a rozhodnout se celý tento" získávání zdravých "věc je prostě nestojí , pak nemůžete dostat vaše hubnutí goals.If místo si myslíte, "Není to ta nejpodivnější věc," a pak se dostanete na svůj den, budete v pořádku. Tip č. 2: Stupnice je hloupý. To neví, zda jste stále zdravější, ale váží jen to, co na to místo, a to nedělá dobře. Někdy krokem na stupnici na někoho jiného domu? Obvykle je vyšší nebo nižší, než vy, ne? Jestlipak vědí své Stupnice je pryč šest liber? Hodinky pro lepší stopy, zda vaše úsilí hubnutí je vyplácejí. Jsou vaše oblečení, obuv a kroužky stále volnější? Jistě, nejspíš nejsou příliš obávat tlustými prsty, ale hej, je to začátek. Jste stále silnější, můžete jít dál, pracovat rychleji? Řím nebyl postaven za jeden den, a ani nebyly ty stehna! Dejte si čas k získání zdraví a hubnout. Tip č. 3: Volný boty jsou znamení co děláte, je working.Your váhy odrazit nahoru a dolů jako kluk v Jolly Jumper. Tyto výkyvy v měřítku nic neznamená, když děláte to, co znáte, je nejlepší, lepší jíst, více výkonu. Jednou jste vstoupil na váhu, je skutek, není cesty zpět. Číslo je hledí přímo na tebe, a to líbí nebo ne, tady to je. Vážit sami sebe, pokud musíte, ale pak krok zpátky off, si oklepat ramena a blahopřát si, v závislosti na tom, zda se ti líbí číslo, a pak jít dělat něco, co podporuje vaše goals.Let "číslo" je co to je. Nedávejte žádné pravomoci, že číslo na váze. Dobré nebo špatné, je to jen něco, co sledovat a psát ve svém deníku. Práce se místo toho na tom, co bude podporovat vaše cíle, ať už jde o hubnutí, získává na síle, nebo zvýšením minut strávíte s children.Eventually dostanete rozpoznat ty stupnice výkyvů a vím, že to, protože jste jedli včera slané jídlo, nebo protože jste jedli po celý víkend, pak se dostanete zpět na cestu a víš co? Tyto další liber zmizí stejně rychle, jako se objevil. Tip č. 4: Learning ignorovat stupnice může být tou největší věc, kterou jste někdy udělat pro sebe a své duševní zdraví. ~ ~ Kathryn Martyn, NLP Master Practitioner, EFT poradce, Hubnutí trenér a majitel OneMoreBite-WeightLoss.com je autorem knihy "Changing Beliefs, Váš první krok k trvalé ztrátě hmotnosti," a "5 kroků k Blast Thru Ztráta Hmotnost plošiny." Obě knihy a Hubnutí Graf sledování jsou k dispozici v "Nástroje" tohoto bodu. Get The Daily soubor: Easy mini-lekce o použití EFT pro hubnutí. "Není to jen o hubnutí, ale o tom mít způsob, jak zvládnout všechno."
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
