Cvičení a hubnutí pro život - kouzelná formule lékaři dont chci, abys věděl!
Ve dvaceti letech důsledné uplatňování, udržování nízké procento tělesného tuku a pracují tisíce úspěšných příběhů v hubnutí, zde jsou tři z nejlepších postojů k použití pro snížení hmotnosti a cvičební program pro zbytek vašeho life.ATTITUDE # 1: Není to o počtu! sportovní kluby jsou vždy stojany jejich mozek se snaží zjistit, proč mají takové potíže udržet členy vrací. Většina Majitelé by se tvrdit, že peněžní toky a ziskové marže jsou nejdůležitější důvod, proč zachovat členství. Ano, ale to, co řídí zákazníky, aby tyto sportovní kluby? Tito majitelé ztratili kontakt s tím, co jde především, zákazník! Dej zákazníkovi víc, než očekávají, a budou i nadále podnikat s vámi. Prodáváte nějaký produkt nebo služba je o lidech víc, než čísla na spreadsheet.SINK HOLES VS. POTHOLESI chci, abys myslíte, že z této zásady ve vašem tréninku. Víš, že je velmi snadné se dostat dolů zatíženy všechny podrobnosti o cvičení a dietu program. Zatímco pokyny jsou nutné, může někdy příliš zaměřuje na číslech a bude vám pro failure.You může začít myslet všechno počítání kalorií, opakování, a sledování srdečního tepu je příliš mnoho dosáhnout. Neočekávaně, začnete ztrácet ze zřetele své cíle a stane se více práce, než koníček nebo uvolnění stresu. Můžete dokonce přestat vykonávat. To může být pro okamžité sinkhole you.It by bylo nereálné myslet nebudete mít pár těžkých dnů. Je těžké dostat se do tvar. Trvá odhodlání a disciplínu. Ještě důležitější je, že se podíval se dolů těch dnů na konečný cíl. Nenechte se příliš užírají zasáhnout všechna čísla v hitparádách time.ATTITUDE # 2: IT'S JSOU VYPRODÁNO! Jediný způsob, jak bude probíhat prostřednictvím na cvičební program má být vyprodán. Vojenská nazývá "lifers." Jsou to lidé, kteří se zavázali k něčemu na dlouhou trať. Jste odsouzenec na doživotí? Mohl byste být odsouzenec na doživotí? Trestanec byl vyprodán myšlení. On nebo ona si uvědomí, že tam bude výmoly projít, tam může být dokonce sinkhole před námi, ale dostat se přes to, nebo jdou okolo situace. To může mít podporu od ostatních, ale dostane hotové. Nemusí být odsouzenec na doživotí dnes, ale ty mohly být, pokud nechcete provádět změny se! ROZHODNUTÍ MAKINGI byl jmenován pan Michigan v kulturistice celostátní soutěži v roce 1988. Když jsem soutěžil v kulturistice soutěží, trvalo mi to dobrý měsíc na rozhodnutí, zda jsem opravdu chtěla jít na konkrétní cíle. Rozhodovací proces byl dobře promyšlené. Uvědomil jsem si den před přinese pochybnosti, frustrace, bolest, a občas, pokora. Existuje pocit úlevy, který přichází s rozhodování. Možná proto, že kdysi, že není učiněno rozhodnutí, vše je tlak off.BEING VYPRODÁNO JE postoj HEART! PERSEVERANCE s vyprodané přístup vám pomůže vytrvat přes některá pravidla časů. Tam byl mnohokrát jsem chtěl odejít. Ale vždycky jsem si vzpomněl, že jsem se rozhodl zůstat v tom pro na dlouhou trať. Moje cvičení nemusela být perfektní po celou dobu, jak dlouho, jak jsem pořád v pohybu vpřed. Jen jsem musel vytrvat, bez ohledu na to, co! Tak jsem did.SELF-motivace malá část nás všech, musí být self - motivaci. Můžete to udělat sám. Vždy budete potřebovat dobrý systém podpory, ale někde uvnitř trochu self-motivace je třeba udržet doutnající oheň going.SELF? Disciplinovaný s sebe-disciplíny je jiná, než je vlastní-motivaci. Můžete být motivováni, ale disciplinovaní. Nicméně, nemůžete být disciplinovaní, aniž by byl motivován. Nikdo se ani nemůže vykonávat pro vás. Ani nemohou říct, co k jídlu pro zbytek svého života. Být já-disciplinovaný vyžaduje, abyste důsledně držet hlavní cíl v mind.ATTITUDE # 3: IT'S BIG PICTUREEach z vás je jiný. Budete do výkonu určité množství úsilí a každý dostane něco jiného, než to. Nemůžete jen balíček dobré úmysly a řekl: "Pokud tak učiníte, nebo v případě, že si koupíte, budete dostávat to na oplátku." Prostě to nefunguje, že way.In matice shell: I když obecné zásady jsou nutné, snažte se na zabřednout s detaily. Učinit rozhodnutí, aby se cvičení a stravování právo přednosti ve vašem životě, i když to není na vaší expectations.Exercise a lépe stravování bude vracet velmi naplňující život. Ale musíte udržet oko na míč. Zpomalovače výmoly a vždy budou tam v sezóně. Proces vyhnout se jim může být mnohem zábavnější, než si můžete imagine.Greg Ryan nejprodávanější autor Změna z "Inside Out", bývalého zaměstnance Kathy Smith a vysoký profil fitness odborníkem. Objevte pětistupňovou selský rozum způsob, jak zhubnout, že lékařská a
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
